Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо
справочник
лекарств и учреждений
консультации
задайте вопрос врачу
мобильные
приложения

ВИДЕО

Актуальные новости

18:22
Стартовал новый ресурс для проверки лояльности сотрудников

11:09
Минеральная вода «Ессентуки» получила золотые награды «Знак качества XXI века»

13:50
Эксперты проанализировали развитие телемедицины в эпоху постковид

11:28
Московская скорая помощь за 2020 год выполнила более 4 млн вызовов

09:52
Врачей наградили за большой вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией

Тест: Умеете ли вы загорать?

27 июля 2012, 17:58 X 3109 K 6

Кто же не хочет иметь летом красивый бронзовый загар? К сожалению, несмотря на рекомендации врачей-дерматологов, далеко не все «делают это» правильно. Проверьте себя: умеете ли вы загорать без риска для здоровья?..

1. Как вы относитесь к загару?

А) По-моему, летом это модно.

Б) Положительно.

В) Он полезен в разумных пределах.

2. Как вы обычно проводите свой отпуск летом?

А) Предпочитаю активный отдых на свежем воздухе.

Б)  Пользуюсь возможностью, чтобы максимально полежать на пляже «в позе ящерицы».

В) Стараюсь поехать к морю.

3. В какое время суток вы предпочитаете загорать?

А) Во второй половине дня, когда солнце «не злое».

Б) Когда выберусь на пляж, тогда и загораю.

В) Стараюсь бывать утром до 11.00. и вечером после 16.00.

4. Сколько, на ваш взгляд, можно загорать в первые 3 дня пребывания на пляже?

А) 1 час.

Б) 1-2 часа.

В) Начинать лучше с 20 минут, постепенно доведя до 1ч.

5. Пользуетесь ли вы солнцезащитными средствами ?

А) Пользуюсь, но без фанатизма.

Б) Нет, я и под тентом не сгорю.

В) А как же? Только тогда загар будет безопасным.

6. Как вы обычно готовите свое тело к загару перед отъездом в отпуск?

А) Стараюсь заблаговременно сделать пилинг, чтобы загар лучше ложился.

Б) А его специально надо готовить?

В) За 2 недели начинаю пить морковный сок, чтобы насытить организм бета-каротином, способствующим равномерному загару.

7. Были у вас когда-нибудь солнечные ожоги?

А) Редко, но бывает.

Б) Всегда обгораю, очень обидно.

В) Нет, я стараюсь этого не допускать.

8. Есть ли у вас на теле родинки, веснушки или родимые пятна?

А) До 10 в поле зрения.

Б) Больше 10 в поле зрения.

В) Меньше 5 в поле зрения.

9. Что вы знаете про меланому?

А) Это какое-то заболевание.

Б) Неужели это подруга меломана?

В) Рак кожи.

10.Что вы предпочтете: загорать под открытым солнцем или в солярии?

А) 50:50

Б) В солярии удобнее и доступно круглый год.

В) Загар должен быть только естественным, я противник солярия.

Подводим итоги:

Если у вас больше ответов «А». Вы принадлежите к среднестатистическому типу отдыхающих: сначала обгорите, затем «лечитесь» сметаной или кефиром, после чего уже начинаете «беречься». Стоит ли идти таким сложным путем? Вы наверняка обладаете необходимыми теоретическими знаниями по безопасному загару, но ленитесь (или забываете) применять их на практике. Возьмите за правило бережно относиться к своей коже, и тогда она станет залогом вашего отличного внешнего вида.

Если у вас больше ответов «Б». Вы совершенно не умеете загорать, чем подвергаете свое здоровье большому риску, вплоть до фотодерматита. Но научиться этому просто и никогда не поздно. Избегайте бывать на солнце в период с 12 до 16 ч. Всегда используйте кремы с индексом защиты от ультрафиолетовых лучей не меньше 30. И постарайтесь раз и навсегда забыть дорогу в солярий.

Если у вас больше ответов «В». Вы все делаете правильно, поэтому наверняка всегда можете похвастаться красивым загаром после отпуска. Не забывайте пить в жару больше жидкости и увлажнять кожу после пребывания на солнце увлажняющими кремами и масками. В этом случае вашему здоровью и красоте ничего не угрожает.


Читайте также в рубрике «»

 

Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться


Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
. oven 30 июля в 11:54  

У меня вышел третий вариант) Хотя загорать я не умею и не люблю... но обгораю регулярно из-за особенных взаимоотношений кожи и солнца.


. Наталия Литвиненко 30 июля в 12:01  

Не расстраивайтесь сильно: в последние время в моде все натуральное!


. oven 31 июля в 08:56  

Да я и не расстраиваюсь особенно) А уж если учитывать... откуда мода на загар пошла - так вообще)


. Арина Корнеева 30 июля в 12:38  

В - с небольшим перевесом)
Всё делаю правильно, но иногда расслабляюсь и обгораю)


. NaKa 31 июля в 15:18  

У моей подруги витилиго, и мы с нею все время спорим: нужно ли ей загорать, чтобы излечиться, или не стоит?


. Наталия Литвиненко 31 июля в 15:32  

Загорать при витилиго можно, но очень осторожно и исключительно с нанесением на кожу солнцезащитных средств индексом не меньше 50.Существует немало случаев, когда репигментация происходила именно после частого пребывания на солнце. НО! Установить для себя приемлемую дозу ультрафиолета сможете только вы сами: понаблюдайте за реакцией организма. Чаще всего после длительного пребывания на солнце не защищённые пигментом участки кожи очень быстро «сгорают» до волдырей... Витилиго - тема отдельной статьи, которая стоит в плене нашей редакции.