Уставшие люди чаще придерживаются здоровых привычек

Это кажется нелогичным, однако согласно исследованию, проведенному Journal of Consumer Research, люди больше склонны придерживаться здорового образа жизни, будь то правильный рацион или регулярные занятия спортом, когда они устали. Самодисциплина — вещь трудная, но она дается легче, когда у человека  мало сил.

В ходе исследования испытуемых просили пройти тестирование, определяющее уровень усталости, а затем принять участие в различных экспериментах. Участники, отмечавшие в тестировании усталость и недостаток сил, внимательнее читали состав и питательную ценность на этикетке продуктов, а также предупреждения о побочных действиях лекарств, а также серьезнее относились к расписанию занятий в фитнес-центре.

Это прямое противоречие стереотипу о том, что уставший человек скорее съест лишнее или пропустит занятие в спортзале, отмечают исследователи, и этому есть объяснение. «Когда мы ощущаем усталость, мы больше склонны заботиться о своем здоровье, чем когда мы полны сил и чувствуем себя прекрасно», — комментируют результаты авторы исследования Моника Лисяк (Monika Lisjak) и Анжела Ли (Angela Y. Lee).

Источник: CNN