99-летняя женщина установила рекорд в беге на 100 м

Жи­тель­ни­ца Нью-Йор­ка, 99-лет­няя Ида Ки­линг (Ida Keeling) уста­но­ви­ла но­вый ре­корд в бе­ге на 100 мет­ров в сво­ей воз­раст­ной ка­те­го­рии. Она про­бе­жа­ла ди­стан­цию за 59,8 с на со­рев­но­ва­ни­ях, про­хо­див­ших в под­держ­ку гей-со­об­ще­ства в шта­те Огайо и стала пер­вой жен­щи­ной стар­ше 95 лет, при­няв­шей уча­стие в офи­ци­аль­ном ма­ра­фо­не и успеш­но до­шед­шей до фи­ни­ша.

И. Ки­линг на­ча­ла бе­гать в 67 лет с це­лью сбро­сить вес и спра­вить­ся с де­прес­си­ей, в ко­то­рую она впа­ла по­сле смер­ти 2 сы­но­вей. «Я бы­ла так по­дав­ле­на, и моя дочь уго­во­ри­ла ме­ня вый­ти на не­боль­шую про­беж­ку, — вспо­ми­на­ет Ида Ки­линг. — По­сле фи­ни­ша у ме­ня по­яви­лось чув­ство об­ле­че­ния и рас­слаб­ле­ния». Те­перь жен­щи­на увле­ка­ет­ся не толь­ко бе­гом, но и йо­гой и 2 ра­за в не­де­лю хо­дит в тре­на­жер­ный зал, ра­бо­та­ет с ган­те­ля­ми и за­ни­ма­ет­ся на ве­ло­тре­на­же­ре. При ро­сте в 4 фу­та и 6 дюй­мов (при­мер­но 1,35 м) ми­ни­а­тюр­ная И. Ки­линг се­го­дня ве­сит 83 фун­та (по­чти 38 кг). Бес­смен­ным тре­не­ром и по­мощ­ни­цей бе­гу­ньи по-преж­не­му яв­ля­ет­ся ее дочь Шел­ли Ки­линг (Shelley Keeling). «Ма­ма по­ра­зи­ла да­же ме­ня, — по­де­ли­лась сво­и­ми впе­чат­ле­ни­я­ми по­сле фи­ни­ша Шел­ли. — Она уди­ви­тель­ный че­ло­век».

Ида Ки­линг рас­ска­за­ла жур­на­ли­стам, что пред­по­чи­та­ет про­пу­стить ужин, но обя­за­тель­но съе­да­ет плот­ный зав­трак. «При со­став­ле­нии ди­е­ты ду­май­те боль­ше про пи­та­тель­ность, а не про вкус, — со­ве­ту­ет 99-лет­няя спортс­мен­ка. — Де­лай­те то, что вам нуж­но сде­лать, а не то, что вы хо­те­ли бы, и не за­бра­сы­вай­те еже­днев­ные тре­ни­ров­ки. Лю­би­те се­бя».

Фотография в тексте: Assosiated Press

Ис­точ­ни­ки: The Washington Post и The Daily Mail