Тема: здоровый образ жизни

02 мая 2012, 15:20
Опасные шашлыки
Майские праздники – традиционное время открытия дачного сезона. Горожане спешат за город, выбираются на пикники и, разумеется, не обходится без традиционного блюда весенних застолий – шашлыка (в компании с вином и свежими овощами). Название «шашлык» происходит от крымскотатарского слова «шишлик» и состоит из двух слов: «шиш» – вертел и «лик» – для, то есть «для вертела». Дабы весёлые выходные не X 4749 K 1

28 апреля 2012, 16:24
Простые правила бодрого утра
Встать с кровати далеко не всегда так легко, как кажется, и проснуться иногда бывает гораздо сложнее, чем уснуть. У каждого случались такие дни, когда заставить себя открыть глаза – настоящая проблема. Предлагаем вам несколько правил, руководствуясь которыми, можно сделать любое утро бодрым и приятным. Засыпайте правильно. Да, мы не ошиблись – для того, чтобы хорошо проснуться, надо сначала хорошо X 7104 K 5

17 апреля 2012, 17:35
Виды гиповитаминоза
Мы уже писали об авитаминозе и мифах, связанных с ним. Если симптомы общей витаминной недостаточности у всех одинаковы, то признаки гиповитаминоза могут быть различными, в зависимости от того, каких витаминов (или витамина) организму не хватает более других… Чего мне не хватает? Внимательно проанализируйте свое состояние за последнюю неделю. Если у вас обильно кровоточат десна, постоянно хочется спать и совершенно нет сил, то X 5648 K 0

13 апреля 2012, 17:24
О пользе коровьего гороха
Национальный вид отдыха россиян «поехать на дачу» может приносить большую пользу для здоровья. И не только благодаря длительному пребыванию на свежем воздухе. Главное в этом деле – выбрать «правильные» растения для посадки на любимых шести сотках. Например, вигну – спаржевую фасоль. Помогает худеть… Вигна принадлежит к семейству бобовых. Ее родина – Африка, а также Южная и Юго-Восточная Азия. В Америке вигну еще X 4786 K 0

10 апреля 2012, 17:51
Что такое грейзинг?
В последнее время появляется все больше новых западных теорий относительно того, сколько раз в сутки и с какой периодичностью надо есть. Одна из них носит замысловатое название «грейзинг», но сводится к простым вещам: кушать надо не по часам, а когда почувствовал, что проголодался. Рассмотрим плюсы и минусы такого подхода к питанию. Дробное питание Грейзинг в переводе с английского означает «пастись», но имеет и более X 3416 K 0

09 апреля 2012, 22:52
Закаливание
Закаливание — одно из древнейших методов укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая X 6817 K 0