Тема: здоровый образ жизни

20 августа 2012, 14:45
Сезон арбузов!
Американские учёные уверены, что употребление арбуза может заменить приём лекарственных препаратов, контролирующих уровень кровяного давления у человека. Арбузный экстракт может снизить уровень давления, сообщают «Аргументы недели». В исследовании ученых приняли участие 40 добровольцев, средний возраст которых 58 лет. В течение 6 недель одни из испытуемых принимали арбузный концентрированный экстракт, другие – плацебо. Арбузный экстракт, как оказалось, снижал систолическое кровяное давление на 11,5-15,1 X 6197 K 0

17 августа 2012, 18:15
Зара: «Надо принимать к сердцу меньше всяких мелочей»
Певица, актриса, прекрасная мама и просто красивая женщина — это все о ней! Зара в рубрике МЕД-инфо «Советы звезд». — Зара, слушая вас, ваши песни, кажется, вы всегда в добром расположении духа... — На сцене у меня всегда хорошее настроение, но всегда присутствует волнение. И мне кажется, если у меня это волнение пройдет, то что-то во мне изменится. И не в лучшую сторону. (Смеется.) А вообще все болезни от нервов, надо принимать к сердцу меньше всяких мелочей. — Как вы справляетесь с нервами, например, перед выходом на сцену? — Честно... С ними невозможно справиться. X 22518 K 0

17 августа 2012, 17:21
Почему полезнее всего готовить пищу на пару?
Доказано, что приготовление пищи на пару – наиболее полезный способ термической обработки продуктов. Но если у наших далеких предков – первобытных людей – для этого в распоряжении были только горячие источники, над которыми они помещали мясо, рыбу или овощи, то мы можем воспользоваться удобной пароваркой. Великая сила пара Родиной паровой кулинарии принято считать Китай, основываясь на археологических находках эпохи X 4695 K 2

15 августа 2012, 13:54
6 мифов о старении
Согласно данным ВОЗ, к 2030 году большинство европейцев будет старше 60 лет. Во всех странах, особенно в развивающихся, меры, призванные помочь старикам остаться здоровыми и экономически активными, являются жизненной необходимостью, а отнюдь не роскошью. Из своих доходов пожилые люди тратят на здоровье больше, чем на обеспечение любой другой своей потребности или деятельности. Средняя совокупная стоимость здравоохранительных услуг‚ связанных с одним лишь X 4981 K 0

06 августа 2012, 18:01
Что такое разгрузочный день?
Как часто вам  приходилось слышать выражение «у меня сегодня разгрузочный  день»? Для всех, кто борется с лишним весом, разгрузочный день – большое подспорье. Вот только не надо путать его с голоданием… Правила «разгрузки» Разгрузочный день – это ни в коем случае не отказ от пищи полностью, а лишь временный переход на какой-то определенный продукт. Суть эффективного воздействия на здоровье разгрузочных дней состоит в X 5026 K 0

30 июля 2012, 17:42
Соя: плюсы и минусы
Интернет и СМИ переполнены информацией о том, что на рынке пищевых продуктов практически не осталось ничего натурального, и многое производят из сои. Но так ли это опасно? Диетологи утверждают, что соевые продукты, при разумном использовании, могут принести большую пользу здоровью. Китайский горох завоевал мир Сою еще называют китайским масличным горохом. Это растение из семейства бобовых, впервые стали выращивать в Китае задолго X 14951 K 0