Тетрис помогает бороться с тягой к никотину, кофеину и фастфуду

Исследователи из Plymouth University и Queensland University of Technology обнаружили, что игра в знакомый с детства тетрис помогает бороться с зависимостью от никотина, кофеина и фастфуда, позволяя забыть о пагубной тяге к вредным привычкам. Исследователи выбрали именно тетрис, потому как, по их мнению, это интересная, затягивающая и привлекательная с визуальной точки зрения игра.

В процессе исследования 119 участников, страдающих зависимостью от никотина, кофеина или фастфуда, просили описать свои ощущения и тягу к мучающим их привычкам. Затем испытуемые должны были играть в тетрис в течение 3 минут. После окончания игры 39 участников исследования отметили, что не хотят никакой из перечисленных источников зависимости. Оставшиеся 58 по-прежнему хотели съесть еду из фастфуда, 10 нуждались в кофеине и 12 — в никотине, однако они признались, что их желание стало менее сильным.

«Когда вам нестерпимо чего-то хочется, вы не можете думать ни о чем другом. Это может стать настоящей пыткой», — комментирует данные исследования Дэйвид Каванаф (David Kavanagh) из Queensland University of Technology. — Но это дает нам подсказку, как мы можем бороться с подобной тягой: нам нужно увлечь человека, задействовав те же области мозга, которые отвечают за чувство зависимости».

Источник: Fox News