Тема: здоровый образ жизни

14 апреля 2016, 17:29
Как грамотно выйти из Поста
До светлого праздника Пасхи осталось меньше недели. Всех, кто соблюдал строгий Великий пост, ждет долгожданная праздничная трапеза с традиционным куличем и крашеными яйцами. Но вот тут-то и подстерегает опасность резкого переедания. Как же правильно выйти из Поста? Умеренность во всем Начнем с того, что слово «разговеться» означает «отведать немножко», а вовсе не «наесться от пуза». Именно из-за таких горе-едоков нет покоя в праздник врачам скорой помощи, потому что у таких пациентов обостряются все хронические заболевания, X 5019 K 10

02 декабря 2015, 11:16
Как все успеть: советы устающим
Если после 8-часового рабочего дня в офисе силы остаются только на то, чтобы добраться до подушки, нужно срочно что-то менять! Что делать, чтобы успевать все: быть успешным на работе, уделять внимание семье и находить время на собственные увлечения? Советы читателям МЕД-инфо дает Кирилл Сергеевич Иванычев, руководитель направления по вопросам здравоохранения независимого экспертного центра «Общественная Дума». Питание Энергию наш организм получает изнутри, X 25006 K 0

21 ноября 2015, 02:40
Как есть, но не заедать
Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к. м. н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) дает ценные ценные советы, как есть, но не заедать. Какие эмоции активизируют чувство голода  Понервничали — съели печенье, обиделись — закусили бутербродом с колбасой... Такое пищевое поведение для многих из нас привычно. Нередко, желая погасить нежеланные эмоции, мы заедаем их чем-нибудь вкусным. Увы, это сильно мешает X 6314 K 0

07 ноября 2015, 10:12
Правила пеших прогулок
Способность к движению — один из важнейших навыков, приобретаемых человеком на ранней стадии развития. Без этого навыка человек не способен полноценно удовлетворить свои первичные потребности в добыче пропитания и обеспечения безопасности. Ходьба в свою очередь является наиболее распространенным видом двигательной активности. Подробно рассказывает Сергей Зоткин, генеральный директор Инновационного центра Олимпийского комитета России. В процессе ходьбы в разной степени задействуются практически все группы скелетных мышц, X 6612 K 0

06 июля 2015, 12:11
24 необычных факта о поцелуях
Сегодня отмечается Всемирный день поцелуя — World Kiss Day. Впервые этот праздник появился в Великбритании, в конце XIX века, и почти через столетие, а конце ХХ века, Организация Объединенных Наций (ООН) присвоила этому дню международный статус. И сегодня МЕД-инфо предлагает вам 24 необычных факта о поцелуях. 1 С 1981 года исследованием природы поцелуя занимается Всемирный комитет здравоохранения при ООН. 2 Первый поцелуй в кино X 7368 K 0

24 июня 2015, 17:25
Слабоумие: как предотвратить недуг
Болезнь Альцгеймера — один из новых вызовов XXI века. «Это поистине ужасная форма приобретенного слабоумия, при которой люди среднего и старшего возраста постепенно лишаются своих воспоминаний, идентичности, личности и в конечном итоге — жизни», — говорит Марта Клэр Моррис, исследователь болезни Альцгеймера из Чикаго (США). Однако, как и всякий другой недуг, ее можно предотвратить. Последние исследования ученых показывают, что холестерин имеет непосредственное отношение к возникновению этого X 17343 K 0