Эффективная борьба со стрессом

В погоне за социальным успехом, карьерными достижениями и просто в попытках идти в ногу со временем человек часто пытается использовать свои физические и психологические ресурсы по-максимуму. Как следствие, возникает хроническая усталость, депрессия и неудовлетворенностью жизнью. В нашем сегодняшнем видео – советы психолога Аннеты Орловой о том, как сохранить и восстановить энергию и противостоять стрессу.