Ученые советуют чередовать диету с обычным питанием

Австралийские ученые пришли к выводу: чтобы похудеть, человек должен 2 недели придерживаться диеты, а следующие 2 — нет. Такая модель питания является наиболее щадящим способом похудения.

Человек тем самым «обманывает организм», который при обычной диете переходит на энергосберегающий режим, что, в свою очередь, затрудняет процесс похудения.

Источник: «АН-Онлайн»