Страшно стройные и красивые

Итак, Новый год не за горами (особенно, если посмотреть на погоду за окном), поэтому МЕД-инфо предлагает взять курс на стройность к этому чудесному празднику. Чтобы похудение не носило экстремальный характер, начинать надо заранее.

The British Journal of Nutrition, например, обнародовал исследование, согласно которому комплекс утренних упражнений, выполненных натощак, эффективнее на 33%, чем те же самые упражнения, но сделанные после приема завтрака. А как же похудеть тем, кто не может пересилить свое утреннее желание понежиться в постели и встает за 15 минут до выхода, когда уже ни о какой гимнастике и речи быть не может? К счастью, наука не стоит на месте – ученые из Университета Вестминстера обратили внимание страждущих на то, что просмотр фильмов ужасов также помогает в борьбе с лишними калориями.

Британцы утверждают, что просмотренный ужастик помогает сжечь количество калорий, сопоставимое с большой плиткой шоколада. На самом деле никакого чуда нет, обычная физиология: «Из-за страха пульс учащается, кровь движется быстрее, происходит выброс адреналина в организм. От этого ухудшается аппетит, ускоряется метаболизм, и в итоге калории сгорают быстрее», - пояснил доктор Ричард Маккензи, специалист в области клеточного метаболизма.

Для желающих «страшно» похудеть в преддверии Хэллоуина публикуем рейтинг самых эффективных фильмов:

1. «Сияние» (184 калории)
2. «Челюсти» (161 калория)
3. «Изгоняющий дьявола» (158 калорий)
4. «Чужой» (152 калории)
5. «Пила» (133 калории)
6. «Кошмар на улице Вязов» (118 калорий)
7. «Паранормальное явление» (111 калорий)
8. «Техасская резня бензопилой» (107 калорий)
9. «Ведьма из Блэр: Курсовая с того света» (105 калорий)
10.  «Репортаж» (101 калория)