Тема: здоровый образ жизни

13 июня 2012, 11:22
Сказкотерапия: что это такое?
В редакцию МЕД-инфо постоянно приходят письма на info@med-info.ru, чему мы рады. Недавно получили письмо о сказкотерапии от читательницы нашего портала Надежды. Материал нас заинтересовал, но поскольку на МЕД-инфо статьи пишут только врачи, мы решили проконсультироваться с психологами и узнать, используют ли они сказкотерапию в своей работе и насколько это эффективно.Детский психолог, психотерапевт, член ассоциации психологов-практиков «Просто вместе» Екатерина Левина говорит: X 6576 K 4

11 июня 2012, 20:06
Питание при повышенном уровне холестерина в крови
Правильное питание поможет вам снизить уровень холестерина в крови, задержать развитие атеросклероза, значительно уменьшить вероятность инфарктов и инсультов. Ваши сосуды дольше останутся чистыми и здоровыми. Это продлит вам молодость и жизнь. Лицам с повышенным уровнем холестерина и атеросклерозом важно придерживаться 12 основных правил:1) Постарайтесь использовать в течение дня не менее 20 видов продуктов. Вы обеспечите организм всеми необходимыми X 23810 K 1

08 июня 2012, 16:22
10 главных источников витамина С
Витамин С это, пожалуй, самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин. Большинство представителей земной фауны способно производить аскорбиновую кислоту из глюкозы в собственном организме. К сожалению, человек является редким исключением из этого правила: мы можем получать ценное вещество только извне, вместе с пищей. Итак, в каких продуктах больше всего витамина С? Киви - это ягода. Мякоть её X 8078 K 0

05 июня 2012, 14:50
Чем опасно пассивное курение
Пассивное курение — вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака. Научные исследования показывают, что пассивное курение повышает риск развития различных заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека. Миф о том, что курение — это личный выбор каждого, который не касается окружающих. Неправомерность такого подхода мы подробно обсуждали в статье «Мифы о курении». Освежим в памяти основополагающие моменты. Итак, много ли вы знаете людей, которые курят в одиночку, запершись в специальном, полностью изолированном X 207387 K 3

01 июня 2012, 18:13
Самые полезные летние салаты
О пользе свежих овощей и фруктов сказано много. Но на практике мы, в большинстве своем, ограничиваемся традиционными огурчиками-помидорчиками-редисочкой, оставляя «за бортом» массу полезных овощей.  А если учесть, что в начале лета в средней полосе России все выше перечисленные овощи созрели еще не на грядке, а в теплице, то и содержание нитратов у них велико. А, значит, тем более стоит включать X 9752 K 3

31 мая 2012, 15:01
10 причин, которые мешают похудеть
Вы испробовали все возможные диеты, но ни одна из них не помогла сбросить вес? Записались в спортзал, но и это не принесло результата? Что ж, возможно всё дело в вашем образе жизни, ведь есть немало факторов, сводящих на нет любую попытку стать стройнее. Поговорим о десятке самых популярных причин ваших неудач. 1. Не смогли отказаться от «перекусов». В X 9596 K 1