Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО
Рубрики Темы

Актуальные новости

вчера в 18:22
Стартовал новый ресурс для проверки лояльности сотрудников

02 июня в 11:09
Минеральная вода «Ессентуки» получила золотые награды «Знак качества XXI века»

13:50
Эксперты проанализировали развитие телемедицины в эпоху постковид

11:28
Московская скорая помощь за 2020 год выполнила более 4 млн вызовов

09:52
Врачей наградили за большой вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией



Здоровый образ жизни Видео
31 июля 2019, 18:02 X 2929 K 0

Принципы здорового питания

Актуальную информацию о положении дел в каждом медицинском профиле можно получить непосредственно из уст главных внештатных специалистов Москвы в формате TED talks. Специально для этого на сайте Научно-исследовательского института организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ создана серия видеосюжетов «Медицина – вектор будущего».

Например, главный внештатный специалист-терапевт ДЗМ Григорий Арутюнов рассказал о взгляде на современную терапию и терапевта и почему врач должен непрерывно обучаться. А в новом выпуске главный внештатный специалист-диетолог ДЗМ, доктор медицинских наук, заместитель директора по научной и лечебной работе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Антонина Стародубова раскрыла все секреты составления грамотного рациона:

«Соблюдая принципы здорового питания, мы сможем предотвратить многие заболевания. Прежде всего, сахарного диабета, некоторых видов онкологических заболеваний и так далее. Как это сделать? Первое, что нужно знать – это принципы здорового питания. Первый закон – сохранение энергии. Он гласит, что человек каждый день должен тратить столько энергии, сколько он потребил. Сегодня мы в большей степени говорим об умеренности, что не нужно переедать. Но необходимо помнить о том, что недоедание также негативно сказывается на состоянии здоровья. Второй закон говорит о том, что с помощью пищи мы должны обеспечить себя всеми необходимыми макро– и микронутриентами. К первым относятся белки, жиры и углеводы. Ко вторым – минералы и витамины».

Но есть еще и третий закон здорового питания. Какой? Об этом и многом другом можно узнать в выпуске «Медицина – вектор будущего: Здоровое питание».


Читайте также в рубрике «Видео»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта