мобильные
Геннадий Онищенко, главный санитарный врач России, глава Роспотребнадзора в прямом эфире радиостанции «Эхо Москвы» посоветовал россиянам вставать пораньше. Он предложил подниматься в 3:30 утра, чтобы успеть сделать как можно больше дел за день, а также совершить утреннюю пробежку.
Г. Онищенко: «Если вы, как нормальный человек, встаете в половине четвертого утра, то можно пробежаться по центральной улице — она помыта, ее продуло за ночь и там идеальный воздух». Также он отметил, что просыпаться можно и раньше. «Это зависит от желания… потому что хочется больше сделать (за день)», — отметил главный санитарный врач.
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться
Я в это время десятый сон вижу и о пробуждении думаю меньше всего. И если медики рекомендуют спать 8 часов, то чтобы их рекомендацию соблюсти, придется ложиться в 19-30... Я, например, в это время только с работы еду)) Может Онищенко себе и может позволить сон в столь ранний час, а вот большинство граждан нашей необъятной родины нет...
Анищенко наверное живет на другой планете, там другой цикл сна и бодрствования. Видимо там не работают ,нет детей и внуков и вообще домашних забот, поэтому там ложатся спать в 9 вечера и спят 6 с половиной часов в сутки (нормальный сон у нас, как утверждает медицина, 7-8 часов в сутки)