мобильные
Большинство мужчин считает, что они неотразимы в постели. Однако все тоже большинство мужчин совершают одни и те же типичные ошибки, считает известный сексолог Эмили Морс (Emily Morse). В своем обзоре она собрала наиболее распространенные заблуждения и советы о том, как улучшить сексуальную жизнь в паре.
№ 1
Игнорирование прелюдии
«Прелюдия, прелюдия и еще раз прелюдия — я не могу повторять это недостаточное количество раз», — говорит Эмили Морс. Женщинам необходимо больше времени для того, чтобы настроиться на секс, чем мужчинам. Более того, для женщин это процесс не только физиологический, но и психологический. «Прелюдию можно инициировать задолго до прихода домой с работы, — советует Э. Морс. — Например, с помощью дразнящей смс- или email-переписки». Начинать всегда нужно с нежных и заботливых объятий, а потом уже переходить к раздеванию. «Прелюдия — это не рекомендация. Это обязательный элемент», — настаивает Э. Морс.
№2
Игнорирование куннилингуса
Лишь 15–25% женщин могут испытывать оргазм при пенетрации, и то перед этим им нужна стимуляция клитора, в том числе оральная. Большинство же женщин испытывают клиторальный оргазм, и лучший способ довести до него свою партнершу — это доставить ей оральное удовольствие. «Как для мужчины нет ничего сексуальнее, чем женщина, с наслаждением делающая ему минет, так и для женщины куннилингус может быть одним из главных удовольствий, — комментирует Эмили Морс. — При этом здесь важно не ограничиваться парой дежурных минут, а уделить этому достаточно времени».
№3
Отсутствие ласк после секса
Мужчина либо устал, либо хочет спать, либо ему слишком жарко, — причин может быть множество, но отсутствие ласк после секса разочаровывает практически всех женщин. Более того, согласно исследованию, проведенному University of Toronto Mississauga, именно эти ласки являются залогом здоровых отношений, так как считаются показателем взаимопонимания между партнерами. Э. Морс советует начинать с малого: сократить дистанцию между партнерами после секса, для начала ограничившись нежными прикосновениями. Затем постараться быть все ближе к друг другу, разделяя этот интимный момент.
№4
Рутинность
Неуверенность в том, что партнерше понравится что-то новое, или просто лень экспериментировать делает секс рутинным, превращая его в заученную последовательность движений. Основная проблема также заключается в том, что партнеры не хотят выглядеть неопытными или нелепыми во время секса. «Дайте волю страсти и попробуйте что-то новое и необычное, — советует Э. Морс. — Даже если поза из Камасутры окажется неудобной, а сексуальная игра принесет больше смеха, чем удовольствия, это все равно будет лучше, чем наскучившая сексуальное однообразие».
№5
Эгоизм
Это всегда чувствуется, когда мужчина хочет довести женщину до оргазма не для того, чтобы доставить ей удовольствие, а для того, чтобы самоутвердиться. В результате женщина будет чувствовать давление со стороны партнера, секс не будет приносить ей столько удовольствия, и ей будет проще имитировать оргазм, чем откровенно поговорить об этом. «Уверенный в себе мужчина никогда не постесняется спросить, что нравится женщине, и действовать в соответствии с ее предпочтениями», — добавляет Эмили Морс.
№6
Однотипный подход
Очень просто решить что то, что нравилось предыдущей партнерше, будет доставлять удовольствие и другим женщинам. «Однако каждая женщина по-своему уникальна и каждая требует индивидуального подхода», — комментирует Э. Морс. Важно прислушиваться к реакции партнерши: звуки и движения будут подсказками на пути исследования ее тела. Кроме того, никогда не будет лишним спросить, что ей нравится. «Женщина — это не ящик с кодом, требующий кропотливого подбора цифр, — шутит Эмили Морс. — Она сама может рассказать, что доставляет ей удовольствие».
№7
Тишина в спальне
Не все женщины бурно выражают свои эмоции во время секса, однако тишина в постели — это важный сигнал, который нельзя игнорировать. «Вывести партнершу на откровенный разговор дежурными вопросами „Тебе было хорошо?“ или „Ты кончила?“ вряд ли удастся, — считает Э. Морс. — Зато мужчина может для начала поделиться своими впечатлениями, вспомнив особенно приятные моменты, а после этого спросить, что понравилось женщине, и чтобы она хотела изменить или попробовать нового».
№8
Переигрывание
«Прелюдия только началась, а она уже стонет, как порнозвезда: излишне усердное выражение чувств является верным признаком того, что секс не доставляет ей удовольствия» — говорит Э. Морс. Статистика подтверждает, что, согласно исследованиям, 80% женщин периодически имитируют оргазм, чтобы не разочаровывать партнера или потому что они не уверены, что смогут его достичь. «В любом случае, если реакция женщины преувеличена и не соответствует действиям, то пора над этим задуматься, — советует Эмили Морс. — Не стоит упрекать партнершу в неискренности, однако спросить, что ей нравится, а что — нет, нужно обязательно».
№9
Отрицание наличия «проблемы»
Потеря эрекции, преждевременная эякуляция или ее задержка — сложно не заметить очевидное, однако упорное отрицание или игнорирование наличия проблемы вовсе не решает ее. «Безусловно, это болезненная тема для любого мужчины, однако об этом нужно говорить, — говорит Эмили Морс. — Всегда можно сказать партнерше о том, что такое случается, но это вовсе не значит, что она не возбуждает мужчину или недостаточно опытна в постели». Если проблема серьезная, то стоит обратиться за помощью к специалисту.
№10
Равнение по себе
Существует распространенное заблуждение: если мужчина получил удовольствие и достиг оргазма, то и женщине все понравилось. «Правило номер 1: дамы вперед, — заявляет Э. Морс. — Хороший любовник всегда позаботится о том, чтобы его партнерша была удовлетворена. И даже если он уже достиг оргазма, есть множество других способов доставить ей удовольствие». Женщина всегда оценит такое отношение и будет чувствовать себя более уверенно и раскрепощенно.
По материалам Men’s Fitness
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться