Тема: здоровый образ жизни

16 мая 2012, 17:45
Какая мука полезнее для здоровья?
К счастью, прошли времена, когда на прилавках магазинов можно было найти только одну муку — пшеничную — да и то не всегда высшего сорта. На сегодняшний день диетологи во всем мире рекомендуют употреблять ее в пищу в умеренных количествах, т.к. она практически лишена всех полезных свойств зерна и содержит только так называемые быстрые углеводы. Тогда какую же выбрать для здорового стола? Ржаная мука Она содержит очень большое количество аминокислот, необходимых для нормального функционирования организма. X 19196 K 0

12 мая 2012, 17:40
Любимый овощ доктора Ватсона
Помните, как доктор Ватсон радовался, что миссис Хадсон приготовила к обеду именно ревеневый суп? Доктор знал толк в здоровой пище. Ведь ревень – непримечательное на вид растение с листьями, напоминающими листья лопуха, - это настоящая кладовая витаминов и лекарство от многих недугов! Кому он пригодится Ревень относится к семейству Гречишных. Известно более 20 видов ревеня, большую часть из которых употребляют в пищу X 4221 K 1

12 мая 2012, 14:43
Кофе для здоровья
Если вы внимательно следите за новостями информационного портала «МЕД-инфо», то уже знаете, что кофе снижает риск рака кожи и инсульта среди женского населения, стимулирует ленивых и успокаивает активных, а также спасает от синдрома сухого глаза. Для достижения всех этих полезных эффектов необходимо употреблять кофе внутрь, то есть в определённых количествах пить этот ароматный напиток. Однако, оказывается, существует X 4083 K 1

02 мая 2012, 15:20
Опасные шашлыки
Майские праздники – традиционное время открытия дачного сезона. Горожане спешат за город, выбираются на пикники и, разумеется, не обходится без традиционного блюда весенних застолий – шашлыка (в компании с вином и свежими овощами). Название «шашлык» происходит от крымскотатарского слова «шишлик» и состоит из двух слов: «шиш» – вертел и «лик» – для, то есть «для вертела». Дабы весёлые выходные не X 4303 K 1

28 апреля 2012, 16:24
Простые правила бодрого утра
Встать с кровати далеко не всегда так легко, как кажется, и проснуться иногда бывает гораздо сложнее, чем уснуть. У каждого случались такие дни, когда заставить себя открыть глаза – настоящая проблема. Предлагаем вам несколько правил, руководствуясь которыми, можно сделать любое утро бодрым и приятным. Засыпайте правильно. Да, мы не ошиблись – для того, чтобы хорошо проснуться, надо сначала хорошо X 6517 K 5

17 апреля 2012, 17:35
Виды гиповитаминоза
Мы уже писали об авитаминозе и мифах, связанных с ним. Если симптомы общей витаминной недостаточности у всех одинаковы, то признаки гиповитаминоза могут быть различными, в зависимости от того, каких витаминов (или витамина) организму не хватает более других… Чего мне не хватает? Внимательно проанализируйте свое состояние за последнюю неделю. Если у вас обильно кровоточат десна, постоянно хочется спать и совершенно нет сил, то X 5108 K 0