Самые распространённые типы зависимостей

Если вы думаете, что курение и алкоголизм – это самые страшные типы зависимости, то глубоко ошибаетесь. Они наносят серьёзный вред здоровью, но существует огромное количество других, не менее губительных пристрастий, о которых сейчас и поговорим.

Шоппинг. Настоящего шопоголика не остановят ни отсутствие денег, ни наличие долгов. Он не умеет соизмерять свои доходы с расходами и является патологическим транжирой. Такой человек одержим желанием покупать всё новые и новые вещи, даже если не нуждается в них на самом деле. Болезненное пристрастие к покупкам по-научному называется ониоманией.  Поход по магазинам становится и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. Человеку необходимо постоянно покупать что-либо и обсуждать приобретения с другими людьми, просматривать модные журналы. Без этого шопоголик впадает в состояние апатии и становится безразличным ко всему происходящему вокруг.

Телевизор. Это бесконечный поток развлечений и настоящий ящик Пандоры, в котором запрятаны наслаждения на любой вкус. Однако человеку, попавшему в зависимость от ТВ, уже совершенно неважно, что смотреть – экран становится фоном реальной жизни. «Отключишь» такого «зомби» от бесконечной трансляции – и он моментально станет раздражительным, вспыльчивым, а после впадёт в депрессию. Демонстрируемые развлечения имитируют жизнь других людей, за которой всем так нравится наблюдать со стороны, чувствуя себя в безопасности. Особенно опасна зависимость от телепрограмм для маленьких детей, чьё сознание некритично и впитывает любую информацию как губка.

Компьютерные игры. Об игромании известно многое. Компьютерная игра легко становится для человека заменой реальной жизни и социальным отношениям, так как в «виртуальном мире» можно быть кем угодно. Ты сам решаешь, как тебе выглядеть и какие черты характера проявлять, не боясь провалов и осуждения.  Видеоигры последнего поколения настолько реалистичны и привлекательны сетевым онлайн-режимом, что поглощают сильнее наркотика. Игрок забывает о сне и приёме пищи, тратит немалые деньги на покупку виртуальных бонусов и полностью замыкается в себе.

Сплетни. Есть мнение, согласно которому они убивают сразу троих – рассказчика, слушателя и объекта истории. Между тем, привычка сплетничать, кажется, неотделима от человеческого существа. Это крайне популярный канал коммуникации в любом коллективе (это может быть и офис, и группа школьных подруг). Кому-то сплетни позволяют установить более близкие, интимные отношения с партнёром, некоторые прибегают к этой тактике, чтобы получить дополнительное влияние, но при этом все знают, что сплетничать плохо. Однако немногие могут удержаться от рассказов «на ушко».

Фаст-фуд. Эта пища жирная и вредная, зато доступная, быстрая и недорогая. Эксперименты доктора Джона Хебеля (John Hoebel) из Принстонского Университета (да и многих его коллег) доказали, что увлечение ресторанами быстрого питания ведет к формированию самой настоящей зависимости. Фаст-фуд активизирует выработку гормона дофамина (отвечающего за получение удовольствия) по той же схеме, что и при приёме наркотиков. Побороть пагубную зависимость очень сложно. Человек набирает лишний вес и приобретает букет эндокринологических недугов, которые выводят проблему зависимости от гамбургеров с психологического уровня на физический.

Порнография. Развитие мультимедийных технологий и Интернета сделало порнографию более доступной, чем когда-либо прежде. «Ничто не продаётся лучше, чем секс», - говорят специалисты по рекламе, и они недалеки от истины. Для многих людей просмотр соответствующей продукции становится не просто «невинным» развлечением, а регулярной заменой сексуальной жизни. В науке  форма сексуального расстройства, вызванного чрезмерной тягой к порнографии, носит название порнофилии. Считается, что такого рода зависимость приводит к серьёзным проблемам в личной жизни и, в частности, к психологической импотенции (человек теряет способность вести нормальную половую жизнь без «подкрепления» её просмотром порнографии).

Лекарства. Для мнительных людей и, особенно, ипохонриков настоящей проблемой может стать зависимость от лекарств. Причём для таких людей совершенно неважно, какие именно таблетки принимать, они в страхе «назначают» себе один курс лечения за другим. Ипохондрики пребывают в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями, озабоченности своим физическим здоровьем, восприятии своих обычных ощущений как ненормальных и неприятных, предположениях, что кроме основного заболевания есть какое-то дополнительное. Такие опасения играют с ними злую шутку: спеша в аптеку за очередной дозой антибиотика или за новомодной микстурой, несчастные лишь вредят своему здоровью.

Разумеется, существует также зависимости от табака и алкоголя, от наркотиков и азартных игр. Даже любовь может стать проблемой, если человек сознательно лишает себя покоя и душевного равновесия. В нашей стране действуют специальные психологические группы для женщин и мужчин с эмоциональной зависимостью. Такие влюблённые настолько «привязываются» к объекту своих чувств, что собственное существование становится для них тягостным и невозможным. Любая зависимость вытягивает из своей «жертвы» жизненные соки. Однако от каждой пагубной привязанности можно избавиться, если по-настоящему этого захотеть. Само собой, потребуется некоторый период адаптации для восстановления душевных сил, но после этого человек вновь сможет ощутить всю полноту жизни.