Депрессия может быть заразной?

Результаты проведенного исследования, опубликованного в журнале Clinical Psychological Science, показали, что люди, подверженные депрессии, мыслят по-особому и способны «заражать» своим образом мышления окружающих людей. Исследование с участием соседей по комнате в студенческих общежитиях доказало, что депрессия одного студента может влиять на отношение к жизни окружающих его сверстников. При этом у соседей такого студента заметно повышается риск развития депрессии в ближайшие полгода.

Люди, часто подверженные депрессиям, обладают особой манерой мышления. Как правило, они воспринимают все события, происходящие в их жизни, как негативные, причем возникающие как результат действия факторов, которые они не в силах изменить. Любая неудача служит для них доказательством собственной беспомощности и неполноценности. Такая «когнитивная уязвимость» является одним из наиболее мощных и доказанных факторов риска развития депрессии.

Психологи Джеральд Хэффель (Gerald Haeffel) и Дженнифер Хеймс (Jennifer Hames) из Университета Нотр-Дам (University of Notre Dame) предположили, что этот способ мышления может оказаться «заразным», особенно если такого уязвимого человека окружает множество людей. Например, соседи по студенческому общежитию.

Исследователи проверили свою гипотезу на 103 парах студентов-первокурсников, являющихся соседями по комнате в общежитии. Спустя 1 месяц после прибытия в общежитие студентов попросили заполнить анкеты, по которым ученые могли оценить когнитивную уязвимость студентов и наличие у них симптомов депрессии. Позже студенты заполняли эти анкеты еще дважды — спустя 3 и 6 месяцев после заселения в общежитие.

Согласно результатам, первокурсники, случайно попавшие в одну комнату с человеком с когнитивной уязвимостью и высокой склонностью к депрессии, сами довольно быстро «подхватывали» способ мышления соседа и меняли свой собственный взгляд на жизнь. Этот эффект начинал проявляться спустя 3 месяца после приезда в общежитие. Студенты становились более психологически уязвимыми и начинали чаще страдать депрессией уже спустя 6 месяцев после заселения.

Таким образом, когнитивная уязвимость может становиться заразной при постоянном тесном общении, что, в свою очередь, повышает риск развития депрессии. Исследователи надеются, что это открытие может помочь в лечении депрессивных состояний. Если социальное окружение человека играет такую важную роль в развитии депрессии, то появление в окружении пациента оптимистов, позитивно относящихся к жизни, может улучшить его состояние.

Источник: Cognitive Vulnerability to Depression Can Be Contagious — Clinical Psychological Science, 16.04.2013, doi: 10.1177/2167702613485075