мобильные
Многие любят фотографироваться, фотографировать и рассматривать фотографии, а кто-то не делает этого вовсе. А ведь фотография — это способ коммуникации с миром, и она может очень о многом рассказать. Существует даже такой психотерапевтический метод под названием фототерапия.
Почему одни фотографии собираются в коллекции, а каким-то не суждено быть даже напечатанными? Почему другие обрамляют в рамки и занимают самые видные места на стенах, холодильниках и столах? Бывает, что фотографии даже не хранят в альбомах или безжалостно выбрасывают. Есть такие фотографии, которые передаются по наследству, и иногда только они связывают между собой поколения.
Кажется, что фотокамера способна захватить и отразить момент. Но мы никогда не узнаем, смотря на фотографию, что было до и после этой съемки, если не находились в этот момент рядом или нам кто-то об этом не рассказал. Историю своей семьи мы усваиваем с просмотром фотографий и с историями, которые передаются из поколение в поколение.
«Здесь твоей бабушке 5 лет, она была очень умной девочкой». Для вас это может быть абсолютно неочевидным, когда вы смотрите на черно-белую фотографию с девочкой в кружевном платье. Но история в лице родителей может звучать очень убедительно, и вы усваиваете, что эта девочка была смышленой, и потому закончила учебу на «отлично».
Обычаи, традиции, мифы, легенды семьи хорошо могут проявляться на фотографиях
«А здесь мы первый раз поехали на море все вместе, мы были очень дружны тогда». А на фотографии мы даже можем не увидеть море, а только одно облако. Потому что в тот самый момент, когда была сделана эта фотография, все его заметили, и оно было необыкновенно красивым.
Совместно изучая фотографии, можно увидеть зафиксированный прошлый опыт семьи и при желании попытаться проанализировать, как прошлое влияет на настоящее. Обычаи, традиции, мифы, легенды семьи хорошо могут проявляться на фотографиях. Насколько близко или, наоборот, далеко друг от друга находятся члены семьи, может говорить об отношениях внутри семьи, об общей атмосфере в момент съемки. «Альбомы — это доказательство человеческого существования; ведь они легко переживут своих хозяев и таким образом расскажут миру о том, что эти люди жили, и их жизнь имела значение», — считает одна из пионеров фототерапии Джуди Вайзер, канадский психолог, арт-терапевт, психотерапевт, директор Центра фототерапии в Ванкувере.
Фотография помогает вспомнить особенные моменты из жизни. Просматривая фотографии, можно вспомнить и чувства праздничного дня: трогательный блеск в глазах невесты, волнение жениха, радостные слезы родителей. Эмоция, запечатленная на фотографии, остается с ее зрителем навсегда. Каждая фотография из нашего фотоальбома — хранитель истории, воспоминаний, чувств.
Известный факт: фотографии любимых людей могут облегчить боль
При просмотре фотографий человек может обратить внимание не только на то, что он видит, но и спросить себя, что он думает, чувствует. И, вероятно, можно увидеть, что фотография имеет какую-то особенную глубину, ранее неизвестную историю. Момент, который запечатлен на фотографии, может стать отличным поводом вспомнить что-то очень важное, позволит более открыто общаться с миром и людьми. Известный факт: фотографии любимых людей могут облегчить боль. Не зря снимкм дорогих людей бережно хранятся в телефонах, бумажниках и даже в кошельках.
Упоминание о возможности использовать фотографии в терапии впервые появились еще в 1856 году. Сегодня под фототерапией подразумевается набор психотерапевтических техник с использованием фотографий (личных снимков и семейных альбомов клиентов), при этом фототерапия не является разновидностью арт-терапии. В основе фототерапии лежит исследование возникающих при рассматривании фотографии воспоминаний, чувств, мыслей. Фотографии при этом являются эффективным средством коммуникации между психологом, психотерапевтом и клиентом.
Придя на встречу с психологом, вы можете принести любые фотографии, которые привлекли ваше внимание. На сессии вы можете обсудить со специалистом свои чувства, мысли, эмоции. Высвободить глубинные чувства, сделать их более осознанными задача не из легких. Психолог помогает исследовать жизнь клиента, используя фото из семейного альбома, и получить более четкую картину возможных причин личных проблем. Фототерапия рассматривает фотографию не как искусство, а как коммуникацию, поэтому клиенту не обязательно обладать хорошими техническими знаниями и навыками фотосъемки.
Фототерапия рассматривает фотографию не как искусство, а как коммуникацию
Использование фотографии для самоисследования без сопровождения специалиста для личностного роста и самопознания называется терапевтической фотографией. Конечно, многие, рассматривая фотографии, собирая их для улучшения своего настроения, даже и предположить не могут, что подобные практики существуют и имеют свое название.
Фотографии могут говорить без слов, обращаясь сразу к бессознательному. Каждый может сделать их, и они превращаются в тысячи файлов, сотни гигабайт. Мы окружены фотографиями со всех сторон, но мы не всегда можем понять и осознать их значение и ценность. Мы нуждаемся в переосмыслении отношения к фотографии. Она может быть мощным средством коммуникации, может придавать силы, может вдохновлять, позволяет общаться с миром. Посмотрите на фото, которые вас окружают, узнайте их историю, взгляните на мир по-новому!
Фотография О. Перевезенцевой: из личного архива
Фотография Д. Вайзер: из открытых источников
Автор текста: Ольга Перевезенцева, Директор Креативного Центра PSYforte, психолог-консультант, преподаватель психологии, эксперт по фототерапии, терапевтической фотографии, фото-арт-терапии и видеотерапии
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться