Паническая атака: опознать и обезвредить

Каждому зна­комо неком­форт­ное состо­я­ние тре­воги, кото­рое мешает при­ни­мать реше­ния в слож­ной ситу­а­ции или делает тяжелым ожидание решения, которое не зависит от воли человека, — это защит­ная реак­ция пси­хики. А вот если тре­вога мешает насла­ждаться момен­том, когда нет повода для бес­по­кой­ства — это уже повод заду­маться о своем пси­хо­ло­ги­че­ском здоровье. Если же тревога постоянная и перерастает в панические атаки — это уже повод обратиться к специалисту.