Злоупотребление сладкой газировкой повышает риск депрессии

Злоупотребление сладкими газированными напитками повышает риск депрессии. Такой вывод содержится в докладе американских ученых, представленном в Сан-Диего на съезде Американской академии неврологии, сообщает ИТАР-ТАСС.

Исследование длилось в течение нескольких лет. Для участников эксперимента, которые выпивали в день более 4 банок (чашек) содовой, фруктового пунша или напитков с подсластителями, риск возникновения депрессии оказался на 30% выше чем у тех, кто вообще не употребляет газированные напитки. Исследователи уверены, что такие напитки оказывают негативное влияние на организм, и советуют избегать их частого употребления.

Исследование также показало, что любители кофе, возможно, несколько лучше остальных противостоят депрессии. Ведь в кофе содержится кофеин - известный стимулятор активности мозга. Как в чае, так и в кофе находятся антиоксиданты и растительные вещества, которые улучшают здоровье и общее состояние организма.

Несмотря на то, что полученные данные все еще ожидают подтверждения, исследователи уже сейчас предлагают сократить употребление сладких газированных напитков, по возможности, вообще отказаться от них или заменить их несладким кофе, что естественным образом позволит сократить риск возникновения депресси.