Белая фасоль помогает худеть

Экстракт белой фасоли закрепляет и улучшает результаты диеты, направленной на похудение, считают исследователи из Великобритании и Германии. Две недели приема приема добавок с экстрактом позволили снизить вес почти на 3 килограмма, в сравнении с килограммом в группе, принимавшей плацебо.

Экстракт белой фасоли позволяет не только сбросить больше жира во время диеты, но и удерживает вес в норме после ее окончания минимум в течение последующих 12 недель.

Как показали эксперименты, экстракт не только снижает всасываемость калорий из углеводов, но и снижает аппетит на сладости и шоколад. Благодаря этому диета становится более эффективной. Помимо положительного влияния на вес, экстракт белой фасоли позволяет снизить количество жира в определенных областях, например, вокруг талии.

В работе приняли участие 123 человека, которые придерживались диеты с незначительным ограничением калорий в течение 12 неделю. Половине из них давали 3 грамма экстракта белой фасоли в день, в то время как остальные получали плацебо. После окончания эксперимента участников попросили придерживаться здорового рациона питания еще в течение 24 недель. За это время 73,5% тех, кто получал экстракт, смогли удержать свой вес.

«Наши опыты показали, снижение веса происходит не из-за уменьшения мышечной массы, но за счет сжигания жира», — заключили исследователи. Они надеются, что экстракт сможет стать вспомогательным средством для людей, испытывающих серьезные проблемы с лишним весом и его последствиями.

Источник: «Здоровье Украины»