Бегом от инфаркта?

На Международной конференции кардиологов в Дублине кардиолог Петер Шнор из Дании заявил: «Мы можем уверенно утверждать, что регулярный бег увеличивает продолжительность жизни».

Исследование продолжительности жизни людей, занимающихся бегом, которое врачи из Копенгагена начали проводить еще в 1976 году, показало: регулярный бег продлевает жизнь мужчин на 6 лет, а женщин – на 5.

При этом специалисты настаивают на том, что для достижения подобного эффекта не обязательно много бегать. Вполне хватит 1 часа бега в неделю, но не быстрого, а медленного.

Всего в эксперименте приняли участие 20 тысяч датчан в возрасте от 20 до 93 лет.

Источник: Daily Telegraph