Тема: здоровый образ жизни

19 августа 2014, 11:01
Как вы отмечаете Яблочный Спас?
Сегодня Православная Церковь отмечает Преображение Господне и Спаса нашего Иисуса Христа, народное название этого праздника Яблочный Спас. В церковной традиции это важнейший после Пасхи праздник, он напоминает человеку о необходимости духовного преображения, в народной традиции считается, что именно после 19 августа (6 августа по старому стилю) ночи становятся холодными и начинается осень. Обе традиции связывают яблоки, их освещают, едят, готовят из них разнообразные блюда. X 2598 K 0

15 августа 2014, 15:04
Цигун — энергия жизни
Методов обретения внутреннего равновесия, развития возможностей тела и психики, великое множество. Китайская практика Цигун способствует физическому и моральному оздоровлению и, как любая восточная практика, помогает не забывать о главном. X 6715 K 1

12 августа 2014, 12:03
Почему одержимость похудением делает нас полнее?
Разнообразные диеты, жиросжигающие тренировки в фитнес- центрах и даже приложения и браслеты, считающие полученные и потраченные калории, — кажется, что человечество делает все, чтобы похудеть. Однако, согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), процент людей с избыточным весом растет с каждым годом. Почему это происходит? Специалисты ВОЗ приводят статистику по Великобритании — одной из стран, занимающих 1-е место в мире по увеличению числа людей, страдающих избыточным весом и ожирением. Если в середине 1970-х годов среди британок было 78% женщин с нормальным весом, 13,9% с избыточным, X 4006 K 1

08 августа 2014, 15:45
Разминка — залог успешной работы на даче
Как бы настойчиво ни звал вас долг садовода, ни в коем случае не бросайтесь с места в карьер. Подготовьте ваш организм к работе, будьте с ним бережны и не перегружайте. Об основных правилах работы в огороде рассказывает главный врач городской клинической больницы № 57 Ирина Александровна Назарова. Начните с разминки Разминка — залог комфортной работы в саду. Этот короткий комплекс упражнений поможет разогреться и подготовить мышцы и суставы к нагрузке. Старайтесь делать каждое упражнение осознанно и без спешки — наслаждайтесь ощущениями! X 3057 K 0

01 августа 2014, 17:40
Как выбрать качественный мед?
Мед — сладкий, ароматный, вкусный и полезный продукт, который любим многими именно благодаря своим целебным качествам. Существует множество видов меда. И столько же видов подделок! Как отличить натуральный и настоящий мед от того, что за него выдают недобросовестные продавцы? X 3802 K 4

01 августа 2014, 14:30
9 акцентов для красоты и здоровья
Правильное питание, особенно в пожилом возрасте, — залог здоровья, бодрости и хорошего настроения. Людям в зрелом возрасте стоит помнить: с годами в организме происходит замедление обмена веществ, уменьшаются энергетические затраты организма из-за снижения физической активности и, конечно, органы уже не могут работать в полную силу. Все это требует от пожилых людей особенного отношения к своему здоровью и питанию. Врач-диетолог Людмила Волкова дает рекомендации, как продлить активные годы жизни и снизить X 3002 K 0