Тема: здоровый образ жизни

16 июля 2014, 17:06
Что такое боди-балет?
Если в детстве вы мечтали о балете или других танцах, но как-то не сложилось, это не значит, что мечту уже нельзя осуществить. Наверстать упущенное дает возможность направление фитнеса, которое называется боди-балет. В качестве бонуса, кстати, можно сбросить лишний вес. X 2907 K 0

07 июля 2014, 15:15
Россияне поддерживают исполнение антитабачного закона
Первый месяц работы запрета на курение в общепите и новых ограничений на продажу табака показал, что подавляющее большинство кафе, ресторанов, баров и торговых точек соблюдают закон, а население поддерживает меры по ограничению курения в общественных местах. По заказу Министерства здравоохранения РФ с 1 июня 2014 года проверялось соблюдение антитабачного законодательства в 450 заведениях общественного питания и 320 магазинов, мини-маркетов. По данным мониторинга, 96% кафе, ресторанов и баров ввели и соблюдают полный запрет на курение в помещениях, 64% заведений уже разместили у входа знаки о запрете курения и более 40% разместили такие знаки в туалетах. X 3631 K 0

04 июля 2014, 13:30
Акройога: найти баланс
Как часто вы задумываетесь о том, насколько важен баланс? И непосредственно физический баланс, который позволяет удерживать в равновесии тело, и внутренний баланс, благодаря которому появляется гармония с окружающим миром... Найти и развить в себе это состояние можно на занятиях акройогой — телесной практикой, объединяющей элементы парной йоги и акробатики. А еще это очень красиво. X 3802 K 0

03 июля 2014, 14:00
Певец Саша T-Killah: «Я человек правильных принципов»
Артист, певец, спортсмен Саша T-Killah живет просто и по совести, хотя и признается в том, что это непросто. О том, как ему это удается, он рассказал Оксане Плисенковой.  — Каков ваш идеальный режим дня?— Идеальный режим — это, в первую очередь, питание раз 5 в день, маленькими порциями. Конечно, тренировка. Несмотря на то, что я сильно выкладываюсь во время занятий спортом, после них я в отличном состоянии. И, безусловно, если это все подкреплено восьмичасовым сном, X 27849 K 0

03 июля 2014, 11:45
Здоровая пища — защита от стресса
Оптимизация питания и формирование правильного пищевого поведения — серьезная и часто трудно решаемая проблема: либо нет времени на то, чтобы правильно питаться, либо сил на то, чтобы готовить полезную пищу или искать в магазинах натуральные качественные продукты. А неправильное питание приводит к стрессу или усугубляет его: «ты — это то, что ты ешь». О том, как восполнить запас питательных веществ с едой при серьезных перегрузках, рассказывает врач-диетолог Людмила Волкова. В организме существует X 3021 K 0

26 июня 2014, 12:16
Йогурты: опасения и реальность
В Сан-Диего Калифорния, США, прошел Второй глобальный саммит о пользе йогурта. Главными темами стали история продукта и важность его потребления для поддержания здоровья. Участники обсудили, как именно могут быть связаны йогурт и здоровье человека в разные периоды жизни, а также глобальные перспективы его потребления в будущем. Доктор наук Шерон Донован, профессор питания Университета Иллинойса рассказала о том, что уровень потребления молочных продуктов сегодня снижается во всех странах мира: «От Китая и Бразилии до США — везде большинство людей не потребляют то количество молочных X 5142 K 0