статьи

13 февраля, 16:43
Для тех, кто грустит в День влюбленных
14 февраля во всем мире отмечают День Святого Валентина, или День всех влюбленных. Известно, что праздник посвящен священнику Валентину — покровителю любящих и возлюбленных. Для России это праздник довольно молодой, но он год за годом набирает все большую популярность. Это и понятно — простой смысл праздника и приятные, позитивные символы не могут не радовать. Особенно 14 февраля дорого женщинам. Каждой хочется в этот день чувствовать себя любимой и получать подтверждение этой любви. Чего мы ждем в этот день и как представляем его X 4985 K 0

09 февраля, 12:05
Оптимальное питание офисных сотрудников
Длительное пребывание перед экраном монитора, постоянные дэдлайны, большие объемы информации, требующие нас повышенного внимания, стрессы — все это отрицательно сказывается на нашем здоровье. Если прибавить к списку проблем неправильное питание, то очень скоро к общему состоянию хронической усталости прибавятся и проблемы с пищеварением, которые могут окончательно подорвать как физическое, так и психологическое здоровье. Как питаться, чтобы оставаться продуктивным весь день и при этом насыщать организм полезными веществами? Об этом расскажет Егор Сафрыгин, директор X 66415 K 0

05 февраля, 10:55
Как снизить риск падений в пожилом возрасте: топ-10 упражнений для ног
Согласно данным ВОЗ, у трети людей старше 65 лет регистрируются непроизвольные падения, а после 75 лет вероятность падения возрастает до 40%. Падения могут привести к серьезным последствиям, таким как переломы различных частей тела, черепно-мозговые травмы, потеря работоспособности, значительное ограничение социальной активности, и занимают пятое место среди причин смертности в пожилом возрасте. Неустойчивость может способствовать развитию психоэмоциональных X 10705 K 0

21 января, 10:10
Депиляция и эпиляция
Во все времена люди боролись с тем, что было дано им от природы – с волосами на теле. Если на заре человеческой цивилизации густой волосяной покров защищал от холода и был великим благом, то со временем этот дар стал не нужен, и люди начали изобретать различные способы избавления от лишней растительности в целях гигиены и эстетики. Первые упоминания о таких рецептах X 6385 K 2

03 декабря 2025, 14:13
Вскармливание малыша: простые советы мамам
Приступая к рассказу о технике вскармливания младенцев грудным молоком, сразу же хочется подчеркнуть, что самой лучшей пищей для малыша было и остается грудное молоко мамы. Оно идеально подходит для детского пищеварения и содержит практически все необходимые для правильного развития ребенка вещества. Будущим и молодым мамочкам об этом рассказывает кандидат медицинских наук, врач-педиатр, неонатолог Вера Валерьевна Раш. Состав грудного молока X 28013 K 0

01 декабря 2025, 16:01
Эндемический зоб
Эндемический зоб – увеличение щитовидной железы, изменяющее форму шеи и деформирующее её контуры, которое развивается из-за недостатка йода в среде обитания. Хронический дефицит йода приводит к разрастанию ткани железы и изменению её функциональных возможностей. Чаще всего развивается у лиц, проживающих в определенных географических районах с недостаточностью вещества в окружающей среде. В некоторых случаях страдают люди, живущие в благоприятной местности, в таком случае X 6622 K 0

24 ноября 2025, 22:06
Почему алкоголь является депрессантом: механизмы воздействия
Алкоголь относится к категории депрессантов центральной нервной системы, то есть веществ, которые замедляют и угнетают все процессы в организме. Небольшие дозы спиртного придают ощущение расслабленности и уверенности в себе, создавая иллюзию улучшения настроения. Однако это лишь временный эффект, за которым следует противоположная реакция организма. Депрессантное действие проявляется в замедлении работы мозга, снижении активности нейронов и торможении передачи нервных импульсов. Понимание механизма воздействия X 895 K 0

15 августа 2025, 17:09
Правда о солнцезащитном креме
Солнцезащитный крем – это косметическое средство, которое поможет вам в летний период обезопасить себя от солнечных ожогов и более серьёзных проблем со здоровьем, вплоть до рака кожи. При этом важно понимать, что во время отдыха на пляже вам может навредить не только отсутствие в личной аптечке солнцезащитного крема, но и неправильное его применение. Применение солнцезащитного крема. Эффективность солнцезащитных средств характеризуется «фактором X 6589 K 0

06 марта 2025, 16:57
Какие носки полезны для ног
Чтобы не выглядеть человеком без вкуса, носки должны быть подобраны в тон обуви и брюкам. Но самое главное, чтобы они способствовали улучшению здоровья ног. На что обратить внимание при выборе носков? Об этом говорит Ольга Борисовна Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига Подиатрии». На выбор в немалой степени влияет время года. Учитывая, что сейчас еще холодно, носки нужно X 7518 K 0

05 ноября 2024, 09:15
Клеточная терапия нового поколения: как активировать регенерацию тканей с Winback
Сегодня пациенты все чаще выбирают методы, поддерживающие естественные ресурсы организма для омоложения и восстановления. Этот тренд связан с возросшим вниманием к здоровью и безопасности процедур, минимизирующих инвазивность и побочные эффекты. Такие подходы особенно востребованы среди тех, кто ориентирован на долгосрочные результаты и бережное отношение к коже вместо агрессивных методов с кратковременным эффектом. Среди ключевых решений в этом направлении выделяются технологии, которые активируют регенеративные процессы и способствуют выработке коллагена и эластина, X 9914 K 0

30 сентября 2024, 09:45
Обувь для беременных: как правильно ее выбрать
Беременность — это особенный период в жизни женщины, который, к сожалению, нередко сопровождается физическим дискомфортом. Одной из наиболее распространённых проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы, являются боли в ногах и отеки. Эти неприятные симптомы могут быть вызваны множеством причин, включая стремительный набор веса, изменение гормонального фона и смещение центра тяжести. «Какую обувь выбирать беременным, чтобы не болели ноги?» — на этот X 9641 K 0

17 февраля 2024, 19:07
Внутренний конфликт личности — суть проблемы и методы преодоления
Оказавшись в замкнутом круге противоречий, пациент с неразрешенным внутренним конфликтом часто даже не осознает проблему как таковую, не в силах самостоятельно осознать происходящие в психике процессы и тем более преодолеть кризис без посторонней помощи. Любые неконструктивные способы ухода от проблемы (алкоголь, азартные игры, изоляция, подавление), как правило, порождают еще большие неприятности и даже могут спровоцировать психическое заболевание. Поэтому консультация психотерапевта — это наиболее конструктивный шаг к эффективному разрешению X 9903 K 0