От приступов астмы спасут фрукты и злаки

Фрукты, овощи и цельные злаки — вот спасение для астматиков, доказали эксперименты на мышах. Рацион, богатый клетчаткой, снижает показателивоспаления в легких. Также было установлено, что при всасывании в кишечнике клетчатка, наполненная питательными веществами, меняет работу иммунитета, передает healthinfo.ua.

По словам сотрудников Университета Лозанны, от концентрации клетчатки зависит бактериальный состав флоры кишечника. Известно, что этот фактор напрямую влияет на все системы организма, включая иммунную.

Например, если в рационе много клетчатки, то в кишечнике увеличивается концентрация определенных бактерий, которые вырабатывают больше жирных кислот (они легко всасываются в кровь). Вероятно, эти жирные кислоты выступают в роли сигналов для иммунной системы, в результате чего легкие лучше противостоят воспалению.