Сексуальная жизнь в паре: как не заскучать и разнообразить?

Говорят, любовь живет 2 или 3 года, а после угасают и чувства, и влечение. А если отношения продолжаются дольше, они превращаются в привычку, и тут уже нет места романтике, вместо нее рутина и серость... На самом деле, это лишь один из возможных вариантов развития событий: если работать над отношениями и заботиться о них, они не изживут себя и будут приносить радость долгое время. О том, как это делать, рассказывает эксперт МЕД-инфо, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр Евгений Александрович Кульгавчук.

Рассматривая вопрос поддержания сексуальной привлекательности на протяжении всей жизни, важно рассматривать не только морально-этические, гедонистические, но и биологические аспекты.

А в некоторых моментах мы даже можем коснуться философской точки зрения, ведь важно не только вечное стремление к разнообразию, но и стремление к постоянству. Просто важно сделать это постоянное не серым и обыденным, а самым лучшим и предвкушаемо стабильным, соблюсти известную всем золотую середину.

В этой статье не будет банальных советов использовать какие-нибудь наручники из секс-шопа или вибратор. Такие инициативы без готовности воспринимать все это могут порой даже навредить, поскольку не учитываются индивидуальные особенности как людей, так и пары в целом.

Постоянство

В постоянстве есть много хороших моментов. Для начала вспомните свои предвкушения и пристрастия. Что плохого иметь любимое блюдо, любимое место отдыха, любимое кресло, любимый камин, любимую собаку? Мы ведь радуемся именно тому, что все это имеет определенные свойства, и эти свойства не меняются. Но долго любить что-то не меняющее своих свойств и характеристик можно лишь в том случае, если выбор был осознанный и правильный. Кроме того, важную роль играет способность любить. Привязанность формируется в раннем детстве, и значение при этом имеют даже такие факторы, как кормление грудью, наличие небольшого количества любимых игрушек, умение ухаживать за домашними животными, забота о них, а также выстраивание первых отношений, начиная от детского сада до школы.

В случаях хороших прохождений всех этапов человек может получать больше счастья не от изменчивости и разнообразия, а именно от постоянства. Поэтому постоянство — это далеко не всегда серо и скучно, оно может быть и разнообразным. Ведь всего 7 постоянных нот могут давать огромную палитру замечательных музыкальных произведений.

Долго любить что-то не меняющее своих свойств и характеристик можно лишь в том случае, если выбор был осознанный и правильный

Вопрос в том, что большинство пар не развивает свои отношения, не знают своих потребностей, способностей и не пытаются познавать партнера. Часто пары после бурного букетно- конфетного периода словно консервируют отношения и считают вторую половинку пусть хорошей, но уже прочитанной книгой, в которой уже не будет новых интересных глав и продолжений. Этот подход напоминает музыканта, который выучил 2 произведения, и больше не пытается играть другие. И поэтому он может разочароваться и в музыкальном инструменте, и в музыке.

В работе мы часто используем различные спецбланки, которые позволяют выявить возможности и потребности, вкусы и диапазон приемлемости (то есть то, что допустимо в постели для каждого отдельного человека). Поскольку бланки заполняют каждый партнер по отдельности, результаты бывают весьма интересны и для них самих, и часто мы приходим к интересным открытиям и удивлениям даже спустя большой период совместной жизни. Многие даже не подозревает о том, насколько можно сделать имеющуюся у них сексуальную жизнь разнообразнее и интереснее. Для этого нужно осознать значимость интимных отношений, уметь ухаживать за ними, выделять время, уметь открываться, делиться сокровенным, идти навстречу или, если нужна помощь, то и обратиться к врачу-сексологу.

Разнообразие

Разнообразие должно быть скорее аксессуаром, дополнением, украшением уже имеющейся качественной сексуальной жизни. Разнообразие не должно заменять постоянство. Здесь мы говорим как о нововведениях, так и сюрпризах, разрывах шаблонов. Я часто вспоминаю и напоминаю своим пациентам строки из песни Владимира Высоцкого, который пел: «Тут за день так накувыркаешься, придешь домой — там ты сидишь». Очень часто люди видят друг друга только в домашних одеждах и стенах, а ведь на момент ухаживаний они постоянно куда-то выходили, меняя мероприятия и свои одеяния. В рамках домашних заданий мои пациенты часто пишут «Историю любви», в которой описывают свои эмоции и досуг на момент формирования влюбленности. Часто люди при этом начинают вспоминать приятные моменты, пытаются их повторить в своей жизни. Иногда ведь достаточно встретить друг друга с работы и прогуляться по улице, зайти «в то самое» кафе. А может быть, стоит начать дарить цветы просто так, сюрпризом, а не только на 8 марта и день рождения? Мне вообще очень нравятся сюрпризы.

Нужно осознать значимость интимных отношений, уметь ухаживать за ними, выделять время, уметь открываться, делиться сокровенным, идти навстречу или, если нужна помощь, то и обратиться к врачу-сексологу

Именно они являются ключевым моментом в разнообразии. Сюрпризы подразумевают планирование, подготовку, заботу о своем партнере, желание сделать приятное. Наверное, именно это можно назвать любовью, а не привычкой жить вместе. Это чем-то напоминает хороший подарок ко дню рождения близкому человеку: когда мы знаем, что ему нравится, а он хочет и готов принять этот подарок. На этой почве могут рождаться интересные идеи, начиная от красивого нижнего белья и заканчивая выбором места для любовных игр. Важно оставлять место для тайны. Утомительное согласование досуга превращает потенциальных любовников в родственников. Я часто рекомендую парам организовать досуг в шахматном порядке: в один день его полностью готовит один супруг, в другой — второй супруг. Что будет в программе каждый раз остается тайной до последней минуты. Это может быть свидание в гостинице или пансионате, а может быть эротической фотосессией. За 15 лет практической работы врачом-сексологом у меня набралась достаточно большая база креативных идей, и я с удовольствием делюсь этими идеями со своими пациентами.

Важно понять, что сексуальная жизнь является лишь частью жизни. И для того, чтобы она была интересна, надо прилагать усилия. То есть быть аниматорами и своеобразным массовиками-затейниками друг для друга. Кроме того, надо не забывать хвалить и восторгаться творческими идеями друг друга для того, чтобы это стало хорошей привычкой. В таком случае ваша сексуальная жизнь будет нескучной и разнообразной.