Тема: здоровый образ жизни

12 мая 2014, 13:31
Олег Медведев: «Принципы здорового питания просты, главная проблема — донести их до человека»
Современный стиль жизни диктует нам определенные условия питания: часто мы едим на ходу, в ресторанах быстрого питания. Но то, что мы потребляем в пищу, нельзя назвать здоровой едой. Во всем мире национальные институты здравоохранения разрабатывают рекомендации по питанию для населения, учитывая социальные, демографические особенности той или иной страны. В России тоже есть Национальный исследовательский центр здорового питания. И мы пообщались с учредителем этого центра, д. м. н., профессором МГУ Олегом Стефановичем Медведевым, который рассказал о принципах рационального питания. — Почему вы стали заниматься здоровым питанием? X 15174 K 0

08 мая 2014, 14:35
Готовим самое весеннее варенье
Варенье, желе, морс… Обычно их готовят летом и осенью, но на самом деле делать вкусные и полезные заготовки можно уже сейчас. Вопрос—из чего. Вы еще не начали готовить варенье из одуванчиков? Тогда смотрите наше видео! X 2746 K 2

06 мая 2014, 12:50
9 советов по ЗОЖ на каждый день
Для того чтобы сохранить крепкое здоровье и веселое расположение духа даже в преклонном возрасте, необходимо проводить профилактику заболеваний, способных значительно снизить качество жизни. Лучшей профилактикой является соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, регулярная физическая активность и все те мероприятия, которые принято объединять термином здоровый образ жизни (или коротко — ЗОЖ). Читайте 9 советов, как придерживаться ЗОЖ. 1. Вода Свой день необходимо начинать с приема 1–2 стаканов чистой питьевой воды без газа. Это поможет желудочно-кишечному тракту X 5676 K 0

30 апреля 2014, 18:10
Танцетерапия — миф или реальность?
Ницше говорил: «День прошел зря, если я не танцевал». А вот Цицерон писал: «Ни один здравомыслящий человек не будет танцевать». Тем не менее, танцы считаются лучшим лекарством от депрессии. К тому же они развивают творческие и коммуникативные способности, координацию, вдохновляют на эксперименты и помогают в борьбе со многими заболеваниями. Верите ли вы в танцетерапию? X 5395 K 17

25 апреля 2014, 16:25
Интересные факты о том, как сохранить здоровье
В преддверии фестиваля здоровья «Экология мозга: искусство взаимодействия с окружающей средой» исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины врач-невролог Алексей Борисович Данилов поделился с читателями МЕД-инфо интересными фактами о том, что поможет сохранить здоровье. «Мы хотим показать альтернативу пассивному поведению, мотивировать людей заботиться о своем здоровье, защищать тело и мозг от угроз окружающей среды. Обязательно приходите на фестиваль здоровья 15-18 мая в экопарк „Сокольники“», — говорит Алексей Борисович.   X 10799 K 2

22 апреля 2014, 17:25
Почему вы c МЕД-инфо?
Еще А. П. Чехов писал: «Желание служить общему благу должно быть непременно потребностью души, условием личного счастья». МЕД-инфо активно работает на благо своего читателя, развивается и растет. Судя по количеству писем и звонков в редакцию, можем предположить, что и вы, уважаемый читатель, поддерживаете нас, вместе с нами работаете над оздоровлением нации. Для полной уверенности предлагаем вам ответить на вопросы нашего интерактива.  Почему я с МЕД-инфо? X 3540 K 0