Доброго времени суток! Энергетическая ценность Какао (порошок) составляет 289 кКал. С учетом того, что какао богат пищевыми волокнами - 117,7 %, органическими кислотами - 195 %, витамином B3 - 30 %, витамином B6 - 15 %, витамином PP - 34 %, магнием - 106,3 %, калием - 60,4 %, фосфором - 81,9 %, железом - 122,2 %, цинком - 59,2 %, медью - 455 %, марганцем - 231,3 %, молибденом - 80 % (где % - процент удовлетворения суточной нормы на 100 гр.), употреблять данный продукт лучше всего утром для более быстрой активизации организма. С уважением.

Добрый день, Простозвезда! Все зависит, сколько вы его выпьете, с чем,когда и что при этом вы едите в остальное время. Какао лучше пить на завтрак или в обед. Помимо бодрости, какао поможет расширить бронхиолы и улучшит обмен кислородом ваших легких, т к в своем составе какао содержит вещество теобромин. Так же какао богато антиоксидантами.