мобильные
Норвежские ученые установили, что дефицит витамина D может привести к головной боли, сообщает med.by.
Исследователи провели анализ данных 12 тыс. человек, которые проходили обследование в 2007-2008 гг. Было установлено, что у людей, в крови которых снижен уровень 25-гидроксивитамина D, приступы головной боли возникают на 20% чаще. К головным болям при мигрени данная зависимость не относится.
Учеными было выявлено, что витамин D участвует в механизмах формирования головной боли. Уровень этого витамина в организме зависит от образа жизни человека и его питания. Для снижения приступов головной боли исследователи рекомендуют скорректировать рацион и больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки стоит совершать в дневное время и лучше всего в солнечную погоду.
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться
Надо больше гулять на солнце, тогда и голова не будет болеть)
Нормальный уровень витамина Д помогает снизить частоту многих заболеваний, про головную боль не знаю, но вот лично мое наблюдение- похудение мое пошло лучше, как только витамин д пришел в норму. Поэтому с понедельника просто снизим дозу врач сказала, была 800 МЕ, теперь будем меньше принимать. А сами витамины- Минисан Д3, не меняем, так как зарекомендовали себя с очень хорошей стороны.
Да, но проблема только в том, что у нас не так уж много солнца) Вот в субботу оно было просто великолепное!