Тема: здоровый образ жизни

12 февраля, 15:53
Топ-20 лайфхаков молодой мамы, чтобы не забыть о себе и муже
По многочисленным просьбам беременных подруг написала топ-20 лайфхаков молодой мамы, которые помогут экономить силы и время, чтобы не забыть о том, что ты еще и любимая жена, ну и деньги, которые всегда можно спустить с подругами в баре. Еда 1. Еще задолго до моей беременности мы X 3139 K 0

10 февраля, 14:46
Ценные свойства граната
Научные исследования раскрывают все новые и новые ценные свойства «фрукта богов» и символа мудрости — граната. Все знают про железо, витамин С и т. п. Но сейчас речь идет об уролитине А (UroA). Это метаболит, который образуется в результате взаимодействия одного из видов бифидобактерий, присутствующих в составе микрофлоры человека, и эллаговой кислоты — полифенола, которым богат гранат и некоторые другие ягоды — черника, малина, клубника. Существует и синтетический аналог UroA — UAS03, он обладает таким же, если не более мощным доказанным X 5125 K 0

09 февраля, 12:05
Оптимальное питание офисных сотрудников
Длительное пребывание перед экраном монитора, постоянные дэдлайны, большие объемы информации, требующие нас повышенного внимания, стрессы — все это отрицательно сказывается на нашем здоровье. Если прибавить к списку проблем неправильное питание, то очень скоро к общему состоянию хронической усталости прибавятся и проблемы с пищеварением, которые могут окончательно подорвать как физическое, так и психологическое здоровье. Как питаться, чтобы оставаться продуктивным весь день и при этом насыщать организм полезными веществами? Об этом расскажет Егор Сафрыгин, директор X 66191 K 0

05 февраля, 10:55
Как снизить риск падений в пожилом возрасте: топ-10 упражнений для ног
Согласно данным ВОЗ, у трети людей старше 65 лет регистрируются непроизвольные падения, а после 75 лет вероятность падения возрастает до 40%. Падения могут привести к серьезным последствиям, таким как переломы различных частей тела, черепно-мозговые травмы, потеря работоспособности, значительное ограничение социальной активности, и занимают пятое место среди причин смертности в пожилом возрасте. Неустойчивость может способствовать развитию психоэмоциональных X 10511 K 0

15 декабря 2025, 15:36
Хирург должен быть вежлив
В июле этого года доктор медицинских наук Эндрю Клейн (Andrew Klein), хирург и видный специалист по заболеваниям печени, опубликовал занятную статью, в которой высказал свои воззрения на проблему вежливости коллег по цеху. По мнению врача, поведение хирурга в операционной влияет не только на результаты лечения, но и на количество медицинских ошибок пациентов и персонала, на общую удовлетворённость больного и даже X 5195 K 0

15 августа 2025, 17:09
Правда о солнцезащитном креме
Солнцезащитный крем – это косметическое средство, которое поможет вам в летний период обезопасить себя от солнечных ожогов и более серьёзных проблем со здоровьем, вплоть до рака кожи. При этом важно понимать, что во время отдыха на пляже вам может навредить не только отсутствие в личной аптечке солнцезащитного крема, но и неправильное его применение. Применение солнцезащитного крема. Эффективность солнцезащитных средств характеризуется «фактором X 6555 K 0