Японские врачи советуют пить летом больше воды

В центральной части Японии официально объявлено о прекращении периода дождей и наступлении «настоящего лета», хотя жара в Токио с температурой выше 30 °С стабильно установилась уже давно. В связи с этим японские врачи рекомендуют пить воду целый день до чувства жажды.

Именно этот способ поможет избежать обезвоживания организма, от которого за последние десять лет погибли более 7 тыс. жителей Японии.

«Ощущение жажды уже означает, что человек потерял внутри организма количество воды, которое соответствует 2% его веса», — разъясняли на одном из массовых семинаров в Токио. Обезвоживание организма особенно опасно для пожилых людей в возрасте старше 65 лет, на которых в стране уже приходится почти четверть населения. Именно оно становится причиной тепловых ударов, часто имеющих весьма печальные последствия.

Однако призывы пить больше воды, желательно подсоленной, пока не дают кардинального эффекта. В минувшем июне, например, в Японии в госпитали с симптомами обезвоживания и теплового удара были доставлены более 4,6 тыс. человек — на 8,7% больше, чем в том же месяце год назад.

Источник: ИТАР-ТАСС