Тема: здоровый образ жизни

07 января 2017, 12:41
7 советов, или Как восстановиться после праздников
После новогодних праздников многие думают о том, что пора восстанавливаться и приводить фигуру в порядок. В этом нам поможет врач-диетолог, терапевт, сертифицированный специалист по работе с пищевым поведением Марина Анатольевна Студеникина. 1. Контролировать употребление чистой негазированной воды за сутки. В праздники организм обезвоживается из-за X 29177 K 1

27 декабря 2016, 14:37
Шоколадные конфеты ручной работы
Шоколад бывает трех видов — белый, молочный и черный, а вот начинок — бесчисленное множество. Все это разнообразие дает возможность для творчества, экспериментов и сочетания несочетаемого, например белого шоколада с начинкой в виде лимонного желе с болгарским перцем. Редакция МЕД-инфо побывала в Московском доме ресторатора на мастер-классе шеф-кондитера Дмитрия Штыковапо приготовлению шоколадных конфет ручной работы и узнала все секреты этого искусства. Нам понадобится: примерно 1 кг кондитерского темного шоколада, поликарбонатные формы для конфет, водка (спирт), градусник, гранитная столешница X 9862 K 0

26 сентября 2016, 10:57
Сравнительная эффективность диет
Одной из наиболее актуальных медицинских, социальных и экономических проблем сегодняшнего дня является проблема избыточного веса и ожирения. Уже долгие годы человечество ищет способы избавления от нее. Очень большую роль в развитии ожирения имеет питание. Подробно об этом и о том, что поможет избавиться от лишнего веса, рассказывают Зухра Шариповна Павлова, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, и Алла Васильевна Шилина, врач высшей категории, эксперт X 15686 K 1

30 июня 2016, 11:48
9 мест для отдыха летом: как не пропустить все самое интересное?
Наступило самое желанное время года — лето! Как провести все три месяца по максимуму? Рассмотрим 9 самых лучших мест для отдыха, которые уж точно не заставят скучать и подарят невероятные эмоции, которых хватит до следующего сезона. Место № 1: Море! В рейтинге лучших мест для отдыха нельзя не упомянуть то, о X 4610 K 0

30 июня 2016, 10:42
Почему появляется целлюлит и как от него избавиться
Лето — время показать себя во всей красе. Но многих беспокоит целлюлит. О том, что это такое и как от него избавиться, подробно рассказывает Наталья Александровна Марамзина, заведующая отделением физиотерапии, врач-физиотерапевт, специалист по аппаратной коррекции фигуры медицинской корпорации «Медлайф». Целлюлит — это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, X 64750 K 1

25 мая 2016, 16:27
10 правил здорового сна для взрослых
Рассказывает эксперт Ирина Завалко, к. м. н., врач невролог-сомнолог Федерального медицинского биофизического центра им. А. И. Бурназяна ФМБА. 1. Сформируйте привычку ложиться спать и вставать в одно и то же время (включая выходные дни). Циркадианные (суточные) ритмы играют важную роль в регуляцию сна. Четкий режим отхода ко сну и подъема с кровати стабилизирует эти ритмы. Именно существование суточных ритмов приводит к тому, X 9684 K 0