Тема: здоровый образ жизни

08 июня 2012, 16:22
10 главных источников витамина С
Витамин С это, пожалуй, самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин. Большинство представителей земной фауны способно производить аскорбиновую кислоту из глюкозы в собственном организме. К сожалению, человек является редким исключением из этого правила: мы можем получать ценное вещество только извне, вместе с пищей. Итак, в каких продуктах больше всего витамина С? Киви - это ягода. Мякоть её X 7350 K 0

05 июня 2012, 14:50
Чем опасно пассивное курение
Пассивное курение — вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака. Научные исследования показывают, что пассивное курение повышает риск развития различных заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека. Миф о том, что курение — это личный выбор каждого, который не касается окружающих. Неправомерность такого подхода мы подробно обсуждали в статье «Мифы о курении». Освежим в памяти основополагающие моменты. Итак, много ли вы знаете людей, которые курят в одиночку, запершись в специальном, полностью изолированном X 206396 K 3

01 июня 2012, 18:13
Самые полезные летние салаты
О пользе свежих овощей и фруктов сказано много. Но на практике мы, в большинстве своем, ограничиваемся традиционными огурчиками-помидорчиками-редисочкой, оставляя «за бортом» массу полезных овощей.  А если учесть, что в начале лета в средней полосе России все выше перечисленные овощи созрели еще не на грядке, а в теплице, то и содержание нитратов у них велико. А, значит, тем более стоит включать X 9000 K 3

31 мая 2012, 15:01
10 причин, которые мешают похудеть
Вы испробовали все возможные диеты, но ни одна из них не помогла сбросить вес? Записались в спортзал, но и это не принесло результата? Что ж, возможно всё дело в вашем образе жизни, ведь есть немало факторов, сводящих на нет любую попытку стать стройнее. Поговорим о десятке самых популярных причин ваших неудач. 1. Не смогли отказаться от «перекусов». В X 8804 K 1

25 мая 2012, 17:51
Как правильно пить овощные соки
Сегодня в больших супермаркетах есть отделы соков-фреш, где можно отведать не только свежеприготовленный сок из апельсинов или яблок, но и овощные соки. Кому они полезны и как их грамотно пить?.. Сокотерапия или… Существует два направления применения овощных соков-фреш. Первое получило название «сокотерапия» и подразумевает под собой разновидность диеты, согласно которой несколько дней в неделю надо пить только овощные X 16240 K 5

24 мая 2012, 15:20
Прохладительные напитки: чем утолить жажду
В летнюю жару высидеть целый день в душном офисе без спасительной порции прохладительного напитка удаётся не многим. Моменты пребывания на жарком солнце, физическая нагрузка и чрезмерно солёная еда добавляют красок к этой картине. Жажду каждый утоляет по-своему: кто-то не расстаётся со стаканчиком колы со льдом из соседнего Макдональдса, кто-то при любом удобном случае бегает за пивом. X 5218 K 1