Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
Рубрики Темы

Тема: здоровый образ жизни

09 января, 14:14
Диета против депрессии
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 300 миллионов людей по всему миру страдают от депрессии. Это подчеркивает острую необходимость в надлежащем плане лечения и профилактике этого заболевания. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, многие продукты влияют на ваше психическое здоровье, и диета может сыграть важную роль в борьбе с депрессией. Исследователи в течение нескольких недель анализировали данные по трем разным
X 2403 K 0

30 декабря 2019, 10:53
Как питаться в праздники
Каждый ждет от новогодних праздников чего-то особенного: кто-то хочет отправиться в путешествие, кто-то встретиться с родственниками и друзьями, а кто-то просто отдохнуть дома и устроить гастрономические выходные. В связи с этим у многих возникает вопрос: как же питаться в праздники, чтобы не нанести вред организму? Об этом рассказывает Ефимова Анастасия Алексеевна, врач-диетолог ФНКЦ ФМБА России. По традиции каждая хозяйка
X 1264 K 0

13 декабря 2019, 14:56
Что такое сутулость
О первых признаках сутулости свидетельствует дискомфорт, жалобы на усталость и ощущение тяжести в спине или пояснице. Чаще всего, достаточно немного отдохнуть и боль уходит, поэтому многие не спешат обращаться к врачу. Эта безобидная на первый взгляд проблема может принести немало последствий. О причинах сутулости и ее лечении мы поговорили с врачом-кинезиологом, экспертом по избавлению от боли в позвоночнике и суставах Анастасией Шагаровой. Признаки сутулости каждый человек может определить самостоятельно: 1. Когда плечи и спина становятся круглыми 2. Шея вытягивается
X 2327 K 0

26 ноября 2019, 18:54
Основные правила здорового образа жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. О том, что является краеугольным камнем этого понятия, расскажет Аверков Олег Валерьевич, профессор кафедры госпитальной терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова, руководитель регионального сосудистого центра. Всё начинается со сна Сон — очень важный аспект здорового образа жизни. В начале года вышло уникальное исследование, доказавшее, что спать нужно не меньше шести часов в день.
X 1612 K 0

21 ноября 2019, 20:03
В городской больнице № 13 откроется Школа диетологии
В Городской клинической больнице № 13 Департамента здравоохранения Москвы впервые открывается Школа диетологии «Доступная диетология: понятно о сложном». Регулярные занятия будут проводиться 1 раз в месяц каждый третий четверг. Нормализация массы тела должна проводиться только под контролем врача. Именно врач может создать индивидуальную диету, основанную на принципах доказательной диетологии. Сегодня пациентам больницы № 13 стала доступна технология цифровой диетологии — авторская методика «Нутрилоджик». Суть методики заключается в индивидуальной для каждого пациента коррекции суточного рациона питания на основе его индивидуальных
X 1691 K 0

02 октября 2019, 10:49
В Москве состоялся Фестиваль здорового сердца
29 сентября в «Аптекарском огороде» Ботанического сада МГУ состоялся «Фестиваль здорового сердца». Гости узнали о том, как избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и приняли участие в открытии сразу двух необычных «тренажеров» для здорового сердца: Тропы здоровья и Зеленой комнаты. Тропа здоровья — уникальный в России маршрут в саду «Аптекарского огорода». Протяженность тропы составляет 5 000 средних шагов. Специалисты говорят, что именно это расстояние необходимо проходить каждый день
X 2283 K 0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16...52

Консультации по теме

. william 12 февраля 2015 Здравствуйте! Мне 16 лет, проблемы с акне у меня с 13, но дело в том, что и моя мать страдает от этого, так что я думаю, что это наследственное. Мой организм категорически отказывается принимать множество овощей (за исключением картофеля, моркови, томатов и т.п.). А еще я занимаюсь спортом, поэтому мне нужна белковая диета, а молочные продукты Вы не советуете. Что делать? 3 ответа

. ko4nova 11 февраля 2015 B12 дозировка и совместимость Здравствуйте. Я вегетарианка (рыбу и морепродукты употребляю). Мне 30 Регулярно принимаю комплекс с витамином B12 Вот такой http://ru.iherb.com/Now-Foods-Ultra-B-12-16-fl-oz-473-ml/21324#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=ultra%20b-12&rc=56&sr=null&ic=3 Помимо B12 там Vitamin C (as Ascorbic Acid) 120 mg 200% Vitamin B-1 3 mg 200% Riboflavin (Vitamin B-2) 3.4 mg 200% Vitamin B-3 (as Niacinamide) 50 mg 250% Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCl) 10 mg 500% Folic Acid 800 mcg 200% Vitamin B-12 [as Cyanocobalamin, Methylcobalamin (Co-enzyme Form) and Dibencozide (Co-enzyme 1 ответ

. Простозвезда 11 декабря 2014 Скажите, толстеют ли от какао? В какое время суток его лучше пить? 2 ответа

. Гуляева Л 24 июля 2014 Здравствуйте, мне уже ответила специалист Марина Студеникина на мой вопрос о ягодах ГОДЖИ. Большое спасибо.И мне хотелось получить подсказку, как мне снизить вес, который превышает 20кг. Мне 69 лет, но я ем умеренно, хожу, играю в настольный теннис, езжу на велосипеде, не регулярно но,делаю зарядку и хожу в фитнес-клуб. Мой вес стабильный, но большой. Диеты не помогают, а ем пищу я не жирную и поздно не употребляю еду. Купила мультиварку, 1 ответ

. dsfgchjknk 09 апреля 2014 «здравствуйте.мне 28 лет У меня 4 ребенка. при росте 162 мой вес 72 кг. Хочу сбросить вес, но не знаю с чего начать. Купила зеленый кофе, спортивное питание(l-карнитин и порошок протеина) может зря... Слышала про очистительные клизмы. подскажите пожалуйста как мне добиться снижения веса 2 ответа

. Илья Смолов 08 апреля 2014 Извините, что отвлекаю. Моя проблема заключается скорее в незнании, и мне нужен совет. Картина следующая: Знакомая попросила встретиться в связи с тем, что у нее серьезные проблемы и ей надо выговориться. Оказалось, у нее хломидиоз и подозрения на несколько других заболеваний, таких, как сифилис, ВИЧ итд, целый букет. Выглядела она абсолютно бледной с красными пятнами на коже. Мне пришлось провести с ней какое-то время, мы пили кофе сидя друг напротив друга. После 1 ответ