11 ноября 2014, 14:40
статьи
12 советов для хорошего сна
Когда вы послед­ний раз крепко высы­па­лись? Возможно, на выход­ных. А когда был послед­ний раз, когда вы, закры­вая глаза, момен­тально про­ва­ли­ва­лись в сон, про­сы­па­ясь только утром? Уже слож­нее вспом­нить, если такая ночь вообще вспо­ми­на­ется. Согласно дан­ным Центра по кон­тролю и про­фи­лак­тике заболе­ва­ний (CDC), от 50 до 70 млн аме­ри­кан­цев стра­дают от нару­ше­ний сна. Специалист по здо­ро­вому сну док­тор Джеральд Сах (Gerald Suh) дает советы по тому, как сде­лать свой сон лучше. Утром   №1 Раскройте шторы и занавески Утренний X 3364 K 0

10 ноября 2014, 16:40
репортаж
Отделению клинической иммунологии РДКБ 22 года
Имму­ни­тет подо­бен воз­духу: пока он есть, мы его не заме­чаем. Но есть те, кто рож­да­ется с угнетенным иммунитетом, и это тяже­лое испы­та­ние, которое мешает чело­веку жить и раз­ви­ваться нор­мально. Однако и у таких детей есть все шансы на счаст­ли­вую и здо­ро­вую жизнь бла­го­даря пре­крас­ным про­фес­сио­на­лам отде­ле­ния кли­ни­че­ской имму­но­ло­гии Российской дет­ской кли­ни­че­ской боль­ницы. На днях врачи отде­ле­ния вме­сте с малень­кими паци­ен­тами, их роди­те­лями и бла­го­тво­ри­тель­ным фон­дом «Подсолнух» отме­тили свой 22-й день рож­де­ния. Поздравить спе­ци­а­ли­стов и выздо­рав­ли­ва­ю­щих малы­шей при­е­хали актриса и телеведущая Алла Довлатова и певец Родион Газманов. Первичный имму­но­де­фи­цит — X 4588 K 0

10 ноября 2014, 13:00
интерактив
Существуют ли призраки?
Согласно послед­ним иссле­до­ва­ниям швей­цар­ских ней­ро­фи­зио­ло­гов, ощу­ще­ние «появ­ле­ния» при­ви­де­ний свя­зано с иска­же­ни­ями сен­сорно-мотор­ных сиг­на­лов мозга. Исследователи утвер­ждают, что при нару­ше­нии фор­ми­ро­ва­ния и пере­дачи этих сиг­на­лов мозг фор­ми­рует образ «дру­гого» тела, кото­рое и осо­зна­ется как при­зрак. Однако они под­чер­ки­вают, что не наде­ются этими резуль­та­тами раз­убе­дить тех, кто верит в суще­ство­ва­ние при­видений... Вы верите в приведения? Если варианты ответа не отражают ваше мнение, напишите о нем в комментариях. X 2494 K 0

07 ноября 2014, 14:45
острая тема
Тренинг личностного роста: секта или попытки изменить себя к лучшему?
Интернет пест­рит реклам­ными сооб­ще­ни­ями, обе­ща­ю­щими успех в делах и в отно­ше­ниях после про­хож­де­ния тре­нин­гов лич­ност­ного роста. Но так ли без­обидны эти заня­тия? И почему те, кто начи­нает их посе­щать, не при­ем­лют и слова кри­тики в адрес подоб­ных тре­нингов? К нам в редак­цию недавно при­шло письмо: «На днях я встре­ти­лась с подру­гой, но не узнала ее. В какой-то момент она начала гово­рить о тре­нинге лич­ност­ного роста, кото­рый посе­щает. Затем она стала наста­и­вать, что я должна, про­сто обя­зана туда схо­дить. Чем там они зани­ма­ются, подруга не рас­ска­зала (им запре­щено рас­ска­зы­вать), но меня испу­гала ее настой­чи­вость, когда X 7045 K 0

07 ноября 2014, 12:00
статьи
16 полезных рецептов блюд из сладкого картофеля
Сладкий кар­то­фель, извест­ный также как батат, богат вита­ми­нами и мик­ро­эле­мен­тами. В одной варе­ной слад­кой кар­то­фе­лине сред­него раз­мера содер­жится 438% от днев­ной нормы вита­мина А (в обыч­ном кар­то­феле всего 1%), 37% от днев­ной нормы вита­мина C и 16% от дневной нормы клет­чатки, а также каль­ций, калий и железо. Мы пред­ла­гаем вам раз­но­об­ра­зить осен­нее меню полез­ными и вкус­ными блю­дами из батата. Салаты и закуски   Кесадилья со слад­ким кар­то­фе­лем и шпи­натом Новый взгляд на тра­ди­ци­он­ную мек­си­кан­скую кеса­ди­лью — отлич­ный вари­ант для пик­ника или закуски для гостей. Ингредиенты (на 4 порции): X 23983 K 0

06 ноября 2014, 15:30
аналитика
К чему приведет реструктуризация медицинских учреждений
Проводимая в меди­цин­ских учре­жде­ниях страны (в нашем слу­чае — в сто­лице) реструк­ту­ри­за­ция вызвала массу вопро­сов, спо­ров, наре­ка­ний и даже сопро­тив­ле­ние. Владимир Вадимович Гришин, осно­ва­тель системы обя­за­тель­ного меди­цин­ского стра­хо­ва­ния в РФ, про­фес­сор, заслу­жен­ный эко­но­мист, пред­се­да­тель совета дирек­то­ров ЗАО «МСМ-Медимпэкс», рас­ска­зал о реструк­ту­ри­за­ции и ее роли в раз­ви­тии здра­во­охра­нения. Для того чтобы разо­браться, насколько реструк­ту­ри­за­ция оправ­дана, важно пони­мать то, что пери­о­ди­че­ские пре­об­ра­зо­ва­ния про­ис­хо­дят рано или поздно во всех стра­нах, Россия в этом X 6585 K 0

06 ноября 2014, 12:00
круглый стол
Остеопороз: ситуация в России за последний год
Сегодня про­во­дится актив­ная работа со сто­роны меди­цин­ского сооб­ще­ства и фар­ма­цев­ти­че­ских ком­па­ний, направ­лен­ная на сни­же­ние уровня забо­ле­ва­е­мо­сти остео­по­ро­зов во всем мире. Однако эффек­тив­ность борьбы с этим забо­ле­ва­нием до сих пор невы­сока. Важным фак­то­ром явля­ется недо­ста­точ­ная инфор­ми­ро­ван­ность о мето­дах лече­ния остео­по­роза, кото­рые поз­во­ляют сдер­жи­вать про­грес­си­ро­ва­ние забо­ле­ва­ния после поста­новки диа­гноза. Остеопороз — это систем­ное забо­ле­ва­ние ске­лета, харак­те­ри­зу­ю­ще­еся про­грес­си­ру­ю­щим сни­же­нием массы кост­ной ткани, нару­ше­нием мик­ро­ар­хи­тек­то­ники кост­ной ткани, что при­во­дит к повы­шен­ной хруп­ко­сти костей и уве­ли­че­нию риска пере­ло­мов от мини­маль­ной травмы и даже без X 3385 K 0

05 ноября 2014, 17:40
инфографика
Стул-маньяк и кресло-убийца: вся правда о сидячем образе жизни
Собирая ли урожай или охотясь на дикого кабана, большую часть жизни человек привык быть на ногах. Однако с изобретением телевизоров, компьютеров и офисной работы, мы стали проводить сидя больше времени, чем когда-либо — 9,3 часа в день. Это даже больше, чем средние 7,7 часа сна. К чему это может привести? На работе, в машине — общее время сидения суммируется. Поэтому ходите пешком, ездите на велосипеде, X 5664 K 0

05 ноября 2014, 13:00
статьи
6 самых эффек­тив­ных спо­со­бов выле­чить рак
Американское обще­ство кли­ни­че­ской онко­ло­гии (ASCO) под­го­то­вило спи­сок из шести наи­бо­лее зна­чи­мых дости­же­ний в борьбе с раком за послед­ние 50 лет. В голо­со­ва­нии при­няли уча­стие врачи, паци­енты и обще­ствен­ность. 1. Химиотерапия В 1965 году был совер­шен насто­я­щий про­рыв в лече­нии про­грес­си­ру­ю­щего лим­фо­гра­ну­ле­ма­тоза. Комбинирован­ный пре­па­рат MOPP (мехлор­эта­мин (эмби­хин), онко­вин (вин­кри­стин), про­кар­ба­зин и пред­ни­зо­лон) вызы­вал дли­тель­ную ремис­сию у более чем поло­вины паци­ен­тов с агрес­сив­ной лим­фо­мой Ходжкина. Эта схема быстро стала стан­дар­том лече­ния. Чуть позже, в 1970-х годах, был открыт дру­гой пре­па­рат — ABVD (док­со­ру­би­цин, X 3805 K 0

31 октября 2014, 15:24
интерактив
Вы занимаетесь спортом на свежем воздухе или в зале?
Вот-вот нач­нется ноябрь, а дальше — зима, холод­ная и суровая. Для тех, кто ведет здо­ро­вый образ жизни, это непро­стое время: надо решить, про­дол­жать зани­маться физи­че­скими упраж­нениями на улице или в зале. Что выбираете вы? Если варианты ответа не отражают ваше мнение, напишите о нем в комментариях. X 3698 K 0

31 октября 2014, 12:00
статьи
Тайная суть Дон Жуана
Он чер­тов­ски сек­суа­лен и сво­дит с ума одним только взгля­дом, но заво­е­вать сердце этого кра­савца невоз­можно: с лег­ко­стью заво­е­вав одну жен­щину, он охла­де­вает к ней и устрем­ля­ется на поиски новой. И каж­дая новая пас­сия ждет, что именно она станет для него осо­бен­ной. Что скры­ва­ется под мас­кой этого героя-любов­ника и как не уго­дить к нему в сети? О син­дроме Дон Жуана Образ такого муж­чины-соблаз­ни­теля вот уже много веков оку­тан орео­лом зага­доч­но­сти и роман­тики. Под дей­ствием его оба­я­ния жен­щи­нам кажется, что вот он — муж­ской идеал: X 8973 K 0

30 октября 2014, 16:43
статьи
Первая помощь при обширных кровотечениях
Недавно мы побы­вали на откры­тии Симуляционного центра на базе под­стан­ции № 9 Станции ско­рой и неот­лож­ной медицин­ской помощи им. А. С. Пучкова Департамента здра­во­охра­не­ния г. Москвы. Сотрудники стан­ции рас­ска­зали об основ­ных спо­со­бах ока­за­ния неот­лож­ной довра­чеб­ной помощи, в част­но­сти, при­е­мах оста­новки кро­во­течений. В ситу­а­ции, когда вы стал­ки­ва­е­тесь с про­дол­жи­тель­ным кро­во­те­че­нием (ДТП, бытовые, спортивные травмы, несчастные случаи), очень важно уметь оста­но­вить его до при­езда ско­рой помощи. Чем больше из раны изли­ва­ется крови, тем меньше крови воз­вра­ща­ется в сердце, тем меньший объем крови оно может выбро­сить. X 3786 K 0