статьи

11 ноября 2014, 14:40
12 советов для хорошего сна
Когда вы послед­ний раз крепко высы­па­лись? Возможно, на выход­ных. А когда был послед­ний раз, когда вы, закры­вая глаза, момен­тально про­ва­ли­ва­лись в сон, про­сы­па­ясь только утром? Уже слож­нее вспом­нить, если такая ночь вообще вспо­ми­на­ется. Согласно дан­ным Центра по кон­тролю и про­фи­лак­тике заболе­ва­ний (CDC), от 50 до 70 млн аме­ри­кан­цев стра­дают от нару­ше­ний сна. Специалист по здо­ро­вому сну док­тор Джеральд Сах (Gerald Suh) дает советы по тому, как сде­лать свой сон лучше. Утром   №1 Раскройте шторы и занавески Утренний X 3350 K 0

07 ноября 2014, 12:00
16 полезных рецептов блюд из сладкого картофеля
Сладкий кар­то­фель, извест­ный также как батат, богат вита­ми­нами и мик­ро­эле­мен­тами. В одной варе­ной слад­кой кар­то­фе­лине сред­него раз­мера содер­жится 438% от днев­ной нормы вита­мина А (в обыч­ном кар­то­феле всего 1%), 37% от днев­ной нормы вита­мина C и 16% от дневной нормы клет­чатки, а также каль­ций, калий и железо. Мы пред­ла­гаем вам раз­но­об­ра­зить осен­нее меню полез­ными и вкус­ными блю­дами из батата. Салаты и закуски   Кесадилья со слад­ким кар­то­фе­лем и шпи­натом Новый взгляд на тра­ди­ци­он­ную мек­си­кан­скую кеса­ди­лью — отлич­ный вари­ант для пик­ника или закуски для гостей. Ингредиенты (на 4 порции): X 23966 K 0

05 ноября 2014, 13:00
6 самых эффек­тив­ных спо­со­бов выле­чить рак
Американское обще­ство кли­ни­че­ской онко­ло­гии (ASCO) под­го­то­вило спи­сок из шести наи­бо­лее зна­чи­мых дости­же­ний в борьбе с раком за послед­ние 50 лет. В голо­со­ва­нии при­няли уча­стие врачи, паци­енты и обще­ствен­ность. 1. Химиотерапия В 1965 году был совер­шен насто­я­щий про­рыв в лече­нии про­грес­си­ру­ю­щего лим­фо­гра­ну­ле­ма­тоза. Комбинирован­ный пре­па­рат MOPP (мехлор­эта­мин (эмби­хин), онко­вин (вин­кри­стин), про­кар­ба­зин и пред­ни­зо­лон) вызы­вал дли­тель­ную ремис­сию у более чем поло­вины паци­ен­тов с агрес­сив­ной лим­фо­мой Ходжкина. Эта схема быстро стала стан­дар­том лече­ния. Чуть позже, в 1970-х годах, был открыт дру­гой пре­па­рат — ABVD (док­со­ру­би­цин, X 3794 K 0

31 октября 2014, 12:00
Тайная суть Дон Жуана
Он чер­тов­ски сек­суа­лен и сво­дит с ума одним только взгля­дом, но заво­е­вать сердце этого кра­савца невоз­можно: с лег­ко­стью заво­е­вав одну жен­щину, он охла­де­вает к ней и устрем­ля­ется на поиски новой. И каж­дая новая пас­сия ждет, что именно она станет для него осо­бен­ной. Что скры­ва­ется под мас­кой этого героя-любов­ника и как не уго­дить к нему в сети? О син­дроме Дон Жуана Образ такого муж­чины-соблаз­ни­теля вот уже много веков оку­тан орео­лом зага­доч­но­сти и роман­тики. Под дей­ствием его оба­я­ния жен­щи­нам кажется, что вот он — муж­ской идеал: X 8952 K 0

30 октября 2014, 16:43
Первая помощь при обширных кровотечениях
Недавно мы побы­вали на откры­тии Симуляционного центра на базе под­стан­ции № 9 Станции ско­рой и неот­лож­ной медицин­ской помощи им. А. С. Пучкова Департамента здра­во­охра­не­ния г. Москвы. Сотрудники стан­ции рас­ска­зали об основ­ных спо­со­бах ока­за­ния неот­лож­ной довра­чеб­ной помощи, в част­но­сти, при­е­мах оста­новки кро­во­течений. В ситу­а­ции, когда вы стал­ки­ва­е­тесь с про­дол­жи­тель­ным кро­во­те­че­нием (ДТП, бытовые, спортивные травмы, несчастные случаи), очень важно уметь оста­но­вить его до при­езда ско­рой помощи. Чем больше из раны изли­ва­ется крови, тем меньше крови воз­вра­ща­ется в сердце, тем меньший объем крови оно может выбро­сить. X 3779 K 0

29 октября 2014, 12:00
10 простых уловок для развития ума
Умственные спо­соб­но­сти можно и нужно раз­ви­вать, счи­тают иссле­до­ва­тели. Для этого вовсе не обя­за­тельно вновь садиться за школь­ную парту — образ жизни и еже­днев­ные при­вычки вли­яют на уро­вень интел­лекта. Журнал TIME на основе мате­ри­а­лов сайта Quora собрал луч­шие советы и уловки для раз­ви­тия ума. Все это можно делать, не тратя много вре­мени и сил. №1 Используйте онлайн-время с умом Во время пере­рыва в Интернете не обя­за­тельно захо­дить в соци­аль­ные сети или искать фото­гра­фии милых котов. X 3966 K 0

28 октября 2014, 14:25
Пищевая аллергия у детей первого года жизни — кто виноват и что делать?
В послед­ние годы пище­вая аллер­гия рас­про­стра­няется все больше. Особенно акту­альна эта про­блема для детей пер­вого года жизни и ран­него воз­раста. По дан­ным эпи­де­мио­ло­ги­че­ских иссле­до­ва­ний, 40—50% детей имеют те или иные про­яв­ле­ния пище­вой аллер­гии. Однако нередко дан­ное заболе­ва­ние скры­ва­ется за мно­же­ством «масок». Как разо­браться в них и помочь ребенку? Можно ли защи­тить малыша от раз­ви­тия пище­вой аллер­гии? Эти вопро­сы обсудили на заседании, состоявшемся в рам­ках ХIII рос­сий­ского кон­гресса «Инновацион­ные тех­но­ло­гии в педи­ат­рии и дет­ской хирургии». В ходе меро­при­я­тия веду­щие рос­сий­ские аллер­го­логи рас­ска­зали X 4343 K 0

24 октября 2014, 13:06
Что такое интуиция и зачем она нужна
Успешных и удач­ли­вых людей можно назы­вать муд­рыми или умными, тру­до­лю­би­выми и талант­ли­выми, но все­гда при­ятно думать, что им про­сто повезло, что свою удачу они почув­ство­вали. Интуиция — зага­доч­ное и очень удоб­ное слово. Как биз­нес­мен уга­ды­вает, что его кли­енты захо­тят купить зав­тра? Как умуд­ря­ются писа­тели загля­ды­вать в буду­щее и опи­сы­вать его так, словно про­ка­ти­лись на машине вре­мени? А что помо­гает в обыч­ной жизни обойти сто­ро­ной дом, с крыши кото­рого упа­дет сосулька? Все эти вопросы, по боль­шому счету, сво­дятся к одному: как с высот X 4519 K 0

23 октября 2014, 12:40
Самые правильные игрушки: 5 правил по выбору
Игрушки зани­мают серьез­ное место в жизни каж­дого ребенка. С ними дети рас­тут и раз­ви­ва­ются, гуляют, спят по ночам и купа­ются в ванне. Именно поэтому очень важно уметь покупать не только кра­си­вые, но и без­опас­ные куклы, машинки, мячики и кубики. Чтобы выбрать без­опас­ную игрушку, реко­мен­ду­ется сле­до­вать довольно про­стым правилам. Правило № 1 Не на рынке, не с лотка, только в дет­ском магазине Не реко­мен­ду­ется поку­пать пода­рок ребенку на рынке, ведь в таком слу­чае игрушка не имеет сер­ти­фи­ка­тов и про­чих доку­мен­тов, под­твер­жда­ю­щих каче­ство изде­лия. А вот в мага­зи­нах, осо­бенно сете­вых, по вашему X 18451 K 0

20 октября 2014, 15:15
Остеопатия — лечение руками
Остеопатия воз­никла 140 лет назад. Это направ­ле­ние меди­цины, в кото­ром и лече­ние, и диа­гно­стика про­из­во­дятся руками врача, наби­рает все боль­шую популяр­ность. О сути метода МЕД-инфо рассказывает док­тор меди­цинcких наук и остео­па­тии Европы, ака­де­мик Российской ака­де­мии медико-тех­ни­че­ских наук Владимир Геннадьевич Артемов. Современное обще­ство нахо­дится в поиске средств, кото­рые обес­пе­чили бы здо­ро­вое состо­я­ние, но не вме­ши­ва­лись в есте­ствен­ную при­роду орга­низма. Ведь все меди­ка­мен­тоз­ные схемы и хирур­ги­че­ские методы кри­тичны, они лик­ви­ди­руют про­блему, X 3385 K 0

17 октября 2014, 12:10
10 типичных мужских ошибок в постели
Большинство муж­чин счи­тает, что они неот­ра­зимы в постели. Однако все тоже боль­шин­ство муж­чин совер­шают одни и те же типич­ные ошибки, счи­тает извест­ный сек­со­лог Эмили Морс (Emily Morse). В своем обзоре она собрала наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ные заблуж­де­ния и советы о том, как улуч­шить сек­су­аль­ную жизнь в паре. № 1 Игнорирова­ние прелюдии «Прелюдия, пре­лю­дия и еще раз пре­лю­дия — я не могу повто­рять это недо­ста­точ­ное коли­че­ство раз», — гово­рит Эмили Морс. Женщинам необ­хо­димо больше вре­мени для того, чтобы настро­иться X 4519 K 0

13 октября 2014, 12:40
14 скрытых причин обезвоживания
Тело человека на 60% состоит из воды, и потеря даже 1,5% может привести к упадку сил и плохому самочувствию, считают ученые из University of Connecticut. Существуют и другие причины, кроме летней жары. Журналист и специалист по здоровому образу жизни Алиша Феттерс (Aleisha Fetters) собрала 14 самых распространенных из них. №1  Диабет У тех, кто страдает диабетом (особенно если заболевание еще не было диагностировано), при резком повышении X 7714 K 0