Тема: здоровый образ жизни

28 августа, 18:33
Каких продуктов не хватает россиянам?
Аналитики федерального сервиса онлайн-доставки продуктов на дом СберМаркет и медицинской платформы СберЗдоровье выяснили, как питаются россияне и каким регионам нужно пересмотреть свой список покупок. Для этого аналитики изучили продуктовые корзины россиян. В выборку вошли продукты, которые должны присутствовать в здоровом рационе: свежее мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, крупы, хлеб и орехи. «Рацион россиян достаточно полноценный: в него включены все необходимые продукты с макро- и микронутриентами. Однако X 315 K 0

26 февраля, 11:29
Как сохранить здоровье костей: 5 простых рекомендаций
Если с пищей поступает недостаточно кальция, организм получает его из костей. Теряя кальций, кости становятся более хрупкими, а значит — менее прочными. Чтобы сохранить их здоровье, выполняйте простые рекомендации.  1. Соблюдайте сбалансированную диету с большим содержанием овощей Согласно исследованию ученых из Университета Мэсси в Новой Зеландии, питание с большим содержанием овощей способно снизить X 2315 K 0

04 февраля, 23:39
Лучших специалистов наградили премией «Мы будем жить»
Накануне Всемирного дня борьбы против рака 3 февраля 2020 года в Москве состоялась церемония вручения Третьей национальной премии «Мы будем жить». Эта награда присуждается лучшим врачам-онкологам России, пациентам, дающим пример достойного прохождения пути к выздоровлению, лучшим медицинским организациям и другим неравнодушным к проблеме онкозаболеваний. Победителей выбрали по итогам открытого голосования на сайте www.ipu-onco.net Председатель Международного союза помощи и поддержки пациентов Ольга X 3343 K 0

20 января, 11:52
Группы психологической поддержки помогут НЕ похудеть?
Худеть вместе легче? Как бы не так! Психологические группы помощи, клубы анонимных сладкоежек и иные подобные объединения зачастую не помогают избавиться от лишнего веса, а, наоборот, сохранить его. Почему в таких группах происходит обратный процесс и можно ли все-таки присоединиться к худеющим единомышленникам? Об этом рассказала практикующий психолог, специалист по работе с ограничивающими убеждениями, арт-терапевт, йога-релаксолог Анастасия Бычкова. X 1427 K 0

14 января, 10:50
Крещенские купания: кому противопоказано
Совсем скоро, в ночь с 18 на 19 января, все православные христиане будут отмечать большой праздник — Крещение Господне, неотъемлемой традицией которого является купание верующих в иордани, или проруби. Традиция хорошая, но к ней нужно подходить разумно. Заместитель главного врача по анестезиологии и реанимации городской клинической больницы им. В. В. Виноградова ДЗМ, кандидат медицинских наук, Мария Васильевна Вацик рассказала, как подготовить свой организм к крещенскому испытанию и какие могут быть противопоказания к этой процедуре. Физически подготовленные X 1388 K 0

13 января, 20:22
Витамин для стройности
Существует ли та самая «чудо-таблетка», способная буквально растворить жир и придать телу подтянутый вид? К сожалению, нет. Но если ее изобретут, то в основе будет такой знакомый и простой… витамин D. Тогда, может, не стоит ждать чуда, а начать принимать этот витамин сейчас? И снова рыбий жир? Кто с детства не слышал о пользе витамина D? Наверняка, найдутся и те, кого заставляли пить рыбий жир, сопровождая это X 2427 K 0