Тема: здоровый образ жизни

13 декабря 2019, 14:56
Что такое сутулость
О первых признаках сутулости свидетельствует дискомфорт, жалобы на усталость и ощущение тяжести в спине или пояснице. Чаще всего, достаточно немного отдохнуть и боль уходит, поэтому многие не спешат обращаться к врачу. Эта безобидная на первый взгляд проблема может принести немало последствий. О причинах сутулости и ее лечении мы поговорили с врачом-кинезиологом, экспертом по избавлению от боли в позвоночнике и суставах Анастасией Шагаровой. Признаки сутулости каждый человек может определить самостоятельно: 1. Когда плечи и спина становятся круглыми 2. Шея вытягивается X 3751 K 0

26 ноября 2019, 18:54
Основные правила здорового образа жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. О том, что является краеугольным камнем этого понятия, расскажет Аверков Олег Валерьевич, профессор кафедры госпитальной терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова, руководитель регионального сосудистого центра. Всё начинается со сна Сон — очень важный аспект здорового образа жизни. В начале года вышло уникальное исследование, доказавшее, что спать нужно не меньше шести часов в день. X 2531 K 0

21 ноября 2019, 20:03
В городской больнице № 13 откроется Школа диетологии
В Городской клинической больнице № 13 Департамента здравоохранения Москвы впервые открывается Школа диетологии «Доступная диетология: понятно о сложном». Регулярные занятия будут проводиться 1 раз в месяц каждый третий четверг. Нормализация массы тела должна проводиться только под контролем врача. Именно врач может создать индивидуальную диету, основанную на принципах доказательной диетологии. Сегодня пациентам больницы № 13 стала доступна технология цифровой диетологии — авторская методика «Нутрилоджик». Суть методики заключается в индивидуальной для каждого пациента коррекции суточного рациона питания на основе его индивидуальных X 2629 K 0

02 октября 2019, 10:49
В Москве состоялся Фестиваль здорового сердца
29 сентября в «Аптекарском огороде» Ботанического сада МГУ состоялся «Фестиваль здорового сердца». Гости узнали о том, как избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и приняли участие в открытии сразу двух необычных «тренажеров» для здорового сердца: Тропы здоровья и Зеленой комнаты. Тропа здоровья — уникальный в России маршрут в саду «Аптекарского огорода». Протяженность тропы составляет 5 000 средних шагов. Специалисты говорят, что именно это расстояние необходимо проходить каждый день X 5899 K 0

02 сентября 2019, 18:30
Как составить рацион здорового питания
О том, как составить рацион здорового питания, рассказывает Анна Брумберг, врач-диетолог НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ. Питание является базовой потребностью, жизненной необходимостью человека. Заметно возрастает понимание, что пища оказывает на человека значительное влияние. Здоровое питание позволяет избежать проблемы неполноценного рациона во всех его формах и предотвратить развитие многих заболеваний. Меню здорового питания составляется в зависимости от индивидуальных X 10783 K 0

31 июля 2019, 18:02
Принципы здорового питания
Актуальную информацию о положении дел в каждом медицинском профиле можно получить непосредственно из уст главных внештатных специалистов Москвы в формате TED talks. Специально для этого на сайте Научно-исследовательского института организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ создана серия видеосюжетов «Медицина – вектор будущего». Например, главный внештатный специалист-терапевт ДЗМ Григорий Арутюнов рассказал о взгляде на современную терапию и терапевта и почему врач должен непрерывно обучаться. А X 20317 K 0