<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> 
<rss xmlns:yandex="https://news.yandex.ru" xmlns:media="https://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0"> 
 
<channel> 
 
<title> «МЕД-инфо»</title> 
<link>https://med-info.ru/</link> 
<description>МЕД-инфо - медицинский портал для врачей, пациентов, студентов медицинских ВУЗов и всех тех, кто интересуется здоровьем.</description> 
<yandex:logo>https://med-info.ru/img/med-info_logo_ya_fl.png</yandex:logo>
<yandex:logo type="square">https://med-info.ru/img/med-info_logo_ya.png</yandex:logo>

 
<image> 
<url>https://med-info.ru/img/logo-middle.png</url> 
<title>«МЕД-инфо»</title> 
<link>https://med-info.ru/</link> 
</image> 

<item> 
<title>Ученые выяснили, почему чипсы кажутся такими вкусными</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/7486</link> 
<description>
<![CDATA[
Чтобы выяснить, почему чипсы кажутся такими вкусными, немецкие ученые провели настоящие опыты. Оказывается, секрет кроется в определенном соотношении жиров и углеводов.
Опыты были проведены на крысах.
]]>
</description> 
 
<category>наука</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Chipsy.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 11 Feb 2026 15:37:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Чтобы выяснить, почему чипсы кажутся такими вкусными, немецкие ученые провели настоящие опыты. Оказывается, секрет кроется в определенном соотношении жиров и углеводов.
Опыты были проведены на крысах. Ученые с помощью магнитно-резонансной томографии отслеживали изменения в областях мозга, связанных с системой вознаграждения, употреблением пищи и сном.
Исследователи отметили, что продукты с определенным соотношением&nbsp;жиров и углеводов (пропорция 35/65) были популярны у крыс. Картофельные&nbsp;чипсы как раз имеют такие пищевые характеристики.
Ученые считают, что именно соотношение жиров и углеводов, а не калорийность выступает, видимо, главным фактором, определяющим аппетитность пищи.
Источник: Российская газета 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/7486 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Диета с ограничением калорий омолаживает мышцы</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/7446</link> 
<description>
<![CDATA[
Диета с ограничением калорий, или разгрузочно-диетическая терапия, давно считается методом удлинения жизни и улучшения общего состояния здоровья. Особенно она эффективна при сердечно-сосудистых заболеваниях.
]]>
</description> 
 
<category>наука</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Dieta.png" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 16:26:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Диета с ограничением калорий, или разгрузочно-диетическая терапия, давно считается методом удлинения жизни и улучшения общего состояния здоровья. Особенно она эффективна при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Недавнее исследование ученых из тайваньского университета Чан Жун (Chang Gung University) показало, что ограничение калорий благотворно влияет на мышцы: улучшает обмен веществ мышц и уменьшает потерю&nbsp;мышечной массы в среднем возрасте.
Ученые проводили эксперименты на крысах молодого и более старшего, среднего возраста. Целью было изучение 2 метаболических путей: гликолиз и окислительное фосфорилирование в митохондриях (OXPHOS).
Эксперимент длился 14 недель. Крысам постепенно снижали количество потребляемых калорий: на 1-й неделе на 10%, на 2-й &mdash; на 25%, далее и до конца эксперимента &mdash; на 40%.
Длительное&nbsp;ограничение калорий не повлияло на возрастных грызунов, а у молодых снизило мышечную массу.
Диета с ограничением калорий замедлила скорость гликолиза в мышцах и увеличила зависимость клеток от OXPHOS вместо гликолиза у стареющих крыс, что положительно связано с мышечной массой.
Удивительно, но ученым удалось за эти 14 недель перепрограммировать клеточный&nbsp;метаболизм крыс среднего возраста и вернуть его на уровень молодого организма.
Источник: Медпортал
Фото с сайта domotdiha.ru 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/7446 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Танцы приносят такое же удовольствие, как прибавка к зарплате</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/5449</link> 
<description>
<![CDATA[
Ученые перевели на&nbsp;деньги удовольствие, которое приносят человеку самые разные занятия.
Посещение библиотеки, танцы или плавание делает людей такими&nbsp;же счастливыми, как приличная прибавка к&nbsp;жалованью, утверждают ученые Лондонской школы экономики.
]]>
</description> 
 
<category>статистика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/shutterstock_109403585.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 14:15:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Ученые перевели на&nbsp;деньги удовольствие, которое приносят человеку самые разные занятия.
Посещение библиотеки, танцы или плавание делает людей такими&nbsp;же счастливыми, как приличная прибавка к&nbsp;жалованью, утверждают ученые Лондонской школы экономики. Особенно сильно, по&nbsp;их&nbsp;мнению, на&nbsp;ощущение счастья влияют занятия спортом и&nbsp;искусством.
Ученые впервые определили, сколько денег понадобится людям, чтобы испытать такое&nbsp;же ощущение счастья. Оказалось, что занятия спортом в&nbsp;целом по&nbsp;уровню счастья равноценны прибавке к&nbsp;жалованью в&nbsp;размере 1127 фунтов в&nbsp;год. Регулярные занятия искусством: музыкой, танцами или театром&nbsp;&mdash; равносильны прибавке в&nbsp;1084&nbsp;фунта.
Самым &laquo;счастливо-денежным&raquo; времяпрепровождением являются танцы (1671 фунт стерлингов) и&nbsp;плавание (1630). Несмотря на&nbsp;засилье электроники люди продолжают получать удовольствие от&nbsp;регулярных походов в&nbsp;библиотеки, что равноценно прибавке к&nbsp;зарплате в&nbsp;1359 фунтов в&nbsp;год.
Для того чтобы получить такие результаты, ученые из&nbsp;Лондонской школы экономики проанализировали данные по&nbsp;40&nbsp;тыс. британским семьям. При этом они старались исключать, пишет Daily Telegraph, другие факторы, играющие роль в&nbsp;восприятии счастья: возраст, размеры состояния, здоровье, дети и&nbsp;образование.
Очевидно, плавание вызывает сильное ощущение счастья благодаря &laquo;общению&raquo; с&nbsp;водой. Какой&nbsp;бы ни&nbsp;была причина, плавать почти в&nbsp;2&nbsp;раза приятнее, чем, скажем, играть в&nbsp;футбол или ездить на&nbsp;велосипеде.
Что касается культуры, то&nbsp;самим заниматься искусством намного приятнее, чем находиться в&nbsp;зрительской аудитории. Любопытно, что слушание музыки более чем вдвое менее приятно, чем танцы&nbsp;&mdash; 742 фунта стерлингов в&nbsp;год. Играть в&nbsp;любительском театре дает ощущение счастья, равноценное прибавке к&nbsp;жалованью в&nbsp;размере 999 фунтов в&nbsp;год. 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/5449 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Найден ген волос цвета блонд</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/5808</link> 
<description>
<![CDATA[
Найдена генетическая мутация, присущая примерно одной трети жителей северной Европы. Именно это изменение в&nbsp;цепочке генов, отвечающих за&nbsp;цвет волос, является причиной наличия у&nbsp;людей светлых и&nbsp;очень светлых волос: от&nbsp;платинового блондина до&nbsp;темного блонд.
]]>
</description> 
 
<category>наука</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/shutterstock_134640413-001_1.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 10:30:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Найдена генетическая мутация, присущая примерно одной трети жителей северной Европы. Именно это изменение в&nbsp;цепочке генов, отвечающих за&nbsp;цвет волос, является причиной наличия у&nbsp;людей светлых и&nbsp;очень светлых волос: от&nbsp;платинового блондина до&nbsp;темного блонд.
Ученые Howard Hughes Medical Institute и&nbsp;Stanford University уже 7&nbsp;лет работали над изучением различных генов, которые могут влиять на&nbsp;цвет волос. Впервые цепочка генов светлых блондинов была замечена во&nbsp;время опыта, в&nbsp;котором колюшковые рыбы меняли оттенок чешуи в&nbsp;зависимости от&nbsp;цвета воды, в&nbsp;которую они были помещены. Как считают ученые, к&nbsp;появлению людей со&nbsp;светлыми волосами приводит изменение в&nbsp;генах KIT ligand (KITLG), отвечающих также за&nbsp;синтез клеток крови, нервных клеток в&nbsp;кишечнике и&nbsp;половых клеток.
Чтобы понять, как мутация в&nbsp;гене может приводить к&nbsp;изменению цвета волос, не&nbsp;имея при этом других негативных последствий, ученые провели эксперимент на&nbsp;мышах, заменив цепочку генов на&nbsp;цепочку с&nbsp;мутацией в&nbsp;гене KITLG. Как выяснилось, изменение в&nbsp;генах повлияло лишь на&nbsp;оттенок шерсти мышей, не&nbsp;вызвав других побочных эффектов. Судя по&nbsp;всему, говорят исследователи, данная мутация ответственна только за&nbsp;изменение цвета волос.
&laquo;С&nbsp;точки зрения эволюции, разнообразие цветов человеческих волос похоже на&nbsp;пазл&raquo;,&nbsp;&mdash; говорит генетик Harvard University Хопи Хоэкстра (Hopi Hoekstra). &laquo;На&nbsp;определение цвета волос может влиять полдюжины различных хромосом,&nbsp;&mdash; добавляет его коллега, соавтор исследования Дэвид Кингслей (David Kingsley). &mdash;&nbsp;Этот ген один из&nbsp;них, но&nbsp;возможно он&nbsp;не&nbsp;единственный&raquo;.
Источник: Live Science 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/5808 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Кофе снижает риск инсульта среди женского населения</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/15</link> 
<description>
<![CDATA[
Исследование учёных из Швеции доказало, что кофе полезен для женского здоровья, так как его употребление предотвращает возникновение инсульта. Новость о данном открытии была опубликована на портале Medical News Today.
]]>
</description> 
 
<category>наука</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Tazzina_cappuccino_table_239689_l.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 17:45:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Исследование учёных из Швеции доказало, что кофе полезен для женского здоровья, так как его употребление предотвращает возникновение инсульта. Новость о данном открытии была опубликована на портале Medical News Today.
Масштабная аналитическая работа, проведённая учёными из Каролинского института в Стокгольме, проводилась на основе данных об образе жизни, пищевых привычках и истории заболеваний почти 35 тысяч женщин. Сбор данных для анализа проводился с 1997 до 2007 года. Исследуемые женщины на момент начала эксперимента находились в возрасте примерно 50-80 лет и не страдали заболеваниями сердца и сосудов.
В течение 10 лет исследовательского периода, у более чем полутора тысяч женщин произошёл инсульт. Учёные проанализировали данные образа жизни, привычек, сопутствующих заболеваний, и учли вредное влияние ожирения, курения, алкоголизма, диабета, гипертонии на развитие инсульта. Как оказалось, употребление кофе также является значимым фактором, чьё влияние необходимо учитывать при оценке риска возникновение инсульта. Только фактор этот носит положительный знак: регулярно пьющие кофе женщины гораздо меньше подвержены возникновению данного заболевания.
Исследование показало, что среди женщин, потребляющих ежедневно как минимум одну чашку кофе, риск инсульта снижается на 25%.
Физиологические причины такого явления ещё не изучены.
Учёные считают, что эффекты воздействия кофе на организм человека нуждаются в подробнейшем изучении, потому что этот напиток крайне распространён во всём мире, и знания о нём необходимы, чтобы рекомендовать или строго ограничивать его употребление в различных случаях.&nbsp;
Предыдущие работы по изучению его эффектов, доказали, что кофе уменьшает вероятность развития сахарного диабета, нарушений сердечного ритма, способствует правильной работе гематоэнцефалического барьера и реабилитации мускулатуры после физических нагрузок. Из негативных эффектов можно отметить отрицательное влияние кофе на беременных женщин. В количествах, превышающих чашку в день, кофе утяжеляет течение беременности.&nbsp; 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/15 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Фистулография: диагностический метод исследования свищевых ходов</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9111</link> 
<description>
<![CDATA[
В современной медицине используются различные методы визуализации, позволяющие точно определить особенности патологических процессов. Одним из таких способов является фистулография, применяемая для изучения свищевых ходов и их связи с окружающими тканями и органами.
]]>
</description> 
 
<category>общество</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/med_inforu_fistulografiya.jpg.png" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 23 Dec 2025 18:06:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
В современной медицине используются различные методы визуализации, позволяющие точно определить особенности патологических процессов. Одним из таких способов является фистулография, применяемая для изучения свищевых ходов и их связи с окружающими тканями и органами. Этот метод помогает врачу получить наглядную информацию, необходимую для постановки диагноза и выбора тактики лечения.
Фистулография представляет собой рентгенологическое исследование, при котором в свищевой ход вводится контрастное вещество. После этого выполняется серия снимков, позволяющих увидеть направление, протяжённость и форму свища. Метод используется в хирургии, проктологии, стоматологии и других областях медицины, где важно понимать структуру патологического канала.
Процедура проводится при наличии хронических свищей, послеоперационных осложнений, воспалительных процессов или подозрении на связь свища с внутренними органами. Фистулография помогает уточнить локализацию проблемы, выявить ответвления и определить, насколько глубоко распространяется патологический ход.
Исследование выполняется в условиях медицинской организации. В свищ аккуратно вводится контрастное вещество, после чего делается рентгеновский снимок или серия снимков. Процедура, как правило, занимает немного времени и проводится под контролем специалиста.&nbsp;
Основным преимуществом фистулографии является её наглядность и относительная простота. Метод позволяет получить точные данные без сложных вмешательств. Однако он имеет и ограничения: исследование проводится только при наличии сформированного свищевого хода и не всегда подходит при острых воспалительных состояниях.
Полученные данные используются для планирования хирургического вмешательства или оценки эффективности уже проведённого лечения. Чёткое понимание анатомии свища снижает риск осложнений и повышает точность медицинских решений.
Фистулография является важным диагностическим инструментом, позволяющим подробно изучить свищевые ходы и их особенности. Этот метод помогает врачам поставить точный диагноз и выбрать оптимальную тактику лечения. При правильном применении фистулография остаётся информативным и полезным исследованием в клинической практике.
Фото из открытых источников&nbsp; 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9111 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Профилактика варикоза: как реально снизить риски</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9108</link> 
<description>
<![CDATA[
Варикозное расширение вен &ndash; не просто эстетическая проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, признаки заболевания выявляются почти у 30% взрослого населения, а среди женщин этот показатель достигает 50%.
]]>
</description> 
 
<category>общество</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Varikoz_500х333_1.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 06 Aug 2025 10:28:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Варикозное расширение вен &ndash; не просто эстетическая проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, признаки заболевания выявляются почти у 30% взрослого населения, а среди женщин этот показатель достигает 50%. Несмотря на генетическую предрасположенность, заболевание можно предупредить, если изменить образ жизни и вовремя реагировать на первые симптомы. Современные методы позволяют как лечить его, например, практикуется удаление варикоза на ногах, так и минимизировать риск его появления.
Почему развивается варикоз: кратко о механизмах
Вены нижних конечностей снабжены клапанами, которые препятствуют обратному току крови. Когда их работа нарушается, возникает застой &ndash; давление внутри сосуда увеличивается, стенка истончается, формируются расширенные участки.
Этот процесс ускоряют:
- наследственные особенности строения соединительной ткани;
- гормональные колебания (беременность, менопауза);
- малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в положении стоя;
- ожирение и хронические перегрузки на ноги.
Научные исследования последних лет показывают, что варикоз связан не только с механическими факторами, но и с воспалительными процессами в стенке вен.
Какие ранние признаки
Внимание стоит обратить на:
- чувство тяжести в ногах, особенно к вечеру;
- появление сосудистых &laquo;звёздочек&raquo; или сетки;
- легкие отеки после долгого сидения или стояния;
- ночные судороги икроножных мышц;
- дискомфорт или зуд по ходу вен.
Если эти признаки повторяются регулярно, стоит обратиться к флебологу для диагностики.
Что реально работает для профилактики
Регулярная ходьба, плавание, езда на велосипеде и упражнения для голеней улучшают венозный отток и снижают риск прогрессирования болезни. Достаточно 30 минут умеренной активности 4-5 раз в неделю.
Контроль массы тела
Избыточный вес повышает давление в венах. Снижение веса даже на 5-10% уже уменьшает нагрузку на сосуды ног.
Правильная организация рабочего места
Если приходится долго сидеть, полезно каждые 40-60 минут вставать и разминаться. Для стоячей работы нужно использовать подставку для ног и чередовать нагрузку.
Компрессионный трикотаж
Рекомендован людям с высоким риском (беременность, наследственность, работа &laquo;на ногах&raquo;). Он поддерживает венозные стенки и снижает отёки.
Питание и гидратация
Рацион с достаточным количеством клетчатки, витамина С и рутина (цитрусовые, ягоды, зелень) укрепляет сосуды. Вода предотвращает сгущение крови.
Когда профилактики недостаточно
Если заболевание уже проявилось, современная медицина предлагает малоинвазивные методы коррекции: лазерную коагуляцию, радиочастотную абляцию, склеротерапию. Эти методы малотравматичны и позволяют быстро вернуться к привычной активности.
Фото из открытых источников&nbsp; 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9108 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Опубликованы итоги ежегодного рейтинга тем в области здоровья</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9104</link> 
<description>
<![CDATA[
Фармацевтическая компания &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; приводит ежегодный рейтинг самых популярных тем в области здоровья - на основе анализа российских СМИ за 2024 год. Впервые рейтинг был опубликован в 2022 году, и лишь в этом году тема коронавируса потеряла свою острую актуальность.
]]>
</description> 
 
<category>статистика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/reiting_3.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 10:37:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Фармацевтическая компания &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; приводит ежегодный рейтинг самых популярных тем в области здоровья - на основе анализа российских СМИ за 2024 год. Впервые рейтинг был опубликован в 2022 году, и лишь в этом году тема коронавируса потеряла свою острую актуальность.
На первое место по итогам публикаций в 2024 году ожидаемо вышли вопросы демографической политики и репродуктивного здоровья: в целом национальному проекту &laquo;Семья&raquo; и репродуктивному женскому здоровью было посвящено 107 000 публикаций. В первую очередь&nbsp;журналисты писали о включении проверки состояния репродуктивного здоровья в диспансеризацию, введении стандартов медицинской помощи при беременности и алгоритмов лечения бесплодия, а также возможном введении генетических скринингов для пар, планирующих рождение ребенка. Несмотря на то, что большинство материалов касалось тех или иных государственных инициатив, были подняты и темы конкретных медицинских аспектов женского здоровья. Лидером среди них стал эндометриоз (3 375 материалов); следом за ним вопросы контрацепции в целом и оральных контрацептивов в частности (2 925 материалов); замыкает тройку лидеров миома матки, которая была упомянута в 2 403 материалах.
Анна Похитонова, руководитель департамента коммуникаций компании &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; в России, комментирует: &laquo;Почти десять лет мы проводим социальный проект &laquo;Неделя женского здоровья &laquo;Гедеон Рихтер&raquo;, и за это время не раз сталкивались с тем, как важно говорить, объяснять, рассказывать доступным языком и не замалчивать сложные вопросы. Женское здоровье, которое выбилось в темы-лидеры российских журналистских материалов по итогам 2024 года, - одна из самых деликатных тем. Нужно стремиться к тому, чтобы разговор о нем строился на уважении, принятии и компетентности. Создание условий, повышение качества медицинской помощи и развитие инфраструктуры очень важны. Но нужный результат не возможен без профессионального и, самое главное, уважительного информирования аудитории об этих вопросах&raquo;.&nbsp;
На второе место вышли материалы, посвященные научному и техническому потенциалу российского здравоохранения и медицинской науки. Про исследования и разработки лекарств, цифровую трансформацию здравоохранения и использование искусственного интеллекта в медицине в прошлом году было опубликовано 96 527 материалов.
Коронавирус&nbsp;проигрывает, но не сдается. В этот раз он опустился на третье место (59 000 публикаций). Правда теперь фокус журналистов переместился с темы вакцинации и влияния covid-19 на здоровье на глобальные экономические, социальные и политические последствия пандемии.
За тройкой лидеров следуют темы, связанные в большей степени с доступностью, качеством и эффективностью медицинской помощи в России. Так, на четвертом месте оказались материалы о новых национальных проектах &laquo;Продолжительная и активная жизнь&raquo; и &laquo;Новые технологии сбережения здоровья&raquo;, им было посвящено 33 020 статей. Тема медицинских кадров и подходов к 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9104 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>В Москве запустили новое направление для победы над раком — тераностику</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9101</link> 
<description>
<![CDATA[
Европейский медицинский центр (EMC) приступил к&nbsp;лечению пациентов с&nbsp;раком простаты и&nbsp;нейроэндокринными опухолями инновационным методом. Тераностика позволяет точно определять локализацию патологии и&nbsp;воздействовать на&nbsp;опухоль на&nbsp;клеточном уровне, не&nbsp;повреждая здоровые ткани и&nbsp;органы.
]]>
</description> 
 
<category>события</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/teranoctika.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 23:29:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Европейский медицинский центр (EMC) приступил к&nbsp;лечению пациентов с&nbsp;раком простаты и&nbsp;нейроэндокринными опухолями инновационным методом. Тераностика позволяет точно определять локализацию патологии и&nbsp;воздействовать на&nbsp;опухоль на&nbsp;клеточном уровне, не&nbsp;повреждая здоровые ткани и&nbsp;органы.
Термин &laquo;тераностика&raquo; происходит от&nbsp;двух слов: &laquo;терапия&raquo; и&nbsp;&laquo;диагностика&raquo;. Это инновационный подход в&nbsp;онкологии: возможности находить путь к&nbsp;каждой раковой клетке и&nbsp;оказывать на&nbsp;нее сверхточное воздействие лекарственным препаратом. В&nbsp;результате эффективность лечения растет, а&nbsp;негативное воздействие на&nbsp;организм пациента сводится к&nbsp;минимуму.
В&nbsp;будущем метод поможет справиться с&nbsp;максимально широким спектром онкологических заболеваний. Сегодня его успешно применяют для лечения рака предстательной железы и&nbsp;нейроэндокринных опухолей. Даже на&nbsp;поздних стадиях заболевания, когда пациенты обращаются к&nbsp;тераностике, в&nbsp;33% случаев и&nbsp;более можно достичь стойкой ремиссии, в&nbsp;60% случаев&nbsp;&mdash; положительного ответа на&nbsp;лечение.
Как работают тераностические препараты? 
Первый компонент в&nbsp;составе лекарства можно назвать веществом-коннектором. Он&nbsp;отвечает за&nbsp;то, что соединение отправляется точно к&nbsp;раковой клетке. Коннектор может образовать связь только с&nbsp;тем органом, в&nbsp;котором возникла опухоль, с&nbsp;самой опухолью и&nbsp;всеми клетками, которые опухоль произвела и&nbsp;которые, распространяясь по&nbsp;организму, формируют метастазы.
Второе вещество в&nbsp;составе препарата отвечает за&nbsp;диагностику. Такие элементы хорошо изучены и&nbsp;давно применяются для ПЭТ-КТ. Но&nbsp;благодаря веществу-коннектору, они не&nbsp;&laquo;путают&raquo; рак с&nbsp;очагами воспаления и&nbsp;другими процессами, могут находить небольшие метастазы и&nbsp;даже отдельные раковые клетки, путешествующие по&nbsp;организму. Таким образом, врачи получают максимально подробную картину заболевания.
Третье вещество отвечает за&nbsp;терапию&nbsp;&mdash; уничтожение раковой клетки. Это радиоактивный элемент, который с&nbsp;помощью первого вещества-коннектора можно направить точечно к&nbsp;раковой клетке, избегая облучения здоровых тканей.
Так как метод предполагает использование возможностей радиоактивных изотопов, тераностику иногда называют лучевой терапией будущего поколения. В&nbsp;отличие от&nbsp;радиохирургии, он&nbsp;позволяет работать не&nbsp;только с&nbsp;метастазами, но&nbsp;и&nbsp;воздействовать на&nbsp;опухоли на&nbsp;уровне единственной клетки. В&nbsp;результате пациент получает лечение, которое учитывает все особенности его организма и&nbsp;оказывает сверхточное воздействие на&nbsp;опухоль.
Сегодня EMC&nbsp;&mdash; единственная клиника в&nbsp;России, где пациенты могут получать подобные препараты амбулаторно. &laquo;У&nbsp;победы над раком есть три фактора успеха: качественные компоненты лекарства, технология и&nbsp;человеческий фактор&nbsp;&mdash; наше понимание ключевых аспектов, от&nbsp;принципов лечения до&nbsp;радиобезопасности и&nbsp;гигиены. Само введение препарата занимает 30&nbsp;секунд. Зато подготовка требует гораздо большего. Мы&nbsp;готовились к&nbsp;запуску направления тераностики несколько лет. И&nbsp;сегодня можем не&nbsp;просто двигаться в&nbsp;эту сторону, но&nbsp;и&nbsp;быть первооткрывателями и&nbsp;лидерами&raquo;,&nbsp;&mdash; рассказывает директор института онкологии EMC, ведущий эксперт в&nbsp;клинической онкологии и&nbsp;радиотерапии, онколог из&nbsp;Израиля, PhD Нидаль Салим.
Фото:&nbsp;пресс-служба EMC 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9101 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Почти 700 детей семей из Курской области получат дополнительные средства</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9099</link> 
<description>
<![CDATA[
Почти 700 детей семей сотрудников сферы здравоохранения, эвакуированных из&nbsp;приграничных районов Курской области, получат дополнительные средства, сообщает пресс-служба Национальной медицинской палаты.
]]>
</description> 
 
<category>общество</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/dokument_2.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 21:04:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Почти 700 детей семей сотрудников сферы здравоохранения, эвакуированных из&nbsp;приграничных районов Курской области, получат дополнительные средства, сообщает пресс-служба Национальной медицинской палаты.
По&nbsp;итогам организованного Союзом медицинского сообщества &laquo;Национальная медицинская палата&raquo; совместно с&nbsp;Российским&nbsp;Красным Крестом (РКК) сбора средств для помощи детям семей сотрудников организаций сферы здравоохранения, эвакуированных из&nbsp;приграничных районов Курской области, каждый законный представитель ребенка дополнительно к&nbsp;государственной поддержке получит по&nbsp;20&nbsp;000&nbsp;рублей.
&laquo;Мы&nbsp;выражаем благодарность Российскому Красному Кресту и&nbsp;его руководителю Павлу Олеговичу Савчуку за&nbsp;помощь в&nbsp;организации сбора и&nbsp;распределения средств для почти 700 детей семей сотрудников сферы здравоохранения, эвакуированных из&nbsp;приграничной зоны Курской области&raquo;,&nbsp;&mdash; отметил президент Союза медицинского сообщества &laquo;Национальная Медицинская Палата&raquo; Леонид Рошаль.
С&nbsp;начала августа в&nbsp;Курской области введен режим&nbsp;ЧС федерального характера, что привело к&nbsp;эвакуации жителей приграничных населенных пунктов в&nbsp;более безопасные регионы. В&nbsp;том числе были эвакуированы семьи специалистов, работающих в&nbsp;сфере здравоохранения, в&nbsp;другие регионы России. В&nbsp;результате многие семьи оказались в&nbsp;новых условиях, требующих адаптации и&nbsp;социальной поддержки. Особенно помощь в&nbsp;адаптации нужна детям, которые столкнулись с&nbsp;резким изменением обстановки. Списки таких детей подготовлены региональным отделением Национальной медицинской палаты совместно с&nbsp;региональными органами власти в&nbsp;сфере охраны здоровья.
&laquo;Большую помощь в&nbsp;организации акции оказала врачебная Палата Курской области. Мы&nbsp;выражаем благодарность и&nbsp;сотням медицинских работников, и&nbsp;отдельным медицинским организациям, которые пожертвовали деньги для наших коллег. Это наш скромный вклад к&nbsp;нашему общему празднику&nbsp;&mdash; Дню Народного Единства&raquo;,&nbsp;&mdash; подчеркнул Леонид Рошаль.
Изображение от&nbsp;pressfoto на&nbsp;Freepik 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9099 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Врачи перинатального центра спасли недоношенную двойню</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9096</link> 
<description>
<![CDATA[
Врачи Щелковского перинатального центра спасли&nbsp;недоношенную двойню. Девочки родились на&nbsp;29,6 неделе беременности. Их&nbsp;вес при рождении составлял 1230 и&nbsp;1380 г.
Суммарно мама с дочками провели в центре два месяца и на сегодняшний день уже благополучно выписаны домой.
]]>
</description> 
 
<category>общество</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/perinatalnyi_zentr.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 08 Oct 2024 11:30:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Врачи Щелковского перинатального центра спасли&nbsp;недоношенную двойню. Девочки родились на&nbsp;29,6 неделе беременности. Их&nbsp;вес при рождении составлял 1230 и&nbsp;1380 г.
Суммарно мама с дочками провели в центре два месяца и на сегодняшний день уже благополучно выписаны домой. &laquo;С&nbsp;врачами в&nbsp;больнице нам очень повезло. При малейшем подозрении на ухудшение состояния двойню сразу переводили на&nbsp;интенсивную терапию&raquo;,&nbsp;&mdash; поделилась Мама Екатерина.
&laquo;Роды произошли на&nbsp;30 неделе с&nbsp;помощью операции кесарево сечение. Прогнозы у&nbsp;детей хорошие. При выписке вес у&nbsp;первой девочки 2040гр. у&nbsp;второй 2350гр&raquo;,&nbsp;&mdash; рассказала врач-неонатолог отделения патологии новорожденных&nbsp;Мария Калугина.
Больше о беременности и родах можно прочитать в&nbsp;разделе МЕД-инфо
Фото: Щелковский перинатальный центр 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9096 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Гериатр рассказал, как сохранить здоровье после 60 лет</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9094</link> 
<description>
<![CDATA[
В&nbsp;рамках недели здорового долголетия врач-гериатр Одинцовской областной больницы дал советы по&nbsp;сохранению здоровья после 60&nbsp;лет, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
]]>
</description> 
 
<category>общество</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/geriatr.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 10:58:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
В&nbsp;рамках недели здорового долголетия врач-гериатр Одинцовской областной больницы дал советы по&nbsp;сохранению здоровья после 60&nbsp;лет, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
&laquo;Здоровое старение подразумевает не&nbsp;только продолжительность жизни, но&nbsp;и&nbsp;её&nbsp;качество&nbsp;&mdash; физическое, психическое и&nbsp;эмоциональное здоровье. В&nbsp;большинстве случаев качество здоровья человека зависит от&nbsp;его отношения к&nbsp;своему здоровью. Людям в&nbsp;возрасте от&nbsp;60&nbsp;до&nbsp;75&nbsp;лет проходить профилактический медосмотр нужно ежегодно, а&nbsp;с&nbsp;75&nbsp;лет&nbsp;&mdash; каждые полгода&raquo;,&nbsp;&mdash; пояснил заведующий гериатрическим отделением, врач-гериатр Олег Нельга.
Чтобы после 60&nbsp;чувствовать себя комфортно и&nbsp;радоваться жизни, специалист рекомендует мужчинам и&nbsp;женщинам следовать простым советам: соблюдать режим сна и&nbsp;отдыха, питаться правильно и&nbsp;дробно&nbsp;&mdash; небольшими порциями до&nbsp;5&nbsp;раз в&nbsp;день, быть физически активными в&nbsp;меру возможностей и&nbsp;своего состояния, быть общительными и&nbsp;поддерживать дружеские связи, в&nbsp;любой ситуации сохранять позитивный настрой, отказаться от&nbsp;вредных привычек, найти свое полезное занятие-увлечение, например, шахматы или йога, стараться ежегодно посещать врача для ранней диагностики возможных проблем со&nbsp;здоровьем, выполнять рекомендации специалистов по&nbsp;профилактике остеопороза, снижения сенсорных функций и&nbsp;других проблем, связанных с&nbsp;возрастом.
Проверить свое здоровье можно по&nbsp;ОМС в&nbsp;поликлинике по&nbsp;месту прикрепления.
Фото: пресс-служба Одинцовской&nbsp;ОБ 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9094 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Табачный дым и УФ-излучение приводят к преждевременному старению</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/5716</link> 
<description>
<![CDATA[
Плохая экология, сигаретный дым и&nbsp;ультрафиолетовое излучение являются не&nbsp;только потенциальными факторами угрозы развития рака, но&nbsp;и&nbsp;могут приводить к&nbsp;преждевременному старению организма, считают исследователи University of&nbsp;North Carolina.
]]>
</description> 
 
<category>наука</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/shutterstock_154685816-001.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Fri, 04 Oct 2024 22:00:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Плохая экология, сигаретный дым и&nbsp;ультрафиолетовое излучение являются не&nbsp;только потенциальными факторами угрозы развития рака, но&nbsp;и&nbsp;могут приводить к&nbsp;преждевременному старению организма, считают исследователи University of&nbsp;North Carolina.
Для того чтобы определить способность здоровых клеток к&nbsp;размножению, потеря которой является основным показателем старения организма, ученые помещали лабораторных мышей в&nbsp;различные стрессовые условия, такие как ожирение, воздействие сигаретного дыма&nbsp;и&nbsp;УФ-излучения, а&nbsp;также давали контрольной группе мышьяк. В&nbsp;результате эксперимента выяснилось, что табачный дым и&nbsp;УФ-излучение повлияли на&nbsp;здоровье клеток гораздо сильнее, чем мышьяк и&nbsp;ожирение. Именно процент поврежденных клеток является физическим возрастом организма, считают&nbsp;ученые, а&nbsp;вовсе не&nbsp;дата нашего рождения.
&laquo;В&nbsp;процессе исследования мы&nbsp;пришли к&nbsp;выводу, что лишь&nbsp;30% в&nbsp;процессе старения клеток обусловлено генетическими факторами, тогда как&nbsp;70% зависит от&nbsp;окружающей среды,&nbsp;&mdash; комментирует автор исследования доктор Норман Шарплесс (Norman Sharpless). &mdash;&nbsp;Можно сделать логичный вывод, что даже бросив курить, мы&nbsp;уже значительно улучшаем состояние здоровья и&nbsp;продлеваем молодость&raquo;. Кроме того, ученые считают, что полученные данные помогут более точно определять физический возраст организма, что, например, играет огромную роль при назначении химиотерапии.
Источник: Fox News 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/5716 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Каждый третий на работе чувствует себя тревожно</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9093</link> 
<description>
<![CDATA[
Фармацевтическая компания &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; и платформа онлайн-рекрутинга hh.ru представляют результаты исследования &laquo;Ментальное здоровье на работе&raquo;. Исследование приурочено ко Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября.
]]>
</description> 
 
<category>статистика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/rabotnik.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Fri, 04 Oct 2024 10:27:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Фармацевтическая компания &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; и платформа онлайн-рекрутинга hh.ru представляют результаты исследования &laquo;Ментальное здоровье на работе&raquo;. Исследование приурочено ко Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. В нем приняло участие 3&nbsp;943 сотрудника различных российских компаний.
Как показал опрос, основную опасность для психического здоровья на работе представляют неэффективное управление процессами (69%) и чрезмерная нагрузка (65%). Для жителей Санкт-Петербурга ситуация усугубляется плохими условиями труда &ndash; так ответили 55% опрошенных из северной столицы. На плохой менеджмент чаще других жалуются сотрудники научных и образовательных учреждений (76%), и в сфере IT (73%), а на чрезмерную нагрузку &ndash; работающие в HoReCa (1) (77%), а также маркетинге, рекламе и PR (74%).
Только 36% участников исследования оценивают свое психическое состояние как хорошее. Каждый третий (27%) чувствует себя тревожно или подавленно, причем об этом чаще говорят работники сфер науки и образования, а также маркетинга, рекламы и PR.
В целом, трое из четырех (73%) респондентов рассказали, что не получают психологической поддержки на работе. В крупных организациях со штатом более 10&nbsp;000 человек этот показатель гораздо ниже &ndash; 46% за счет того, что для сотрудников в рамках соцпакета доступны консультации корпоративного или внешнего психолога, посещение специалиста по психическому здоровью. Лучше всего такая поддержка развита в финансовом секторе: 57% опрошенных отметили наличие различных форматов психологической помощи от работодателя. Хуже всего обстоят дела в сегментах HoReCa и маркетинге, рекламе и PR &ndash; где подобной поддержки практически нет &ndash; ее не имеют 84% и 82% сотрудников соответственно.
Участники опроса считают, что улучшить их психическое состояние помогут более длительные отпуска (46%) и организация зон отдыха на работе (45%), при этом каждому третьему (33%) может помочь консультация с психологом. Примечательно, что почти половина опрошенных сотрудников из Москвы (47%) назвали в качестве меры поддержки возможность работать удаленно.
Как показал опрос, двое из трех сотрудников (66% опрошенных) считают коллег с психическими расстройствами опасными для коллектива. Примерно столько же (65%) сталкивались с неадекватным поведением коллег на работе. Из них каждый третий заявил, что последствий не было.
При этом 71% готовы поддерживать сослуживцев, если знают об их ментальном расстройстве. В свою же очередь обсуждать свои психические проблемы большинство готово лишь с близкими коллегами (70%) и только треть (36%) &ndash; с руководством.
Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября. Темой этого года стало обсуждение важности психического здоровья на рабочем месте: It is time to prioritize mental health in the workplace (2). Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, плохие условия труда, включая чрезмерную рабочую нагрузку, 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9093 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Подмосковные врачи спасли 17-летнего юношу с разорвавшейся аневризмой</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9095</link> 
<description>
<![CDATA[
В Долгопрудненскую больницу поступил 17-летний юноша в тяжелом, шоковом состоянии. По результатам обследования выявлено обширное кровотечение в брюшной полости &ndash; около полутора литров.
Молодой человек рассказал, что накануне испытывал боли в животе, но к врачу не обращался.
]]>
</description> 
 
<category>общество</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/operaziya_6.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 20:16:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
В Долгопрудненскую больницу поступил 17-летний юноша в тяжелом, шоковом состоянии. По результатам обследования выявлено обширное кровотечение в брюшной полости &ndash; около полутора литров.
Молодой человек рассказал, что накануне испытывал боли в животе, но к врачу не обращался. &laquo;Минуя приемное отделение, сразу же госпитализировали пациента в реанимацию. Осмотрели и обследовали, а затем перевели в операционную. Причиной внезапного и обширного кровотечения оказалась редкая патология &ndash; расширение селезеночной артерии с лопнувшей на ней аневризмой. До разрыва она никак себя не проявляла. В ходе операции с помощью аппарата аутогемотрансфузии очищали и возвращали в систему кровоснабжения пациента его собственную кровь &ndash; около литра. Остальную потерю заместили донорской. Источник кровотечения был пережат и удален. Операция длилась более двух часов и прошла успешно&raquo;, &ndash; рассказал заведующий отделением хирургии Сергей Лисин.
При аневризме происходит расширение или выпячивание стенки кровеносного сосуда. Сама патология никак себя не проявляет и опасна кровотечением, вызванным ее внезапным разрывом. На данный момент юноша проходит реабилитацию и восстанавливается. После выздоровления он сможет вернуться к обычной жизни.
Изображение от peoplecreations на Freepik 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9095 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Жители Владивостока учатся экономить на лекарствах</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9092</link> 
<description>
<![CDATA[
Недавние данные, полученные от исследовательского фонда &laquo;Общественное мнение&raquo;, показали, что 62% опрошенных россиян из 53 различных регионов отметили ощутимый рост цен на лекарства за минувший год.
]]>
</description> 
 
<category>фармация</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/lekarctvo.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 19:59:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Недавние данные, полученные от исследовательского фонда &laquo;Общественное мнение&raquo;, показали, что 62% опрошенных россиян из 53 различных регионов отметили ощутимый рост цен на лекарства за минувший год. Город Владивосток не стал исключением &mdash; растущие расходы на лечение стали заметным бременем для местных жителей из-за увеличения стоимости необходимых медикаментов.
Статистика демонстрирует подорожание популярных лекарственных средств в Приморском крае. Согласно информации агентства Alpharm, частные затраты на медикаменты в первой половине 2024 года выросли на 19% по сравнению с тем же периодом 2023 года. Это говорит о необходимости искать более доступные варианты приобретения медицинских препаратов.
В условиях постоянного увеличения цен жители Владивостока ищут способы снижения затрат на лечение. Одно из разумных решений&nbsp;предложил маркетплейс здоровья zdravcity.ru.&nbsp;Широкий выбор медикаментов по конкурентоспособным ценам позволяет находить дженерики и аналоги известных препаратов с теми же активными веществами.
Например, доступно более 30 различных препаратов с совпадающим международным непатентованным названием, используемых для терапии гастрита и язвы желудка, и цены на эти препараты колеблются от 70 до 350 рублей, что дает возможность выбрать и существенно сэкономить на медикаментах, не отказываясь от качества лечения. Благодаря такому широкому выбору пациенты могут сравнивать различные лекарства и находить оптимальное соотношение цены и эффективности, что особенно актуально в современных экономических условиях.
Продуманный интерфейс платформы упрощает процесс покупки, снижает временные затраты и делает приобретение медикаментов более выгодным для бюджета.&nbsp;
Однако стоит отметить, что врачи&nbsp;порой назначают лекарства по названию бренда, что может создавать препятствия для экономии. Чтобы максимально эффективно использовать возможности замены медикаментов, пациентам рекомендуют активно взаимодействовать с врачами и обсуждать существующие альтернативы. Такой подход способствует оптимальному выбору препаратов, учитывает как финансовые возможности, так и необходимость качественного лечения.
Изображение от freepik 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9092 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Метод контрацепции зависит от образования</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9091</link> 
<description>
<![CDATA[
Результаты исследования, проведенного фармацевтической компанией &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; и Аналитическим центром НАФИ в 2024 году, показали, что на осведомлённость о методах контрацепции влияют пол, возраст и уровень образования.
]]>
</description> 
 
<category>статистика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/kontrazepziya_1.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 25 Sep 2024 10:41:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Результаты исследования, проведенного фармацевтической компанией &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; и Аналитическим центром НАФИ в 2024 году, показали, что на осведомлённость о методах контрацепции влияют пол, возраст и уровень образования. Так, люди от 35 до 45 лет, а также с высшим образованием лучше разбираются в методах контрацепции.&nbsp;
Согласно исследованию, среди граждан России с низким уровнем дохода процент тех, кто не использует никакие средства контрацепции, выше (35%), чем среди людей с высоким достатком (21%). Женщины лучше, чем мужчины, осведомлены о существующих способах контрацепции (70% против 56% соответственно). С возрастом положительное отношение к контрацепции растёт, вероятно это связано с ростом осознанности и более глубоким пониманием последствий незащищённого секса.
У российских женщин, по-прежнему, самым часто используемым методом&nbsp;контрацепции является прерванный половой акт (им предохраняются 49% опрошенных). При этом, среди женщин, которые сталкивались с проблемами репродуктивного здоровья, больше половины (59%) тех, кто использовал этот способ предохранения. Важно отметить, что прерванный половой акт не является надежным средством предотвращения беременности. Его эффективность оценивается примерно в 80%, а это означает, что каждая пятая женщина, использующая его, все равно может забеременеть.
Негативное отношение в целом к контрацепции выражают 13% россиян, особенно мужчины (15% VS 12% женщин), молодые люди 18-23 лет (17%) и безработные (17% VS 11% работающих).
Несмотря на то, что примерно половина респондентов вообще не использует методы предохранения от нежелательной беременности, 84% женщин понимают, что её прерывание (аборт) может быть опасным для здоровья. 85% женщин воспринимают аборт как медицинскую процедуру, которая необходима в случае угрозы здоровью матери или ребенку.
Мужчины более негативно настроены относительно аборта: наряду с тем, что они видят в медицинской процедуре угрозу жизни матери и ребенка, среди них все же больше тех, кто считает, что аборт &ndash; это нарушение права на жизнь не рожденного ребенка (57% мужчин VS 52% женщин). Лишь в одном мнении мужчины и женщины солидарны: аборт &ndash; это социальная проблема, требующая внимания и поддержки тех, кто с этим столкнулся.
Изображение от freepik 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9091 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>EMC подтвердил статус лучшей частной клиники в сегменте люкс</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9086</link> 
<description>
<![CDATA[
Российская клиника EMC третий год подряд стала лауреатом международной премии Luxury Lifestyle Awards в номинации &laquo;Лучший в Европе поставщик медицинских услуг класса люкс&raquo; (Best Luxury Healthcare Provider in Europe), сообщает пресс-служба.
]]>
</description> 
 
<category>события</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/klinika.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 19:51:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Российская клиника EMC третий год подряд стала лауреатом международной премии Luxury Lifestyle Awards в номинации &laquo;Лучший в Европе поставщик медицинских услуг класса люкс&raquo; (Best Luxury Healthcare Provider in Europe), сообщает пресс-служба.
Luxury Lifestyle Awards &mdash; престижная международная премия, которую получают компании, работающие в сегменте люкс, за высочайшие стандарты сервиса и качества оказания услуг. Лауреаты определяются на основе ряда критериев, среди которых &mdash; репутация и узнаваемость компании, лояльность клиентов и их доверие к бренду, соотношение цены и качества услуг, уникальность предложения, а также инновации в области клиентского сервиса.
Европейский Медицинский Центр (ЕМС)&nbsp; входит в состав группы компаний МКПАО &laquo;Юнайтед Медикал Групп&raquo; и является лидером на рынке частной медицины, предоставляя услуги в сегменте люкс.
&ldquo;Мы гордимся, что именно в юбилейный год, когда клиника отмечает свое 35-летие, мы в очередной раз вошли в число 1000 лучших компаний мира, работающих в сегментах Premium и Luxe, и получили признание не только наших клиентов, но и международного жюри премии Luxury Lifestyle Awards, завоевав гран-при как Лучший провайдер медицинских услуг в высоком премиальном сегменте в регионе Европа (Best Luxury Healthcare Provider in Europe). Сочетание роскоши, комфорта и предоставления уникальных медицинских услуг в соответствии с международными стандартами на самом высоком уровне &ndash; результат ежедневного самоотверженного труда всей нашей команды&rdquo;&lrm;, &ndash; отметил Андрей Яновский, генеральный директор Европейского Медицинского Центра.
Премиальный сервис &ndash; заслуга персонала, который стремится сделать пребывание в клинике максимально комфортным и помочь на каждом этапе взаимодействия с клиентом. Палаты стационара премиум-класса, индивидуальные программы питания, подбор меню с учетом личных предпочтений и возможность доставки еды из ресторанов обеспечивают сервис на уровне лучших пятизвездочных отелей мира.
Кроме того, Европейский Медицинский Центр &ndash;один из технологических лидеров по внедрению инновационных решений на рынке&nbsp;частной медицины. &ldquo;Клиентам предоставляется доступ к цифровой экосистеме ЕМС, в том числе уникальному для российского рынка мобильному приложению EMC Connect с возможностью автоматической передачи данных с носимых устройств (в том числе медицинских с РУ). Приложение также помогает при удаленной диагностике ряда параметров (давление, ЧСС,&nbsp;сахар и др.) по технологии &laquo;видеоселфи&raquo;&lrm;, &ndash; добавил Егор Сафрыгин, директор по цифровой трансформации Европейского Медицинского Центра. &ndash; Благодаря этому можно более эффективно выявлять риски сердечно-сосудистых, эндокринологических, ментальных и других заболеваний всего за одну минуту&rdquo;.
EMC Connect круглосуточно агрегирует информацию с умных цифровых помощников, а все показатели анализируются искусственным интеллектом. В итоге врач получает данные о параметрах здоровья пациента в динамике и в случае необходимости связывается с ним для проведения 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9086 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Главным критерием при выборе клиники и врача по ДМС являются отзывы</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9087</link> 
<description>
<![CDATA[
СОГАЗ спросил более 1000 застрахованных по ДМС их различных регионов страны о том, какие критерии являются для них ключевыми при выборе клиники и врача. Исследование проводилось с помощью собственной платформы, сообщает пресс-служба компании.
]]>
</description> 
 
<category>статистика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/grafik.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 03 Sep 2024 15:34:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
СОГАЗ спросил более 1000 застрахованных по ДМС их различных регионов страны о том, какие критерии являются для них ключевыми при выборе клиники и врача. Исследование проводилось с помощью собственной платформы, сообщает пресс-служба компании.
Больше половины опрошенных отметили, что изучают отзывы в интернете (37%) или спрашивают мнения знакомых (29%) перед тем, как записаться на прием в ту или иную клинику. При этом около 80% опрошенных обращают внимание на отзывы о клиниках при записи к врачу. Наличие онлайн-записи в клинику сочли принципиально важным 48% респондентов.
Для 33% респондентов главным критерием&nbsp;при выборе клиники является возможность записи к конкретному врачу. Среди других важных при выборе медицинского учреждения критериев респонденты отметили также местоположение клиники (близость к работе или дому). При этом 40% опрошенных стараются всегда обращаться в одну и ту же клинику, 44% &ndash; меняют клинику в зависимости от своих текущих потребностей, а 12% клиентов выбирают клиники одной сети.&nbsp;
При выборе специалиста большинство респондентов (34%) ориентируются на положительные отзывы о враче от знакомых и в интернете, а также на стаж работы врача (24%). Среди других важных критериев опрошенные отметили понятность рекомендаций врача (22%) и доступность их изложения (19%). Наличие фотографии врача на сайте считают важным 25% опрошенных.&nbsp;
Наличие свободных слотов для записи к конкретному специалисту в ближайшие дни является важным, но непринципиальным критерием для абсолютного большинства опрошенных (78%).
Изображение от freepik 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9087 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Врачи освоили современные методы гидрокинезиотерапии</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9075</link> 
<description>
<![CDATA[
Запатентованные современные методы медицинской реабилитации, основанные на гидрокинезиотерапии, для врачей санаторно-курортной отрасли представил в рамках VII Международного конгресса &laquo;Бальнеотерапия в программах санаторно-курортного лечения и медицинской реабилитации&raquo; кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела физиотерапии и рефлексотерапии НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Глеб Барашков.
]]>
</description> 
 
<category>события</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/master-klass.jpeg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 01 Apr 2024 21:07:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>message</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Запатентованные современные методы медицинской реабилитации, основанные на гидрокинезиотерапии, для врачей санаторно-курортной отрасли представил в рамках VII Международного конгресса &laquo;Бальнеотерапия в программах санаторно-курортного лечения и медицинской реабилитации&raquo; кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела физиотерапии и рефлексотерапии НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Глеб Барашков.
Во время мастер-класса &laquo;Современная гидрокинезиотерапия: от активных форм ходьбы в воде до миофасциального релизинга и глубокой водной релаксации&raquo; участникам были продемонстрированы реабилитационные техники в воде, направленные на восстановление функций нижних и верхних конечностей у пациентов с постковидным синдромом, после травм, переломов, реконструкции суставов, а также для улучшения мобильности и устойчивости у пациентов старшей возрастной группы.
&laquo;Новизна запатентованной нами методики заключается в возможностях использования в гидрокинезиотерапии различных инструментов, например, опор для рук, которые имитируют ходьбу с палками, так называемую скандинавскую ходьбу или швейцарский трекинг и включают дополнительную нагрузку. Мы показали разные варианты ходьбы и сочетания активных и пассивных движений в воде, мягкие формы воздействия, методы релаксационной антистресс терапии, которые можно успешно применять в санаторно-курортном лечении в теплых бассейнах, лучше с морской водой или, если это морское побережье &ndash; на морском побережье&raquo;, &ndash; рассказал Глеб Барашков.
В&nbsp;Научно-клиническом центре есть два бассейна из нержавеющей стали, оснащённых по самому последнему слову техники. Малый бассейн наполнен минеральной водой, поступающей из глубокой скважины древнего Московского моря. По своему составу эта вода максимально приближена к морской воде с высоким содержанием йода и брома. Большой бассейн - с пресной водой и оборудован различными системами гидрокинезиотерапии, каскадными душами, а также различными устройствами для подводного массажа и лечебного плавания.
Фото: пресс-служба НМИЦ реабилитации и курортологии 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9075 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Для тех, кто грустит в День влюбленных</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/4663</link> 
<description>
<![CDATA[
14&nbsp;февраля во&nbsp;всем мире отмечают День Святого Валентина, или День всех влюбленных. Известно, что праздник посвящен священнику Валентину&nbsp;&mdash; покровителю любящих и&nbsp;возлюбленных. Для России это праздник довольно молодой, но&nbsp;он&nbsp;год за&nbsp;годом набирает все большую популярность.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/shutterstock_163977566-001.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 16:43:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
14&nbsp;февраля во&nbsp;всем мире отмечают День Святого Валентина, или День всех влюбленных. Известно, что праздник посвящен священнику Валентину&nbsp;&mdash; покровителю любящих и&nbsp;возлюбленных. Для России это праздник довольно молодой, но&nbsp;он&nbsp;год за&nbsp;годом набирает все большую популярность. Это и&nbsp;понятно&nbsp;&mdash; простой смысл праздника и&nbsp;приятные, позитивные символы не&nbsp;могут не&nbsp;радовать. Особенно 14&nbsp;февраля дорого женщинам. Каждой хочется в&nbsp;этот день чувствовать себя любимой и&nbsp;получать подтверждение этой любви.
Чего мы&nbsp;ждем в&nbsp;этот день и&nbsp;как представляем его себе в&nbsp;идеале? Конечно, любимый человек должен подарить валентинку, плюшевого мишку, цветы, а&nbsp;еще лучше устроить романтический вечер при свечах, в&nbsp;идеале, конечно, на&nbsp;берегу моря. А&nbsp;как происходит на&nbsp;самом деле? В&nbsp;реальности&nbsp;в&nbsp;этот день у&nbsp;многих попросту нет второй половинки, а&nbsp;кто-то, может, недавно развелся, у&nbsp;кого-то любимый человек именно в&nbsp;этот день уехал в&nbsp;командировку....Реальность такова, что многие люди 14&nbsp;февраля грустят, еще острее ощущая свое одиночество и&nbsp;вспоминают боль прошлых неудач и&nbsp;ошибок. Есть даже такой фильм: &laquo;Ненавижу День Святого Валентина&raquo;.
Почему грустно в&nbsp;День влюбленных?
Почему нам бывает плохо в&nbsp;этот день и&nbsp;как с&nbsp;этим справиться? Социальный стереотип, а&nbsp;заодно и&nbsp;навязчивый маркетинг диктуют определенное видение праздников. Они заранее задают координаты того, что мы&nbsp;должны делать и&nbsp;чувствовать во&nbsp;время того или иного торжества. Что касается Дня Святого Валентина, чувствовать нужно исключительно&nbsp;влюбленность, быть романтичными, дарить подарки-сердечки, и&nbsp;вообще провести этот день полагается с&nbsp;прекрасным принцем на&nbsp;белом коне. Именно расхождение между реальными обстоятельствами жизни и&nbsp;тем, как &laquo;должно быть&raquo; заставляет многих испытывать массу неприятных чувств: &laquo;Я&nbsp;не&nbsp;такой, как все&raquo;, &laquo;Я&nbsp;&mdash; неудачник&raquo;, &laquo;Меня никто не&nbsp;любит&raquo; и&nbsp;так далее. Многие девушки в&nbsp;этот день пишут в&nbsp;социальных сетях ироничные посты вроде: &laquo;И&nbsp;как&nbsp;же мне саму себя поздравить в&nbsp;День Святого Валентина!?&raquo;. Некоторые, видя или представляя, как их&nbsp;счастливые подруги отмечают праздник в&nbsp;объятиях любимого, испытывают горечь и&nbsp;разочарование. Особенно это проблема обострилась с&nbsp;приходом в&nbsp;нашу жизнь&nbsp;социальных сетей: они дают человеку возможность и&nbsp;подталкивают его к&nbsp;тому, чтобы постоянно сравнивать свою жизнь с&nbsp;жизнью окружающих. Если сравнение не&nbsp;в&nbsp;его пользу, появляется чувство подавленности или зависти. Кроме того, как известно, в&nbsp;соседском огороде трава всегда зеленее: чужая жизнь со&nbsp;стороны всегда кажется намного более привлекательной и&nbsp;успешной.
День влюбленности в&nbsp;себя
Как&nbsp;же быть тем, кого праздник влюбленных раздражает или заставляет чувствовать себя несчастным? Попробуйте посмотреть на&nbsp;все с&nbsp;другой стороны. Во-первых, влюбленным людям тоже бывает некогда его отмечать: у&nbsp;каждого в&nbsp;этот день могут быть другие планы и&nbsp;заботы. И&nbsp;потом, у&nbsp;людей, которые близки по-настоящему, обычно есть&nbsp;свои&nbsp;особые дни,свои&nbsp;традиции и&nbsp;поводы признаться друг другу в&nbsp;чувствах, и&nbsp;это куда более ценные, более интимные события, нежели общепринятый День всех влюбленных. Во-вторых, если вам особенно грустно и&nbsp;тяжело, устройте себе праздник под названием День влюбленности&nbsp;в&nbsp;саму себя.
Купите&nbsp;то, что давно мечтали, съешьте&nbsp;то, что давно хотели, но&nbsp;отказывали себе в&nbsp;этом (наверняка это что-то калорийное). А&nbsp;еще сделайте вот такое&nbsp;психологическое упражнение: возьмите 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/4663 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Топ-20 лайфхаков молодой мамы, чтобы не забыть о себе и муже </title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/8126</link> 
<description>
<![CDATA[
По многочисленным просьбам беременных подруг написала топ-20 лайфхаков молодой мамы, которые помогут экономить силы и время, чтобы не забыть о том, что ты еще и любимая жена, ну и деньги, которые всегда можно спустить с подругами в баре.
]]>
</description> 
 
<category>история читателя</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/top-20_molodoy_mami.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 15:53:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
По многочисленным просьбам беременных подруг написала топ-20 лайфхаков молодой мамы, которые помогут экономить силы и время, чтобы не забыть о том, что ты еще и любимая жена, ну и деньги, которые всегда можно спустить с подругами в баре.
Еда
1. Еще задолго до моей беременности мы перешли на коробочные решения. Готовую &laquo;контейнерную&raquo;, которая &laquo;только разогрей&raquo;, я тоже пробовала - мужа бы не стала этим кормить, а вот наборы для приготовления &laquo;Шефмаркет&raquo; - моя любовь. Можно покупать коробки, составленные сервисом, а можно самостоятельно придумывать меню. Приезжают продукты и рецепты. В среднем, на приготовление ужина на двоих уходит около 30 минут. В меню есть всякое, даже веганские коробки. Пробовала друге сервисы, но нам со Стасом (знакомьтесь, муж) нравится только этот. Самое вкусное - &laquo;Фитнес&raquo;. Самое домашнее и суровое - &laquo;Семейное&raquo;.
2. Полуфабрикаты. Если выгнать ребенка с мужем&nbsp;погулять на пару часов, то можно наделать котлет и закинуть их в морозилку, чтобы быстро доставать, в случае, когда не успеваешь ничего. Пельмени тоже сгодятся. Но мне невероятно повезло, мне котлеты делает папа!
3. Лично мы не любим ходить с Марком (знакомьтесь, сын) по магазинам, поэтому я периодически заказываю оптом то, что не портится в интернете. Овощи, фрукты, мясо покупает Стас по дороге домой. Воду для ребенка заказываем оптом, покупаем Черноголовскую &laquo;детскую&raquo;, купились на рейтинг Ростеста.&nbsp;
Быт
4. Я не глажу. И у ребенка не было ни одной глаженной вещи. Для взрослых есть отпариватель. Если мужу нужны глаженные рубашки, я бы отдавала их в химчистку или раз в неделю вызывала бы помощницу на борьбу с завалами белья. Быстрый поиск по YouDo показал, что стоит это от 500 р.
5. Уборка. Ну тут не секрет, что я рукожоп. У нас уже много лет помощница. Но тем, кто только ушел в декрет, рекомендую. С ребенком убираться сложно, если нет бабушек и нянь. Например, Марк разбирает комод с одеждой быстрее, чем я его собираю. Открою еще один важный секрет, ребенок выживет, если Вы не будете мыть полы пять раз в день&hellip; даже если вы их не будете мыть каждый день. Даже когда он поползет, да. Проверено.
6. Стирка. Ту все просто - лично я делю белье на взрослое, белое, носки и&hellip; вещи Марка, независимо от того, что это и какого оно цвета. Так и стираю.
7. Покупайте домашние платья с карманами. Они правда облегчают жизнь и мальчикам нравятся!
8. Мы заменили чайник на 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/8126 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Ценные свойства граната</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/8400</link> 
<description>
<![CDATA[
Научные исследования раскрывают все новые и&nbsp;новые ценные свойства &laquo;фрукта богов&raquo; и&nbsp;символа мудрости&nbsp;&mdash; граната.
Все знают про железо, витамин&nbsp;С и&nbsp;т.&nbsp;п. Но&nbsp;сейчас речь идет об&nbsp;уролитине&nbsp;А (UroA).
]]>
</description> 
 
<category>аналитика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/granat.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 14:46:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Научные исследования раскрывают все новые и&nbsp;новые ценные свойства &laquo;фрукта богов&raquo; и&nbsp;символа мудрости&nbsp;&mdash; граната.
Все знают про железо, витамин&nbsp;С и&nbsp;т.&nbsp;п. Но&nbsp;сейчас речь идет об&nbsp;уролитине&nbsp;А (UroA). Это метаболит, который образуется в&nbsp;результате взаимодействия одного из&nbsp;видов бифидобактерий, присутствующих в&nbsp;составе микрофлоры человека, и&nbsp;эллаговой кислоты&nbsp;&mdash; полифенола, которым богат гранат и&nbsp;некоторые другие ягоды&nbsp;&mdash; черника, малина, клубника. Существует и&nbsp;синтетический аналог UroA&nbsp;&mdash; UAS03, он&nbsp;обладает таким&nbsp;же, если не&nbsp;более мощным доказанным терапевтическим действием.
UroA давно вызывает интерес ученых, уже доказано множество его свойств, благоприятных для здоровья и&nbsp;продления молодости. Как известно, с&nbsp;годами все внутренние и&nbsp;внутриклеточные процессы замедляются. В&nbsp;числе причин&nbsp;&mdash; митофагия, переработка изношенных митохондрий (основных источников энергии клеток). Если этот процесс замедляется, &laquo;отработанные&raquo; или поврежденные митохондрии накапливаются, что мешает здоровому функционированию клетки. Что в итоге сказывается на&nbsp;общем ослаблении различных тканей организма, включая мышцы. Считается, что митофагия одна из&nbsp;причин развития болезни Паркинсона.
Профессор Патрик Эбихер, президент Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария) утверждает, что UroA&nbsp;&mdash; единственная известная молекула, которая способна перезапустить процесс митофагии и&nbsp;предупредить накопление &laquo;неисправных&raquo; митохондрий, поддерживая таким образом энергетический потенциал клетки. Не&nbsp;подлежит сомнению, что митофагия играет существенную роль в&nbsp;процессе старения организма в&nbsp;целом,&nbsp;&mdash; уверен профессор.
Известны также антиоксидантные и&nbsp;противовоспалительные свойства UroA. На&nbsp;сегодняшний день уже установлено учеными из&nbsp;Луисвиллского университета Кентукки (США), что эта молекула помогает в&nbsp;лечении воспалительных заболеваний кишечника (к&nbsp;ним относятся язвенный колит, болезнь Крона и&nbsp;др.). UroA улучшает сцепление между клетками эпителия кишечника, препятствуя таким образом воспалительному процессу.
Однако обилие гранатов в&nbsp;рационе отнюдь не&nbsp;гарантирует само по&nbsp;себе успеха, поскольку UroA образуется в&nbsp;результате &laquo;переваривания&raquo; эллаговой кислоты одной из&nbsp;разновидностей бифидобактерий. А&nbsp;у&nbsp;некоторых людей их&nbsp;может просто не&nbsp;хватать в&nbsp;кишечной микрофлоре. Так что к&nbsp;гранатам&nbsp;&mdash; еще и&nbsp;кефир.
По&nbsp;материалам Medical News Today 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/8400 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Оптимальное питание офисных сотрудников</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/7741</link> 
<description>
<![CDATA[
Длительное пребывание перед экраном монитора, постоянные дэдлайны, большие объемы информации, требующие нас повышенного внимания, стрессы&nbsp;&mdash; все это отрицательно сказывается на&nbsp;нашем здоровье.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Pitanie.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 12:05:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Длительное пребывание перед экраном монитора, постоянные дэдлайны, большие объемы информации, требующие нас повышенного внимания, стрессы&nbsp;&mdash; все это отрицательно сказывается на&nbsp;нашем здоровье. Если прибавить к&nbsp;списку проблем неправильное питание, то&nbsp;очень скоро к&nbsp;общему состоянию хронической усталости прибавятся и&nbsp;проблемы с&nbsp;пищеварением, которые могут окончательно подорвать как физическое, так и&nbsp;психологическое здоровье. Как питаться, чтобы оставаться продуктивным весь день и&nbsp;при этом насыщать организм полезными веществами? Об&nbsp;этом расскажет Егор Сафрыгин, директор по&nbsp;маркетингу &laquo;АльфаСтрахование Медицина&raquo;.
&laquo;Сидячий&raquo; образ жизни стал олицетворением современности. Работаем&nbsp;ли мы&nbsp;за&nbsp;компьютером, стоим за&nbsp;прилавком или за&nbsp;станком, нашему телу не&nbsp;хватает движения. Все это плохо сказывается и&nbsp;на&nbsp;нашей фигуре, и&nbsp;на&nbsp;психоэмоциональном состоянии. Большие энергетические потери, связанные с&nbsp;решением профессиональных задач, вызывают чувство голода и&nbsp;усталости, и&nbsp;чтобы приглушить&nbsp;их, мы&nbsp;нередко &laquo;закидываем&raquo; в&nbsp;себя не&nbsp;самую полезную пищу.
Больше всего голосов специалисты по&nbsp;здоровому питанию отдают 5- или даже 6-кратному приему пищи в&nbsp;течение дня. Благодаря такому режиму питания наш организм не&nbsp;испытывает мучительное чувство голода, что нередко возникает при 4-часовых перерывах между приемами пищи, а&nbsp;сами мы&nbsp;полны энергии. Схема приема пищи подразумевает плотный полезный завтрак, сытный обед и&nbsp;легкий ужин. Время между основными приемами пищи заполняется 2-3&nbsp;перекусами. Они должны &laquo;вписываться&raquo; в&nbsp;общую схему рациона и&nbsp;быть полезными и&nbsp;легко усваиваемыми.
&laquo;Схема приема пищи подразумевает плотный полезный завтрак, сытный обед и&nbsp;легкий ужин. Время между основными приемами пищи заполняется 2-3&nbsp;перекусами&raquo;.
Ваш рацион питания будет выглядеть следующим образом:
7.00-8.00: овсяная каша, сухофрукты, тост с&nbsp;медом
Кофе в&nbsp;завтрак лучше не&nbsp;включать: в&nbsp;утренние часы наш организм самостоятельно вырабатывает вещества, которые помогают нам бодрствовать, а&nbsp;вот около 10-11 часов их&nbsp;концентрация падает, и&nbsp;выпить чашку настоящего вареного кофе будет не&nbsp;только приятно, но&nbsp;и&nbsp;полезно. Кофе в&nbsp;небольших количествах не&nbsp;только бодрит, но&nbsp;и, например, предотвращает развитие диабета 2-го типа. Главное&nbsp;&mdash; соблюдать меру и&nbsp;не&nbsp;злоупотреблять этим напитком. В&nbsp;первую очередь это предостережение касается тех, кто страдает от&nbsp;повышенного артериального давления.
&laquo;Кофе в&nbsp;небольших количествах не&nbsp;только бодрит, но&nbsp;и, например, предотвращает развитие диабета 2-го типа&raquo;.
10.00-11.00: перекус
В&nbsp;качестве 1-го перекуса можно выбрать орехи: они содержат олеиновую кислоту и&nbsp;полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для работы мозга. Если необходимо снять нервное напряжение и&nbsp;побороть стресс, то&nbsp;съешьте горстку грецких орехов&nbsp;&mdash; это один из&nbsp;самых полноценных перекусов. Полезными также будет творог, фруктовый салат, натуральный несладкий йогурт, чашечка кофе с&nbsp;небольшим количеством горького шоколада.
13.00-14.00: обед
Рыба, легкие супы, овощные салаты, заправленные оливковым маслом или нежирным йогуртом, крупы&nbsp;&mdash; все это насытит организм и&nbsp;даст ему энергию. В&nbsp;обед старайтесь выходить из&nbsp;офиса, тогда рабочие задачи не&nbsp;испортят вам аппетит. Обращайте внимание на&nbsp;то, как тщательно вы&nbsp;пережевываете пищу&nbsp;&mdash; это поможет избежать переедания.
16.00-17.00: дневной перекус
Для дневного перекуса подойдут легкие овощные салаты, приправленные нежирными заправками. 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/7741 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Как снизить риск падений в пожилом возрасте: топ-10 упражнений для ног</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9079</link> 
<description>
<![CDATA[
Согласно данным ВОЗ, у трети людей старше 65 лет регистрируются непроизвольные падения, а после 75 лет вероятность падения возрастает до 40%. Падения могут привести к серьезным последствиям, таким как переломы различных частей тела, черепно-мозговые травмы, потеря работоспособности, значительное ограничение социальной активности, и занимают пятое место среди причин смертности в пожилом возрасте.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/pozhilie.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 10:55:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Согласно данным ВОЗ, у трети людей старше 65 лет регистрируются непроизвольные падения, а после 75 лет вероятность падения возрастает до 40%. Падения могут привести к серьезным последствиям, таким как переломы различных частей тела, черепно-мозговые травмы, потеря работоспособности, значительное ограничение социальной активности, и занимают пятое место среди причин смертности в пожилом возрасте.
Неустойчивость может способствовать развитию психоэмоциональных нарушений - тревоги, депрессии, страха падения, и требует постоянной поддержки и помощи со стороны окружающих. Почему пожилым людям становится трудно удерживать равновесие и как с этим бороться, рассказала директор компании &laquo;Подиатр&raquo; и ведущий специалист Формтотикс Ольга Борисовна Чижевская.
Почему меняется походка?
Все больше современных исследований говорят о нарушении паттерна ходьбы у пожилых людей. Так, например, в последние годы резко возросло количество пациентов 65+, обратившихся в отделения cкорой помощи с травмами, полученными в результате падения. Основной причиной появившейся неустойчивости являются возрастные изменения, с которыми неизбежно сталкиваются люди старшего поколения.&nbsp;
Значимой составляющей в реализации движений являются периферические нервы и костно-мышечные структуры. В пожилом возрасте утрата равновесия и падения обусловлены воздействием факторов внешней и внутренней среды. Причинами могут стать неврологические, соматические, психические болезни. Так, наличие хронических соматических заболеваний, а особенно их сочетание, увеличивает вероятность падений более чем на 30%. Высокая распространенность нейродегенеративных заболеваний у пожилых людей повышает риск падений вследствие наличия когнитивных расстройств и постуральных нарушений. Возрастные изменения скелетной мускулатуры, постепенное снижение мышечной массы, гиподинамия, малоподвижный образ жизни приводят к статическим и динамическим моторным нарушениям.&nbsp;
Также на постуральный баланс влияют деформационные изменения стоп:

вальгусная деформация;
молоткообразное искривление пальцев;
пяточная шпора;
мозоли и трещины;
диабетическая стопа;
остеоартроз и остеопороз;
переломы плюсневых костей.&nbsp;

И это лишь малая часть заболеваний, видоизменяющих процесс ходьбы. Сама ходьба состоит из двух фаз: фазы опоры и фазы переноса ноги. На фазу опоры приходится до 60% всего цикла ходьбы. Именно в фазу опоры происходят ключевые этапы работы стопы:

первоначальный контакт с поверхностью &mdash; удар пятки;
перемещение нагрузки &mdash; от пятки до пальцев;
последний контакт с поверхностью &mdash; толчок при помощи мыса.&nbsp;

Когда один из этих этапов совершается не в полном объеме или с нарушением, страдает весь цикл ходьбы. Походка становится шаркающей, теряется устойчивость. Эти изменения снижают качество жизни пациентов &mdash; они утрачивают самостоятельность и вынуждены прибегать к помощи посторонних людей. Увеличивается риск падений и инвалидизации. И, конечно же, ведущую роль в этих процессах занимает болевой синдром.
Что нужно знать о боли?
Хронический болевой синдром у пациентов старше 60 лет встречается в 50-80% случаев и рассматривается как один из больших 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9079 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Депиляция и эпиляция</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/212</link> 
<description>
<![CDATA[
Во все времена люди боролись с тем, что было дано им от природы &ndash; с волосами на теле. Если на заре человеческой цивилизации густой волосяной покров защищал от холода и был великим благом, то со временем этот дар стал не нужен, и люди начали изобретать различные способы избавления от лишней растительности в целях гигиены и эстетики.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/epilyacia.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 10:10:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Во все времена люди боролись с тем, что было дано им от природы &ndash; с волосами на теле. Если на заре человеческой цивилизации густой волосяной покров защищал от холода и был великим благом, то со временем этот дар стал не нужен, и люди начали изобретать различные способы избавления от лишней растительности в целях гигиены и эстетики. Первые упоминания о таких рецептах относятся ко времени Древнего Египта и Востока, античной Греции и Рима. Начиналось всё с восковых масок и щипцов, которыми пользовались не только женщины, но и мужчины, в основном из привилегированных слоёв общества, &nbsp;а теперь &nbsp;мы имеем целое множество &nbsp;отработанных и надёжных методов удаления нежелательных волос, многие из которых уже давно не являются прерогативой только богатых и обеспеченных людей.
Ах эта мода, мода! Подчас она из простого каприза превращается в непременное условие нашей жизни, и её веяниям следуют и женщины, и мужчины. С прекрасным полом всё понятно, но представители сильной половины человечества интересуются не только традиционным для них вопросом ликвидации усов и бород. Для многих из них актуальным становится избавление от слишком густой растительности и на других частях тела. Какие достижения в этом плане имеются у современной цивилизации? Посмотрим.
Итак, первое понятие в современной науке ликвидации волосяного покрова &ndash; депиляция &ndash; удаление видимой части волоса, без разрушения его подкожного элемента, т.е. луковицы волоса, из-за чего волосы через некоторое время отрастают вновь. Самый простой и распространённый вид депиляции &ndash; бритьё, надкожная часть волоса просто срезается острым лезвием бритвы. Однако это не настолько эффективный способ, волосы начинают отрастать уже на следующий день, и процедуру приходится повторять очень часто, если для вас очень важно иметь гладкую кожу. Также ненадолго избавят вас от нежелательной растительности и специальные крема, лосьоны, гели &ndash; средства химической депиляции, в состав которых входит активное вещество диметилсульфоксид (C2H6OS), воздействующее на стержень волоса и разрушающее его. Но по сравнению с обычным бритьём эти средства практически не раздражают кожу, но нужно осторожно применять их на чувствительной коже (например, коже подмышек или зоны бикини) и выбирать специальные составы. Не лишним будет, если после этого вы обработаете депилированные участки успокаивающим средством и на некоторое время после процедуры воздержитесь от пребывания под прямыми солнечными лучами и посещения солярия. Ещё один недостаток &ndash; активные химические вещества могут вызвать аллергию.
В наследство от эпохи фараонов нам досталась депиляция воском (ваксинг, ваксация). Можно использовать как разогретый на водяной бане, так и холодный воск. Процедуру с горячим воском лучше проводить в специализированном салоне 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/212 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Хирург должен быть вежлив</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/136</link> 
<description>
<![CDATA[
В июле этого года доктор медицинских наук Эндрю Клейн (Andrew Klein), хирург и видный специалист по заболеваниям печени, опубликовал занятную статью, в которой высказал свои воззрения на проблему вежливости коллег по цеху.
]]>
</description> 
 
<category>история читателя</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/CN.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 15:36:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
В июле этого года доктор медицинских наук Эндрю Клейн (Andrew Klein), хирург и видный специалист по заболеваниям печени, опубликовал занятную статью, в которой высказал свои воззрения на проблему вежливости коллег по цеху. По мнению врача, поведение хирурга в операционной влияет не только на результаты лечения, но и на количество медицинских ошибок пациентов и персонала, на общую удовлетворённость больного и даже обуславливает расходы на здравоохранение.
Эндрю сетует, что в современном обществе мораль утратила своё влияние, мы всё чаще сталкиваемся с грубостью и хамством. В автобусах никто не спешит уступать место пожилым, в очередях раздаются отголоски бесконечных перепалок. К сожалению, подобной деградации подвергаются все аспекты жизни и сфера медицинских услуг в том числе. &laquo;Это понятно, когда хирурги получают работу на основе своих знаний, уровня образования и технических достижений, но операции они проводят в особой социальной среде, где все должны работать вместе на благо пациента. Когда хирург находится в позиции силы, грубит и не уважает остальных сотрудников, это влияет буквально на всё&hellip;&raquo;, - говорит Клейн.
В соавторстве с доктором философии Пьером Форни (Pier Forni) Эндрю Клейн провёл несколько крупномасштабных опросов и исследований, чтобы наглядно продемонстрировать влияние грубости в сфере здравоохранения на качество обслуживания пациентов. Специалистам удалось выяснить, что:

Вежливость в операционной обуславливает меньшее количество послеоперационных смертей и осложнений (чтобы доказать это, авторы публикации изучили поведение хирургов во время проведения 300 различных операций).
&nbsp;75% работников клиник, в том числе фармацевтов и медсестёр, стараются избежать взаимодействия с врачом, который принижает их достоинство, грубит или оскорбляет, даже если сотрудничество с этим специалистом необходимо для эффективного лечения пациента.
Больницы с высокой текучестью кадров могут &laquo;похвастаться&raquo; лишь увеличением количества медицинских ошибок и бедными клиническими результатами. Клейн и Форни подчёркивают, что текучесть кадров связана, в первую очередь, с невежливостью руководящего состава клиник. Более чем две трети медицинских сестёр, увольняющихся с прежнего места работы, утверждают, что там имели место серьёзные оскорбления их личного достоинства (как минимум один раз в три месяца).

Исследователи отмечают, что споры хирургов во время операции, невозможность прийти к согласию, также вредны, как и непосредственная грубость по отношению к коллегам, которые, например, по ошибке подали не тот инструмент, который просил специалист. Оставляя операционную, хирург должен понимать важность отказа от власти. Культура лояльности приносит значительно более важные плоды, чем те, которые могут быть взращены строгим стилем управления и директивными указаниями &laquo;сверху&raquo;.
По мнению Пьера Форни, бескультурью в среде хирургов содействуют главным образом два фактора &ndash; стресс и анонимность. С тем, что проведение операций &ndash; работа 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/136 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Вскармливание малыша: простые советы мамам</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/7227</link> 
<description>
<![CDATA[
Приступая к&nbsp;рассказу о&nbsp;технике вскармливания младенцев грудным молоком, сразу&nbsp;же хочется подчеркнуть, что самой лучшей пищей для малыша было и&nbsp;остается грудное молоко мамы. Оно идеально подходит для детского пищеварения и&nbsp;содержит практически все необходимые для правильного развития ребенка вещества.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/tehnika_kormleniya.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 14:13:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Приступая к&nbsp;рассказу о&nbsp;технике вскармливания младенцев грудным молоком, сразу&nbsp;же хочется подчеркнуть, что самой лучшей пищей для малыша было и&nbsp;остается грудное молоко мамы. Оно идеально подходит для детского пищеварения и&nbsp;содержит практически все необходимые для правильного развития ребенка вещества. Будущим и&nbsp;молодым мамочкам об&nbsp;этом рассказывает кандидат медицинских наук, врач-педиатр, неонатолог Вера Валерьевна Раш.
Состав грудного молока не&nbsp;является постоянным и&nbsp;меняется в&nbsp;соответствии с&nbsp;потребностями растущего детского организма. К&nbsp;примеру, молоко матери, ребенку которой до&nbsp;5&nbsp;месяцев, будет содержать больше белков и&nbsp;минеральных веществ. А&nbsp;вот для малыша постарше в&nbsp;молоке появляется гораздо больше белков и&nbsp;углеводов.
Однако педиатрами&nbsp;подмечена и&nbsp;такая интересная особенность: оказывается, молоко меняется в&nbsp;зависимости от&nbsp;времени кормления и&nbsp;погодных условий: ночное гораздо жирнее и&nbsp;сытнее, чем утреннее. А&nbsp;в&nbsp;жару грудное молоко хорошо утоляет жажду малыша, так как в&nbsp;нем содержится больше жидкости.
&laquo;В&nbsp;первые несколько дней после родов у&nbsp;женщины выделяется небольшое количество молока, которое называется молозивом. Это идеальное стартовое питание для малыша&raquo;.
Чтобы избежать попадания воздуха в&nbsp;желудок ребенка, желательно, чтобы мама во&nbsp;время кормления сидела. А&nbsp;малыш, напротив, находился в&nbsp;вертикальном положении. Для того чтобы им&nbsp;было удобно, женщине лучше одну небольшую подушку положить себе под спину, а&nbsp;другую&nbsp;&mdash; на&nbsp;колени под ребенка, так меньше будут уставать руки. По&nbsp;возможности следует менять позы кормления. Ведь при сосании малыш массирует своим подбородком грудь и&nbsp;тем самым помогает опустошить данную часть груди и&nbsp;предотвратить застой молока. Ночью и&nbsp;при невозможности кормить младенца сидя, женщина может делать это лежа на&nbsp;боку.
Многие мамы не&nbsp;знают, что лучше для ребенка&nbsp;&mdash; &laquo;свободное&raquo; вскармливание или вскармливание &laquo;по&nbsp;часам&raquo;. А&nbsp;содержание белков, жиров, углеводов, витаминов и&nbsp;активность ферментов в&nbsp;&laquo;свободном&raquo; молоке не&nbsp;ниже, а&nbsp;иногда богаче &laquo;часового&raquo;.
Чтобы во&nbsp;время &laquo;свободного&raquo; вскармливания младенца его не&nbsp;перекормить, давая грудь при любом беспокойстве ребенка, маме важно научиться различать &laquo;голодный&raquo; крик младенца от&nbsp;плача, связанного с&nbsp;тем, что у&nbsp;малыша кишечные колики или ему неудобно, скучно, грустно и&nbsp;т.&nbsp;д.
В&nbsp;первые несколько дней после родов у&nbsp;женщины выделяется небольшое количество молока, которое называется молозивом. Это идеальное стартовое питание для малыша. Оно богато специальными веществами, которые будут являться первой иммунной системой ребенка.
&laquo;Молоко меняется в&nbsp;зависимости от&nbsp;времени кормления и&nbsp;погодных условий: ночное гораздо жирнее и&nbsp;сытнее, чем утреннее. А&nbsp;в&nbsp;жару грудное молоко хорошо утоляет жажду малыша&raquo;.
Обычно на&nbsp;3&ndash;4-е сутки происходит прилив молока. Первое время молока может быть больше, чем это необходимо младенцу. Но&nbsp;постепенно&nbsp;&mdash; примерно к&nbsp;3-му месяцу&nbsp;&mdash; лактация адаптируется к&nbsp;потребностям крохи.
К&nbsp;сожалению, в&nbsp;ряде случаев кормящая мама сталкивается с&nbsp;гипогалактией&nbsp;&mdash; таким состоянием организма, когда грудного молока вырабатывается мало или его вообще нет. Истинная гипогалактия встречается всего у&nbsp;5% женщин. В&nbsp;остальных случаях снижение лактации может быть вызвано различными причинами. Иногда гипогалактия наступает во&nbsp;время лактационных кризов: на&nbsp;3-6-й неделе, 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/7227 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Эндемический зоб</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/264</link> 
<description>
<![CDATA[
Эндемический зоб &ndash; увеличение щитовидной железы, изменяющее форму шеи и деформирующее её контуры, которое развивается из-за недостатка йода в среде обитания. Хронический дефицит йода приводит к разрастанию ткани железы и изменению её функциональных возможностей.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/antigua-gutalmala.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 16:01:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Эндемический зоб &ndash; увеличение щитовидной железы, изменяющее форму шеи и деформирующее её контуры, которое развивается из-за недостатка йода в среде обитания. Хронический дефицит йода приводит к разрастанию ткани железы и изменению её функциональных возможностей. Чаще всего развивается у лиц, проживающих в определенных географических районах с недостаточностью вещества в окружающей среде. В некоторых случаях страдают люди, живущие в благоприятной местности, в таком случае зоб называется спорадическим.
Заболевание встречается главным образом в гористых областях, вдали от морей и океанов, в несколько меньшей степени в предгорных районах. Значительно реже наблюдаются эндемические очаги зоба в долинах рек, болотистых и лесистых зонах и, особенно, вблизи моря. Наиболее опасны с точки зрения развития недуга Швейцария, горные районы Германии, Австрии, Франции, Италии и Испании. Немного реже встречается болезнь в США, Средней Азии, Африке и Австралии. Что касается России и её соседей, то в неблагоприятных условиях живут в западной Украине, Белоруссии, Карелии, верховьях Волги, некоторых районах Марийской республики, Урала, Центрального и Северного Кавказа, Средней Азии (в частности, Киргизии, Узбекистана, Таджикистана), Забайкалье. В Закарпатской Украине, Марийской республике и на Памире распространённость эндемического зоба особенно высока. В целом, ни один район нашей планеты не является полностью свободным от риска развития у людей, населяющих его, патологического увеличения щитовидной железы.
Йод &ndash; микроэлемент необходимый для образования гормонов щитовидной железы, тироксина и трийодтиронина, оказывающих многостороннее воздействие на рост, развитие и обмен веществ. Он поступает в организм с пищей, водой и воздухом. 90% суточной потребности в веществе обеспечивается за счет продуктов питания, 4-5% - воды, и около 4-5% - воздухом. Йод содержится в рыбе, мясе, морской капусте, креветках и других морепродуктах, достаточно его в молоке, простокваше, кефире, твороге, воде, йодированной поваренной соли, в гречневой и овсяной крупах, фасоли, листьях салата, свекле, винограде, молочном шоколаде, яйцах и картофеле. Среди рыб наиболее богаты йодом хек и треска, среди мясных продуктов &ndash; говяжья печень и свинина.
В местах зобной эндемии суточное поступление йода в организм находится в пределах 20&ndash;80&nbsp;мкг, тогда как суточная потребность в веществе составляет 180&ndash;220&nbsp;мкг. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ, 1996), для удовлетворения потребности организма в йоде рекомендуются следующие нормы его ежедневного потребления:

Дети грудного возраста &ndash; 50 мкг;
Дети от 2 до 6 лет &ndash; 90 мкг;
Дети от 7 до 12 лет &ndash; 120 мкг;
Подростки от 12 лет и взрослые &ndash; 150 мкг;
Беременные и кормящие женщины &ndash; 200 мкг.

Итак, если в организм поступают слишком малые количества йода (меньше, 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/264 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Почему алкоголь является депрессантом: механизмы воздействия</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9110</link> 
<description>
<![CDATA[
Алкоголь относится к категории депрессантов центральной нервной системы, то есть веществ, которые замедляют и угнетают все процессы в организме. Небольшие дозы спиртного придают ощущение расслабленности и уверенности в себе, создавая иллюзию улучшения настроения.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/alkogolizm_1.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 24 Nov 2025 22:06:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Алкоголь относится к категории депрессантов центральной нервной системы, то есть веществ, которые замедляют и угнетают все процессы в организме. Небольшие дозы спиртного придают ощущение расслабленности и уверенности в себе, создавая иллюзию улучшения настроения. Однако это лишь временный эффект, за которым следует противоположная реакция организма.
Депрессантное действие проявляется в замедлении работы мозга, снижении активности нейронов и торможении передачи нервных импульсов. Понимание механизма воздействия алкоголя помогает осознать реальную опасность его употребления для психического здоровья.​
Механизм воздействия на нервную систему
Этанол оказывает многофакторное воздействие на центральную нервную систему, нарушая баланс основных нейромедиаторов. Алкоголь усиливает тормозное действие гамма-аминомасляной кислоты, что объясняет седативный и успокаивающий эффект. При этом спиртное блокирует глутаматные рецепторы, которые отвечают за возбуждающее действие и участвуют в работе памяти и механизмах обучения. Мозг человека, регулярно употребляющего алкоголь в больших дозах, постоянно борется с его депрессивным воздействием.​
Если такой человек перестаёт пить, мозг по инерции продолжает компенсаторную деятельность, отчего возникает возбуждение, нервозность, суетливость, дрожание рук. Это продолжается до следующего приёма алкоголя, формируя типичный механизм зависимости. Длительное употребление приводит к развитию толерантности, когда для достижения аналогичного эффекта требуется увеличение дозы. Хроническое потребление спиртного вызывает серьёзные нарушения в работе нейротрансмиттерных систем мозга.​
Влияние на серотониновую систему
Серотонин играет ключевую роль в регуляции настроения, сна и аппетита. Алкоголь первоначально повышает уровень серотонина, вызывая эйфорию и временное улучшение эмоционального состояния. Однако длительное употребление истощает серотониновые депо в организме, что приводит к развитию депрессивной симптоматики.
Большое содержание алкоголя в крови значительно снижает уровень серотонина, что ведёт к общему ухудшению здоровья и депрессивному состоянию.​
Этиловый спирт снижает концентрацию серотонина и других нейромедиаторов в мозге, усиливая чувство печали, тревоги и безысходности. Стимулирование спиртными напитками серотонинергической системы мозга приводит к нарушению производительности и передвижения важных нейромедиаторов, оказывающих влияние на эмоциональное состояние. Постепенное истощение запасов серотонина объясняет, почему после кратковременной эйфории неизбежно наступает подавленность и апатия.​
Воздействие на дофаминовую систему
Дофамин отвечает за чувство удовольствия и формирование мотивации. Алкоголь стимулирует выброс дофамина в центре удовольствия мозга, что создаёт ощущение эйфории и формирует механизм зависимости. Человек запоминает это приятное состояние и стремится повторить его снова и снова. Однако постепенное истощение дофаминовых рецепторов приводит к ангедонии &mdash; неспособности испытывать удовольствие от обычных вещей.​
Развивается апатия, потеря интереса к жизни, невозможность радоваться простым повседневным событиям. Для достижения прежнего уровня удовольствия требуется всё большее количество алкоголя, что ускоряет развитие зависимости. Нарушение работы дофаминовой системы объясняет, почему люди с алкогольной зависимостью теряют мотивацию к работе, общению, прежним увлечениям. Восстановление нормального функционирования 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9110 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Правда о солнцезащитном креме</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/45</link> 
<description>
<![CDATA[
Солнцезащитный крем &ndash; это косметическое средство, которое поможет вам в летний период обезопасить себя от солнечных ожогов и более серьёзных проблем со здоровьем, вплоть до рака кожи. При этом важно понимать, что во время отдыха на пляже вам может навредить не только отсутствие в личной аптечке солнцезащитного крема, но и неправильное его применение.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/BeachBeds.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Fri, 15 Aug 2025 17:09:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Солнцезащитный крем &ndash; это косметическое средство, которое поможет вам в летний период обезопасить себя от солнечных ожогов и более серьёзных проблем со здоровьем, вплоть до рака кожи. При этом важно понимать, что во время отдыха на пляже вам может навредить не только отсутствие в личной аптечке солнцезащитного крема, но и неправильное его применение.
Применение солнцезащитного крема. Эффективность солнцезащитных средств характеризуется &laquo;фактором защиты от солнца&raquo;, обозначающимся на маркировке аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). Его значения колеблются в пределах от 2 до 100 единиц и чем они выше, тем, соответственно, сильнее защитные свойства крема. Согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), необходимо применять солнцезащитные средства с фактором 15 (SPF 15). Однако многие практикующие врачи не согласны с мнением английских специалистов и считают их рекомендации ошибочными. Дело в том, что, по данным медиков, обеспечить полную защиту кожи от вредного влияния солнца крем с фактором защиты 15 сможет только в том случае, если нанести его на кожу слоем толщиной в 1,5-2 см. Между тем, для достижения наилучшего эффекта необходимо обновлять слой средства каждые два часа. Нетрудно догадаться, что среди отдыхающих на курортах найдётся не слишком много смельчаков, готовых подвергать себя таким мучениям даже ради сохранения здоровья кожи. Именно поэтому эксперты рекомендуют пользоваться кремами с фактором защиты 30 и более единиц.
Защищаем детей от ультрафиолета. Тяжелее всего передозировку ультрафиолета переносят дети. Их кожа очень нежная и чувствительная, она не способна в достаточном количестве продуцировать естественный защитный пигмент меланин. В результате малыш рискует получить тяжёлый солнечный ожог, проведя под палящими лучами всего несколько минут. Следует помнить, что малышам до трёх лет и вовсе противопоказано находиться на открытом солнце. Для ребят постарше требуется тщательно подбирать специальные детские солнцезащитные средства. Если у ребёнка сухая, склонная к шелушению кожа, то ему для этой цели лучше всего подойдёт крем, так как он имеет более плотную и насыщенную текстуру. Всевозможные пенки, желе и муссы, напротив, хороши тем, что не оставляют ощущения липкости и тяжести на коже. Их проще равномерно распределять. Лидерами по скорости и быстроте нанесения среди солнцезащитных средств являются, бесспорно, эмульсии и лосьоны в форме спреев.
Прежде чем применять какое-либо средство, нужно проверить, не вызывает ли оно у малыша аллергии. Для этого необходимо нанести небольшое количество препарата на внутреннюю сторону локтевого сгиба ребёнка и, частично, за ухом. Если в течение суток на этих местах не возникает раздражения, покраснений, шелушения, зуда или жжения, то, вероятнее всего, данное средство подходит вашему ребёнку.
Ещё несколько важных замечаний:

Солнцезащитное 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/45 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Беременные женщины Санкт-Петербурга присоединяются к проекту «ХГЧ.РФ»</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9107</link> 
<description>
<![CDATA[
В День семьи, любви и верности 8 июля 2025 года в рамках большой городской праздничной программы Администрации Санкт-Петербурга &laquo;Мы &ndash; это семья&raquo; на площадке Центра планирования семьи и репродукции ГБУЗ &laquo;Женская консультация № 44&raquo; ФГУП &laquo;Эндофарм&raquo; объявило о запуске Проекта &laquo;ХГЧ.
]]>
</description> 
 
<category>репортаж</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Peterburg.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 16:20:49 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
В День семьи, любви и верности 8 июля 2025 года в рамках большой городской праздничной программы Администрации Санкт-Петербурга &laquo;Мы &ndash; это семья&raquo; на площадке Центра планирования семьи и репродукции ГБУЗ &laquo;Женская консультация № 44&raquo; ФГУП &laquo;Эндофарм&raquo; объявило о запуске Проекта &laquo;ХГЧ.РФ&raquo; в Санкт-Петербурге, подчеркивая важность семейных ценностей и заботы о репродуктивном потенциале российских граждан.&nbsp;
Санкт-Петербург &ndash; 11-й субъект РФ, в котором реализуется Проект ФГУП &laquo;Эндофарм&raquo; &ndash; &laquo;ХГЧ.РФ&raquo;, направленный на улучшение демографического потенциала российских граждан. Беременные женщины северной столицы, как и 100 тысяч жительниц Москвы, Воронежской, Тамбовской, Липецкой, Курской, Орловской, Калужской и Брянской областей могут сдавать биоматериал (ХГЧ) и помогать семьям России в лечении и поддержании репродуктивных функций, способствующих зачатию и сохранению беременности.
На этапе пилотного запуска Проекта &laquo;ХГЧ.РФ&raquo; в Санкт-Петербурге сбор ХГЧ организован на базе 5 медицинских организаций акушерско-гинекологического профиля:

ГБУЗ &laquo;Женская консультация № 44&raquo; (г. Пушкин, ул. Жуковско-Волынская д. 4 лит. А);
ГБУЗ &laquo;Городская поликлиника № 112&raquo; (пр. Науки, д. 12, корп. 4);
ГБУЗ &laquo;Городская поликлиника № 96&raquo; (пр. Просвещения, д. 53, корп. 2);
ГБУЗ &laquo;Родильный дом № 9&raquo; (ул. Орджоникидзе, д. 47);
ГБУЗ &laquo;Родильный дом № 16&raquo; (ул. Малая Балканская, д. 54).

Женщины с 6-й по 30-ю неделю беременности могут сдать ХГЧ в медицинских организациях Санкт-Петербурга по месту наблюдения (прикрепления). Прием биоматериала осуществляется в рамках официального графика работы медицинских учреждений &ndash; ежедневно с 08:00 до 20:00.
В рамках городской праздничной программы, приуроченной ко Дню семьи, любви и верности на площадках Центра планирования семьи и репродукции ГБУЗ &laquo;Женская консультация № 44&raquo; и ГБУЗ &laquo;Родильный дом № 16&raquo; представители ФГУП &laquo;Эндофарм&raquo; начальник управления Евгений Зыбин и начальник отдела Ирина Слободян рассказали о значимости общероссийского проекта &laquo;Каждая беременная должна знать о ХГЧ.РФ&raquo; и вовлечении женщин в его осуществление в различных субъектах России более 200 беременным женщинам и медицинским специалистам региона, а первые 55 участниц Проекта получили цветы и памятные подарки.&nbsp;
В целях развития Проекта &laquo;ХГЧ.РФ&raquo; в Санкт-Петербурге специалисты провели выездной инструктаж медицинских работников по правилам сбора, хранения и транспортировки биоматериала. Особое внимание уделено техническим вопросам, касающимся использования фармацевтического холодильного оборудования и обеспечения одноразовой тары.
С 2023 года ФГУП &laquo;Эндофарм&raquo; реализует Проект &laquo;ХГЧ.РФ&raquo; по производству отечественных препаратов, предназначенных для лечения репродуктивных функций мужчин и женщин. Научным коллективом Предприятия на базе Научно-производственного комплекса &laquo;Лефортовский&raquo; и филиала &laquo;Почеп&raquo; разработана собственная отечественная технология получения активной фармацевтической субстанции (АФС) из биологического материала беременных женщин. Для реализации Проекта &laquo;ХГЧ.РФ&raquo; организован ряд сложных и высокотехнологичных процессов: транспортировка биоматериала из 149 медицинских организаций России, проведение многостадийной 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9107 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Экстренная контрацепция помогает снизить количество абортов</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9106</link> 
<description>
<![CDATA[
Фармацевтическая компания &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; представила результаты социологического исследования, посвященного вопросам экстренной контрацепции. 91% российских женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с незащищенным половым актом.
]]>
</description> 
 
<category>круглый стол</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/konferenzniya.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 19 Jun 2025 12:23:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Фармацевтическая компания &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; представила результаты социологического исследования, посвященного вопросам экстренной контрацепции. 91% российских женщин хотя бы раз в жизни сталкивались с незащищенным половым актом. &laquo;План Б&raquo; в виде экстренной контрацепции чаще всего используют взрослые женщины в возрасте 36-45 лет (66% опрошенных) и уже имеющие детей (65% опрошенных).&nbsp;
Осознанный выбор рождения детей вместо тревоги
Результаты исследования подчеркивают, что столкновение с незащищенным сексом &ndash; часть жизни многих женщин, вне зависимости от их статуса. Из тех, кто сталкивался с такими ситуациями, 62% женщин прибегали к препаратам экстренной контрацепции (ЭК).&nbsp;
48% опрошенных россиянок прямо заявили, что прибегали к ЭК, потому что &laquo;дети должны быть желанны&raquo;, то есть появляться тогда, когда они и их партнер к этому готовы.
40% отметили, что на момент использования ЭК не планировали детей.&nbsp;
До приема ЭК женщины испытывали значительный стресс: беспокойство (49%), страх забеременеть (47%), тревогу (45%), волнение (41%) и даже панику (21%). Особенно высокие показатели волнения (62,3%) и стресса (35,8%) были отмечены в группе девушек 18-24 года.&nbsp;
После приема препарата опрошенные преимущественно отмечали облегчение и успокоение (42,5%), реже &ndash; волнение (30,5%) или беспокойство (27%).&nbsp;
Оценивая переносимость препаратов экстренной контрацепции, 78% россиянок отметили, что все прошло нормально, 18,5% отметили некоторые побочные эффекты, о плохой переносимости сообщили 3,3% женщин.&nbsp;
Читать интервью МЕД-инфо с Любовью Ерофеевой
Любовь Владимировна Ерофеева, специалист по женскому здоровью, эксперт Всемирной организации здравоохранения, обозначила, что с помощью контрацепции женщина снижает количество абортов:
&laquo;Первый специализированный препарат экстренной контрацепции на основе левоноргестрела, синтетического аналога естественного прогестерона, был&nbsp;зарегистрирован компанией &laquo;Гедеон Рихтер&raquo; в Венгрии 1979 году. Сегодня на российском рынке доступны уже три препарата &ndash; по решению Министерства здравоохранения РФ они продаются без рецепта, а один из них даже не требует запивания водой, поскольку растворяется во рту. Основной механизм действия этих препаратов заключается в подавлении или задержке овуляции, они не прерывают уже наступившую беременность и не наносят вреда развивающемуся эмбриону, если зачатие произошло до приема&raquo;.&nbsp;
Мифы и стереотипы
Вопреки распространенным представлениям, экстренную контрацепцию в большинстве случаев используют взрослые россиянки. Среди тех, кто хотя бы раз принимал средства ЭК &ndash; женщины 36-45 лет (57%), имеющие детей (79,4%), замужем или живущие с партнером (79%), с высшим образованием (75,5%). 64,7% &ndash; работающие в найме, из них 15,5% &ndash; на руководящих должностях.&nbsp;
Исследование также показало, что российские женщины в целом хорошо осведомлены о ситуациях, в которых может применяться экстренная контрацепция. Более 2/3 опрошенных считают, что препараты ЭК необходимо использовать, если другие средства контрацепции были неэффективны (разрыв или соскальзывание 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9106 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Почему россияне стали чаще посещать Китай</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9105</link> 
<description>
<![CDATA[
Китайская народная медицина&nbsp;&mdash; что мы&nbsp;знаем о&nbsp;ней? Чем она отличается от&nbsp;европейской системы здравоохранения и&nbsp;почему жители России стали чаще посещать страну для оздоровления?
Все дело в&nbsp;необычных для россиян методах терапии и&nbsp;возможностях комплексно восстановить свой организм, а&nbsp;также постоянно совершенствующихся клиниках, нацеленных на&nbsp;комфорт и&nbsp;безопасность пациентов.
]]>
</description> 
 
<category>аналитика</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/medicina_v_Kitae_1.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Fri, 23 May 2025 11:20:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Китайская народная медицина&nbsp;&mdash; что мы&nbsp;знаем о&nbsp;ней? Чем она отличается от&nbsp;европейской системы здравоохранения и&nbsp;почему жители России стали чаще посещать страну для оздоровления?
Все дело в&nbsp;необычных для россиян методах терапии и&nbsp;возможностях комплексно восстановить свой организм, а&nbsp;также постоянно совершенствующихся клиниках, нацеленных на&nbsp;комфорт и&nbsp;безопасность пациентов. С&nbsp;каждым годом число иностранных туристов в&nbsp;Китай растет в&nbsp;геометрической прогрессии.
Немного фактов
В&nbsp;2024&nbsp;году, по&nbsp;данным заместителя главы Комитета по&nbsp;вопросам гигиены и&nbsp;здравоохранения китайского города Санья Хуана Лицзюя, рост спроса на&nbsp;получение медицинских услуг от&nbsp;иностранцев в&nbsp;городе вырос на&nbsp;482,33% в&nbsp;годовом выражении. Так, Санью посетили более 7,5 тысячи гостей из-за рубежа с&nbsp;целью пройти оздоровление по&nbsp;программам традиционной китайской медицины и&nbsp;воспользоваться другими прогрессивными методами восстановления организма, а&nbsp;также проверки его жизненно-важных функций.
Город Санья входит в&nbsp;число 54&nbsp;центров, созданных Государственным управлением традиционной китайской медицины для продвижения и&nbsp;развития традиционной китайской медицины. В&nbsp;последние годы он&nbsp;стал настоящей базой экспорта услуг, связанных с&nbsp;традиционной медициной. Популярным среди иностранцев является и&nbsp;остров Хайнань, который является знаменитым оздоровительным курортом Китая.
Сотни тысяч россиян ежегодно посещают различные провинции Китая. Так, провинция Хайнань с&nbsp;2010 по&nbsp;2017 годы приняла около 800 тысяч российских туристов&nbsp;&mdash; из&nbsp;них&nbsp;80% во&nbsp;время своего пребывания пробовали какую-либо форму традиционной китайской терапии, часть россиян приезжала проходить лечение какого-то конкретного заболевания или просто для оздоровления.
Во&nbsp;время пандемии турпоток из&nbsp;России упал, но&nbsp;начиная с&nbsp;2022 года он&nbsp;постепенно начал восстанавливаться. Исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе сообщила, что уже в&nbsp;2024 году Китай посетили порядка 1,95 млн российских туристов&nbsp;&mdash; турпоток по&nbsp;сравнению с&nbsp;2023 годом вырос в&nbsp;2,5 раза (показатель был на&nbsp;уровне 734 тысяч граждан РФ). И&nbsp;цифры продолжают расти.
Китайские СМИ отметили рост потока туристов из&nbsp;России на&nbsp;майские праздники в&nbsp;2025&nbsp;году. Он&nbsp;увеличился на&nbsp;125% по&nbsp;сравнению с&nbsp;аналогичным периодом 2024&nbsp;года. Так, пассажиропоток из&nbsp;российского Благовещенска в&nbsp;китайский Хэйхэ был в&nbsp;среднем 2,2 тысячи человек за&nbsp;сутки. Телеканалы города констатируют&nbsp;&mdash; многие россияне едут в&nbsp;страну именно за&nbsp;лечением и&nbsp;восстановлением сил. Точная статистика о&nbsp;россиянах, которые получили медицинские услуги за&nbsp;указанный период, будет известна позднее.
Почему иностранцы выбирают Поднебесную?
Чем&nbsp;же отличается китайский подход, который с&nbsp;каждым годом привлекает все больше иностранцев? Все дело в&nbsp;восприятии человеческого организма. Если европейская медицина нацелена на&nbsp;лечение конкретных болезней и&nbsp;симптомов, то&nbsp;в&nbsp;Китае медики рассматривают человека как единую систему, в&nbsp;которой все взаимосвязано. Отсюда и&nbsp;совсем иные способы лечения и&nbsp;восстановления.
Необычность, но&nbsp;эффективность подходов китайской традиционной медицины признает и&nbsp;Всемирная организация здравоохранения. Там отмечают комплексный подход к&nbsp;лечению, использование методов релаксации при терапии и&nbsp;минимальное вмешательство в&nbsp;организм, что говорит об&nbsp;отсутствии травматичности.
По&nbsp;сравнению с&nbsp;европейскими медцентрами, стоимость лечения в&nbsp;учреждениях Китая значительно ниже. Причем недорогими оказываются как традиционные китайские программы и&nbsp;процедуры, так и&nbsp;инновационные услуги.
Интересный факт
В&nbsp;Китае для местного населения вся медицина платная и&nbsp;строится на&nbsp;системе страхования. Каждый человек должен выбрать собственный формат 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9105 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Какие носки полезны для ног</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9103</link> 
<description>
<![CDATA[
Чтобы не выглядеть человеком без вкуса, носки должны быть подобраны в тон обуви и брюкам. Но самое главное, чтобы они способствовали улучшению здоровья ног. На что обратить внимание при выборе носков? Об этом говорит Ольга Борисовна Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей &laquo;Лига Подиатрии&raquo;.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/noski.png" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 16:57:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Чтобы не выглядеть человеком без вкуса, носки должны быть подобраны в тон обуви и брюкам. Но самое главное, чтобы они способствовали улучшению здоровья ног. На что обратить внимание при выборе носков? Об этом говорит Ольга Борисовна Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей &laquo;Лига Подиатрии&raquo;.
На выбор в немалой степени влияет время года. Учитывая, что сейчас еще холодно, носки нужно подобрать так, чтобы не замерзнуть в них. Эти изделия должны соответствовать нескольким требованиям. Прежде всего, они помогают поддержать термобаланс: не выпускают наружу тепло, исходящее от ног, и не впускают извне холод.&nbsp;
При этом ткань, из которой выполнены изделия, &laquo;дышит&raquo; &mdash; отводит влагу, но сама не намокает. И еще одно пожелание к термоткани: во время ношения она не должна протираться или скатываться.&nbsp;
Следует сразу отметить, что конкретного универсального материала, который соответствовал бы всем этим требованиям, нет. Взять, например, шерсть. Она отлично держит тепло, отводит влагу и не намокает. Но шерсть непрочная и во время ношения быстро протирается. К тому же она неэластична, и шерстяные носки быстро растягиваются.&nbsp;
Синтетические ткани плохо сохраняют тепло, но прочны и эластичны. Комбинированные термоткани сочетают в себе плюсы натуральных материалов и синтетики. Содержание шерсти в них &mdash; не менее 40%. Остальное эластан и полиамид. Благодаря этим синтетическим материалам термоноски легкие, приятные на ощупь, удобны и долго носятся.
Насколько полезны турмалиновые изделия?
Наряду с обычными изделиями&nbsp;есть турмалиновые носки. В их подошву вплетены небольшие, размерами около нескольких миллиметров, кристаллы турмалина. Они соприкасаются с подошвенной поверхностью стоп. В рекламе изделия говорится, что в процессе ношения носков из турмалиновых кристаллов выделяются отрицательные ионы. А еще они якобы испускают инфракрасное излучение. Благодаря этим свойствам улучшается кровообращение в ногах, устраняются отеки, уходит боль, ускоряется заживление кожных ран, восстановление после растяжений связок и костных переломов. Учитывая это, изделия с турмалином полезны при варикозной болезни и других хронических заболеваниях ног, при стопных деформациях, а также после травм нижних конечностей. Этим они выгодно отличаются от своих &laquo;коллег&raquo;, обычных носков. Сам турмалин позиционируется как уникальный кристаллический минерал, не имеющий аналогов в мире.&nbsp;
Разберем эти &laquo;обещания&raquo;. Некоторые нестыковки бросаются в глаза сразу же. Любой материал сам по себе уникален и отличается от других. К тому же термин &laquo;турмалин&raquo; собирательный и включает в себя целую группу минералов из группы боросиликатов, соединений бора и кремния. Для носков используют не природные кристаллы, а те, что выращены искусственно.
Кто хоть немного знаком с физикой, понимает: для каждого излучения, в том числе и инфракрасного, нужен источник 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9103 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Почти половина россиян не знает о бесплатной ранней диагностике рака</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9102</link> 
<description>
<![CDATA[
Каждый третий не понимает, зачем нужна ранняя диагностика, 23% не знают, что именно нужно делать и как обследоваться
В преддверии Международного дня борьбы против рака компания &laquo;Нутриция&raquo; выяснила, что россияне знают о профилактике, диагностике и лечении онкологических заболеваний.
]]>
</description> 
 
<category>острая тема</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/onkologia-konferenziya_2.JPG" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 16:06:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Каждый третий не понимает, зачем нужна ранняя диагностика, 23% не знают, что именно нужно делать и как обследоваться
В преддверии Международного дня борьбы против рака компания &laquo;Нутриция&raquo; выяснила, что россияне знают о профилактике, диагностике и лечении онкологических заболеваний. В опросе приняли участие более 1 200 респондентов из 17 регионов России. Из них 6% сталкивались с онкологическими заболеваниями на личном опыте, 31% &mdash; на опыте близких и 63% никогда не сталкивались с онкозаболеваниями. Однако исследование показало: информации о злокачественных новообразованиях не хватает даже тем, кто уже встречался с диагнозом.
Например, почти половина опрошенных (48%) не знают, что онкоскрининг возможен в рамках бесплатной диспансеризации, и ни разу не проходили медицинское обследование&nbsp;для раннего выявления онкозаболеваний (54%) &mdash; ни бесплатно, ни платно. Треть опрошенных обследовались всего один раз. Большинство опрошенных, которые не обследуются, испытывают нехватку времени (32%) либо не понимают, зачем нужна ранняя диагностика (33%). Каждый пятый признается, что не знает, как обследоваться и что именно нужно делать. Из-за страха перед диагнозом от ранней диагностики отказываются всего 5% опрошенных.
При этом общий уровень тревоги по поводу рака довольно высокий: совсем не беспокоятся об онкологических заболеваниях всего 13% опрошенных. Большинство испытывают умеренную (39%) либо незначительную (33%) тревогу.
Опрос показал, что россиянам не хватает информации и о других аспектах борьбы против рака &mdash; не только о диагностике. Например, всего 14% опрошенных знают, что при онкологических заболеваниях меняются потребности в питании, например, в 2 раза возрастает потребность организма в белках. В связи с этим, важную роль в сопроводительной терапии рака играет специализированное питание, но о таком питании знают всего 10%.
Кандидат медицинских наук, заместитель главного врача по онкологии Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Московской области &laquo;Одинцовская областная больница&raquo;, главный онколог Министерства здравоохранения Московской области Иван Андреевич Каприн подчеркнул, что онкологические заболевания остаются одной из самых серьезных проблем здравоохранения в России. &laquo;При этом за последние годы пятилетняя выживаемость в России&nbsp;значительно выросла благодаря раннему скринингу и диагностике, &mdash; поделился эксперт. &mdash; Московская область, например, является первым регионом в России, где женщина может записаться на маммографию сама, без направления от терапевта. То есть ее путь к диагностике максимально упрощен. Такую возможность мы открыли в 2022 году. И за это время из 13 тысяч женщин, которые записались на исследование, рак был выявлен у 64. Как раз в самом начале развития, когда он лучше поддается лечению &mdash; по статистике, излечимость онкологических заболеваний на ранних стадиях составляет 95&ndash;98%. Однако несмотря 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9102 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Подмосковные хирурги провели операцию на грыже в прямой трансляции</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9100</link> 
<description>
<![CDATA[
На VII Всероссийском съезде герниологов хирургическая бригада Воскресенской больницы продемонстрировала коллегам в прямом эфире герниопластику &ndash; &laquo;золотой стандарт&raquo; лечения грыж, сообщает Минздрав Подмосковья.
]]>
</description> 
 
<category>репортаж</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/operaziya_7.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 14:25:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
На VII Всероссийском съезде герниологов хирургическая бригада Воскресенской больницы продемонстрировала коллегам в прямом эфире герниопластику &ndash; &laquo;золотой стандарт&raquo; лечения грыж, сообщает Минздрав Подмосковья.
Герниопластика &ndash; это современный метод лечения грыж с помощью сетчатых имплантов. Ранее брюшные и паховые грыжи вправляли, а &laquo;грыжевые ворота&raquo; ушивали. Такая техника имела рецидивы. Герниопластика же создает в месте появления грыжи прочный каркас из собственных тканей пациента и обеспечивает практически полную защиту от повторного ее появления.   &laquo;Бригада нашего Центра реконструктивной хирургии передней брюшной стенки провела операцию с применением робот-ассистированной системы Да Винчи. Аппарат состоит из двух блоков &ndash; пульта с джойстиками, за которым работает врач, и робота, который по сути является &laquo;руками&raquo; хирурга. Вмешательство выполнили лапароскопически без большого разреза. Хирургические инструменты и видеокамеру ввели в брюшную полость пациента через небольшие проколы. Через них же установили и зафиксировали сетчатый имплант. В течение месяца он прорастет соединительной тканью и станет своеобразной &laquo;заплаткой&raquo;, которая возьмет на себя нарушенную функцию брюшной стенки. Такой метод лечения грыж щадящий. После него пациенты быстро восстанавливаются и возвращаются к привычной жизни&raquo;, &ndash; рассказал врач-хирург-герниолог Воскресенской больницы Владислав Бурдаков.  Он также отметил, что специалисты Центра реконструктивной хирургии передней брюшной стенки Воскресенской больницы регулярно делятся опытом с коллегами из разных регионов, а также зарубежных стран.
Фото: Минздрав МО 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9100 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Клеточная терапия нового поколения: как активировать регенерацию тканей с Winback</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9098</link> 
<description>
<![CDATA[
Сегодня пациенты все чаще выбирают методы, поддерживающие естественные ресурсы организма для омоложения и&nbsp;восстановления. Этот тренд связан с&nbsp;возросшим вниманием к&nbsp;здоровью и&nbsp;безопасности процедур, минимизирующих инвазивность и&nbsp;побочные эффекты.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/pohudenie_1.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 09:15:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Сегодня пациенты все чаще выбирают методы, поддерживающие естественные ресурсы организма для омоложения и&nbsp;восстановления. Этот тренд связан с&nbsp;возросшим вниманием к&nbsp;здоровью и&nbsp;безопасности процедур, минимизирующих инвазивность и&nbsp;побочные эффекты. Такие подходы особенно востребованы среди тех, кто ориентирован на&nbsp;долгосрочные результаты и&nbsp;бережное отношение к&nbsp;коже вместо агрессивных методов с&nbsp;кратковременным эффектом.
Среди ключевых решений в&nbsp;этом направлении выделяются технологии, которые активируют регенеративные процессы и&nbsp;способствуют выработке коллагена и&nbsp;эластина, улучшая плотность и&nbsp;текстуру кожи. Один из&nbsp;популярных методов&nbsp;&mdash; клеточная терапия, а&nbsp;также аппараты, использующие радиочастотные и&nbsp;высокочастотные технологии для стимуляции клеточного обновления. Эти технологии позволяют достигать эффектов омоложения, улучшать микроциркуляцию и&nbsp;ускорять восстановление тканей без теплового и&nbsp;инъекционного воздействия, что делает их&nbsp;доступными и&nbsp;безопасными для широкого круга пациентов.
По&nbsp;мнению специалистов, одной из&nbsp;наиболее востребованных технологий в&nbsp;этом направлении является Winback. Изначально методика была разработана для спортивной медицины и&nbsp;продемонстрировала высокую эффективность в&nbsp;ускорении восстановления после травм и&nbsp;операций. Сегодня она нашла широкое применение в&nbsp;эстетической области, где помогает справляться с&nbsp;такими задачами, как заживление рубцов, омоложение, восстановление упругости кожи и&nbsp;коррекция фигуры, быстрое восстановление после пластических или иных агрессивных процедур.
&laquo;Это новинка на&nbsp;российском рынке. Winback, TEСAR-технология действительно творит чудеса&raquo;,&nbsp;&mdash; говорит Светлана Леоновна Жабоева, главный врач клиники &laquo;СЛ&raquo;, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации.
Принцип действия клеточной терапии
Технология Winback работает на&nbsp;основе ТЕКАР-терапии (Transference of&nbsp;Energy Capacitive and Resistive), которая обеспечивает глубокую биостимуляцию тканей за&nbsp;счёт высокочастотного тока. В&nbsp;отличие от&nbsp;более распространённых методов, таких как радиочастотный (РФ) лифтинг, Winback создаёт диатермическое (глубинное) тепло не&nbsp;путём нагрева поверхности кожи, а&nbsp;за&nbsp;счёт воздействия на&nbsp;внутренние слои тканей. Эта технология позволяет запускать естественные процессы регенерации, не&nbsp;перегружая ткани тепловым воздействием.
Основной механизм этой технологии&nbsp;&mdash; создание диатермического эффекта, при котором ткани разогреваются на&nbsp;клеточном уровне. Это воздействие стимулирует кровообращение и&nbsp;лимфоток, а&nbsp;также ускоряет метаболизм в&nbsp;клетках. В&nbsp;результате повышается приток питательных веществ, кислорода и&nbsp;активизируется выработка коллагена и&nbsp;эластина. Эта способность активировать собственные ресурсы организма особенно важна в&nbsp;эстетической медицине, где врачи стремятся минимизировать инвазивность и&nbsp;воздействие на&nbsp;поверхностные слои кожи, сохраняя её&nbsp;структуру.
&laquo;ТЕКАР-технология&nbsp;&mdash; методика, которую можно применять для лечения воспалений после пластической хирургии, в&nbsp;гинекологии и&nbsp;урологии, в&nbsp;косметологии сочетать с&nbsp;массажными технологиями. Она оказывает мощный лимфодренажный и&nbsp;противоболевой эффект&raquo;,&nbsp;&mdash; комментирует профессор Жабоева.
Главное отличие Winback от&nbsp;радиочастотного лифтинга заключается в&nbsp;типе воздействия. РФ-лифтинг работает через нагрев поверхностных слоёв кожи, что приводит к&nbsp;сокращению волокон коллагена. Такой метод помогает подтянуть кожу, но&nbsp;его эффект обычно ограничен поверхностным лифтингом, и&nbsp;он&nbsp;может вызвать перегрев кожи, что в&nbsp;некоторых случаях вызывает дискомфорт и&nbsp;даже повреждение тканей.
Winback&nbsp;же воздействует на&nbsp;различные уровни тканей благодаря использованию технологии емкостного и&nbsp;резистивного электродов, а&nbsp;также наличию в&nbsp;аппарате трёх частот:

Частота 1000 кГц активирует процессы на&nbsp;поверхностном уровне, работая с&nbsp;мягкими тканями и&nbsp;жидкостями.
Емкостный электрод на&nbsp;частотах 300-500 кГц работает на&nbsp;глубине мягких тканей в&nbsp;пределах 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9098 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Софья Шемякина: «Мифы о психических заболеваниях все еще сильны»</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9097</link> 
<description>
<![CDATA[
Ежегодно 10&nbsp;октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Что такое здоровье физическое, мы&nbsp;понимаем, с&nbsp;психическим здоровьем сложнее. Софья Игоревна Шемякина, врач-психиатр отделения лечения пациентов с&nbsp;хроническими болевыми синдромами ГКБ №&nbsp;52, объясняет, почему помощь врача-психиатра и&nbsp;психотерапевта может понадобиться &laquo;нормальному&raquo; человеку, а&nbsp;своевременное обращение за&nbsp;ней уберегает от&nbsp;многих проблем.
]]>
</description> 
 
<category>интервью с экспертом</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/Shemyakina.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 11:00:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Ежегодно 10&nbsp;октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Что такое здоровье физическое, мы&nbsp;понимаем, с&nbsp;психическим здоровьем сложнее. Софья Игоревна Шемякина, врач-психиатр отделения лечения пациентов с&nbsp;хроническими болевыми синдромами ГКБ №&nbsp;52, объясняет, почему помощь врача-психиатра и&nbsp;психотерапевта может понадобиться &laquo;нормальному&raquo; человеку, а&nbsp;своевременное обращение за&nbsp;ней уберегает от&nbsp;многих проблем.
&mdash;&nbsp;Что такое здоровье физическое мы&nbsp;хорошо знаем, с&nbsp;психическим здоровьем сложнее...
&mdash;&nbsp;В&nbsp;уставе Всемирной организации здравоохранения сказано: &laquo;Здоровье человека&nbsp;&mdash; состояние полного физического, душевного и&nbsp;социального благополучия, а&nbsp;не&nbsp;только отсутствие болезней и&nbsp;физических дефектов&raquo;. Так что, психика&nbsp;&mdash; важная составляющая здоровья.
Как и&nbsp;другие &laquo;медицинские дни&raquo;, посвященные заболеваниям или группе заболеваний, День психического здоровья, который отмечается во&nbsp;всем мире, призван повысить информированность медицинских работников, пациентов и&nbsp;их&nbsp;родственников, о&nbsp;проблемах, которые находятся на&nbsp;периферии общественного внимания, поддержать тех, кто страдает этими заболеваниями. В&nbsp;отношении психических расстройств это особенно важно, ведь образ врача-психиатра во&nbsp;многих странах пока остается стигматизированным, и&nbsp;люди избегают обращаться за&nbsp;помощью.
Психическому здоровью мы&nbsp;уделяем гораздо меньше внимания, чем физическому.
Во-первых, физическое здоровье, что называется, можно &laquo;пощупать&raquo;&nbsp;&mdash; результаты анализов, обследований покажут, что в&nbsp;организме что-то не&nbsp;так. Психическое здоровье увидеть на&nbsp;МРТ невозможно, люди привыкают к&nbsp;душевному неблагополучию, и&nbsp;обращаются к&nbsp;специалистам только тогда, когда состояние становится критическим, например возникают панические атаки, человек просто не&nbsp;может выйти из&nbsp;дома, нормально работать.
Во-вторых, существует определенная стигматизация в&nbsp;отношении психического здоровья: иметь сердечно-сосудистое заболевание социально одобряемо, а&nbsp;вот страдать психическим расстройством&nbsp;&mdash; нет. А&nbsp;ведь и&nbsp;в&nbsp;том, и&nbsp;в&nbsp;другом случае речь идет о&nbsp;нарушениях в&nbsp;работе организма. Кардиологические пациенты будут обсуждать свои проблемы с&nbsp;врачами и&nbsp;между собой, о&nbsp;проблемах психики люди не&nbsp;только не&nbsp;хотят говорить, но&nbsp;даже думать об&nbsp;этом боятся. Сейчас ситуация постепенно меняется, но&nbsp;мифы о&nbsp;психических заболеваниях все еще сильны.
В-третьих, если мы&nbsp;привыкли соблюдать гигиену и&nbsp;худо-бедно заботиться о&nbsp;своем теле&nbsp;&mdash; чистим зубы, моемся, занимаемся спортом или физкультурой, то&nbsp;понятие психогигиены пока еще знакомо немногим. Чтобы сохранить психику в&nbsp;порядке, необходим баланс труда и&nbsp;отдыха, полноценный сон. Очень важна информационная гигиена, ограничение количества потребляемой информации, особенно имеющей сильное эмоциональное воздействие. Техники релаксации и&nbsp;работы с&nbsp;стрессом стоит также выучить, как и&nbsp;упражнения ежедневной зарядки&nbsp;&mdash; их&nbsp;использование такая&nbsp;же полезная привычка. Физическая активность, кстати, нужна не&nbsp;только телу, но&nbsp;и&nbsp;психике&nbsp;&mdash; она снимает напряжение. Обращение в&nbsp;сложных жизненных ситуациях, при возникновении проблем, к&nbsp;психологу, психотерапевту, а&nbsp;в&nbsp;случае необходимости и&nbsp;к&nbsp;психиатру&nbsp;&mdash; также важная составляющая профилактики психического здоровья.
Серьезное заболевание, как соматическое, так и&nbsp;психическое&nbsp;&mdash; это путь из&nbsp;1000&nbsp;шагов. Если вовремя отреагировать на&nbsp;неприятные симптомы, можно избежать неблагоприятного развития событий или серьезно отсрочить&nbsp;их.
&mdash;&nbsp;Сейчас много говорят о&nbsp;психосоматике...
&mdash;&nbsp;Психосоматика как раз не&nbsp;миф, а&nbsp;реальность. В&nbsp;здоровом теле&nbsp;&mdash; здоровый дух, но&nbsp;верно и&nbsp;обратное. Если&nbsp;же тело или дух не&nbsp;здоровы, со&nbsp;временем вероятны проблемы и&nbsp;со&nbsp;второй частью формулы.
Хронические заболевания способствуют психическим нарушениям по&nbsp;многим причинам: возникают эндокринологические изменения, которые влияют на&nbsp;функционирование нервной системы; некоторые препараты, которые необходимо принимать пациентам, снижают 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9097 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

<item> 
<title>Обувь для беременных: как правильно ее выбрать</title> 
<link>https://med-info.ru/content/view/9090</link> 
<description>
<![CDATA[
Беременность &mdash; это особенный период в жизни женщины, который, к сожалению, нередко сопровождается физическим дискомфортом. Одной из наиболее распространённых проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы, являются боли в ногах и отеки.
]]>
</description> 
 
<category>статьи</category> 
 
<enclosure url="https://med-info.ru/images/obuv_beremennih.jpg.jpg" type="image/jpeg"/> 
 
<pubDate>Mon, 30 Sep 2024 09:45:00 +0300</pubDate> 
 
<yandex:genre>article</yandex:genre> 
 
<yandex:full-text><![CDATA[
Беременность &mdash; это особенный период в жизни женщины, который, к сожалению, нередко сопровождается физическим дискомфортом. Одной из наиболее распространённых проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы, являются боли в ногах и отеки. Эти неприятные симптомы могут быть вызваны множеством причин, включая стремительный набор веса, изменение гормонального фона и смещение центра тяжести.
&laquo;Какую обувь выбирать беременным, чтобы не болели ноги?&raquo; &mdash; на этот вопрос ответила глава Ассоциации медицинских центров и врачей &laquo;Лига подиатрии&raquo; Ольга Борисовна Чижевская.
Как меняется организм во время беременности
Прежде чем говорить о выборе обуви, важно понять, какие изменения происходят в организме будущей мамы. Во-первых, увеличивается масса тела, а значит нагрузка на стопы значительно возрастает. Во-вторых, повышается уровень гормона релаксина, из-за которого связки становятся более эластичными, что провоцирует деформацию стоп. В-третьих, происходит значительное увеличение объема циркулирующей крови, необходимой для поддержания жизнедеятельности плода. Это создает дополнительную нагрузку на сосуды нижних конечностей.&nbsp;
И это лишь малая часть физиологических процессов, которые способствуют развитию таких неприятных симптомов, как боль в ногах и их отёчность. Поэтому, чтобы облегчить свое состояние, а также снизить риск осложнений в послеродовом периоде, беременным женщинам настоятельно рекомендуется заботиться не только о здоровье будущего малыша, но и о своем, в частности о стопах и нижних конечностях.
Правильная обувь и как ее выбрать
Неподходящая обувь даже в обычных условиях может спровоцировать возникновение болей и усилить отечность. К тому же неподходящая пара способна запустить процесс&nbsp;деформации стопы. Чтобы обувь была правильной, она должна соответствовать определенным критериям:&nbsp;
1. Удобство. Во время беременности многие женщины сталкиваются с увеличением размера стопы. Очень важно регулярно замерять стопы и подбирать обувь подходящего размера. Лучше всего выбирать модели с возможностью регулировки, например с застежками или липучками. Чтобы избежать сжатия пальцев и их деформации, рекомендуется выбирать модели с широким носом.
2. Поддержка. При выборе обуви будущая мама должна уделить внимание наличию хорошей поддержки стопы: сланцы и шлепанцы, которые вы будете постоянно &laquo;удерживать&raquo; на ноге, только увеличат и без того возросшую нагрузку. Также важно уделить внимание заднику &mdash; формоустойчивый задник будет удерживать пятку на месте и не даст ей &ldquo;гулять&rdquo; внутри обуви во время ходьбы.
3. Амортизация. Чтобы снизить чрезмерную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, обувь должна смягчать и поглощать ударную силу во время ходьбы. С этим поможет справиться достаточно толстая, упругая подошва. Отдавать предпочтение стоит прочным, но гибким материалам, чтобы обувь могла адаптироваться и не мешать естественному движению стопы, перекату.
4. Высота каблука. Здесь работает правило &laquo;золотой середины&raquo;: важно избегать высоких 

 материал полностью на  https://med-info.ru/content/view/9090 
]]>
</yandex:full-text>
</item> 

</channel> 
</rss>