13 февраля, 16:43
статьи
Для тех, кто грустит в День влюбленных
14 февраля во всем мире отмечают День Святого Валентина, или День всех влюбленных. Известно, что праздник посвящен священнику Валентину — покровителю любящих и возлюбленных. Для России это праздник довольно молодой, но он год за годом набирает все большую популярность. Это и понятно — простой смысл праздника и приятные, позитивные символы не могут не радовать. Особенно 14 февраля дорого женщинам. Каждой хочется в этот день чувствовать себя любимой и получать подтверждение этой любви. Чего мы ждем в этот день и как представляем его X 4721 K 0

12 февраля, 15:53
история читателя
Топ-20 лайфхаков молодой мамы, чтобы не забыть о себе и муже
По многочисленным просьбам беременных подруг написала топ-20 лайфхаков молодой мамы, которые помогут экономить силы и время, чтобы не забыть о том, что ты еще и любимая жена, ну и деньги, которые всегда можно спустить с подругами в баре. Еда 1. Еще задолго до моей беременности мы X 3108 K 0

10 февраля, 14:46
аналитика
Ценные свойства граната
Научные исследования раскрывают все новые и новые ценные свойства «фрукта богов» и символа мудрости — граната. Все знают про железо, витамин С и т. п. Но сейчас речь идет об уролитине А (UroA). Это метаболит, который образуется в результате взаимодействия одного из видов бифидобактерий, присутствующих в составе микрофлоры человека, и эллаговой кислоты — полифенола, которым богат гранат и некоторые другие ягоды — черника, малина, клубника. Существует и синтетический аналог UroA — UAS03, он обладает таким же, если не более мощным доказанным X 5097 K 0

09 февраля, 12:05
статьи
Оптимальное питание офисных сотрудников
Длительное пребывание перед экраном монитора, постоянные дэдлайны, большие объемы информации, требующие нас повышенного внимания, стрессы — все это отрицательно сказывается на нашем здоровье. Если прибавить к списку проблем неправильное питание, то очень скоро к общему состоянию хронической усталости прибавятся и проблемы с пищеварением, которые могут окончательно подорвать как физическое, так и психологическое здоровье. Как питаться, чтобы оставаться продуктивным весь день и при этом насыщать организм полезными веществами? Об этом расскажет Егор Сафрыгин, директор X 66161 K 0

05 февраля, 10:55
статьи
Как снизить риск падений в пожилом возрасте: топ-10 упражнений для ног
Согласно данным ВОЗ, у трети людей старше 65 лет регистрируются непроизвольные падения, а после 75 лет вероятность падения возрастает до 40%. Падения могут привести к серьезным последствиям, таким как переломы различных частей тела, черепно-мозговые травмы, потеря работоспособности, значительное ограничение социальной активности, и занимают пятое место среди причин смертности в пожилом возрасте. Неустойчивость может способствовать развитию психоэмоциональных X 10483 K 0

21 января, 10:10
статьи
Депиляция и эпиляция
Во все времена люди боролись с тем, что было дано им от природы – с волосами на теле. Если на заре человеческой цивилизации густой волосяной покров защищал от холода и был великим благом, то со временем этот дар стал не нужен, и люди начали изобретать различные способы избавления от лишней растительности в целях гигиены и эстетики. Первые упоминания о таких рецептах X 6232 K 2

15 декабря 2025, 15:36
история читателя
Хирург должен быть вежлив
В июле этого года доктор медицинских наук Эндрю Клейн (Andrew Klein), хирург и видный специалист по заболеваниям печени, опубликовал занятную статью, в которой высказал свои воззрения на проблему вежливости коллег по цеху. По мнению врача, поведение хирурга в операционной влияет не только на результаты лечения, но и на количество медицинских ошибок пациентов и персонала, на общую удовлетворённость больного и даже X 5178 K 0

03 декабря 2025, 14:13
статьи
Вскармливание малыша: простые советы мамам
Приступая к рассказу о технике вскармливания младенцев грудным молоком, сразу же хочется подчеркнуть, что самой лучшей пищей для малыша было и остается грудное молоко мамы. Оно идеально подходит для детского пищеварения и содержит практически все необходимые для правильного развития ребенка вещества. Будущим и молодым мамочкам об этом рассказывает кандидат медицинских наук, врач-педиатр, неонатолог Вера Валерьевна Раш. Состав грудного молока X 27850 K 0

01 декабря 2025, 16:01
статьи
Эндемический зоб
Эндемический зоб – увеличение щитовидной железы, изменяющее форму шеи и деформирующее её контуры, которое развивается из-за недостатка йода в среде обитания. Хронический дефицит йода приводит к разрастанию ткани железы и изменению её функциональных возможностей. Чаще всего развивается у лиц, проживающих в определенных географических районах с недостаточностью вещества в окружающей среде. В некоторых случаях страдают люди, живущие в благоприятной местности, в таком случае X 6552 K 0

24 ноября 2025, 22:06
статьи
Почему алкоголь является депрессантом: механизмы воздействия
Алкоголь относится к категории депрессантов центральной нервной системы, то есть веществ, которые замедляют и угнетают все процессы в организме. Небольшие дозы спиртного придают ощущение расслабленности и уверенности в себе, создавая иллюзию улучшения настроения. Однако это лишь временный эффект, за которым следует противоположная реакция организма. Депрессантное действие проявляется в замедлении работы мозга, снижении активности нейронов и торможении передачи нервных импульсов. Понимание механизма воздействия X 819 K 0

15 августа 2025, 17:09
статьи
Правда о солнцезащитном креме
Солнцезащитный крем – это косметическое средство, которое поможет вам в летний период обезопасить себя от солнечных ожогов и более серьёзных проблем со здоровьем, вплоть до рака кожи. При этом важно понимать, что во время отдыха на пляже вам может навредить не только отсутствие в личной аптечке солнцезащитного крема, но и неправильное его применение. Применение солнцезащитного крема. Эффективность солнцезащитных средств характеризуется «фактором X 6555 K 0

09 июля 2025, 16:20
репортаж
Беременные женщины Санкт-Петербурга присоединяются к проекту «ХГЧ.РФ»
В День семьи, любви и верности 8 июля 2025 года в рамках большой городской праздничной программы Администрации Санкт-Петербурга «Мы – это семья» на площадке Центра планирования семьи и репродукции ГБУЗ «Женская консультация № 44» ФГУП «Эндофарм» объявило о запуске Проекта «ХГЧ.РФ» в Санкт-Петербурге, подчеркивая важность семейных ценностей и заботы о репродуктивном потенциале российских граждан.  Санкт-Петербург – 11-й субъект РФ, в X 3491 K 0