Китайская гимнастика против слабоумия

Ученые Фуданьского университета в Шанхае и университета Южной Флориды обнаружили взаимосвязь между древней гимнастикой Тай Цзи и улучшением мышления и памяти у людей пожилого возраста, при условии, что они 3 раза в неделю делают упражнения по этой системе.

В ходе 8-месячного исследования, в процессе которого сравнивали людей, которые практикуют Тай Цзи, и людей, которые ничем не занимались, тестирование показало когнитивные улучшения и увеличение мозга в первой группе, и уменьшение объема головного мозга у людей из второй группы, что спустя некоторое время способно привести к слабоумию людей, возраст которых от 60 до 70 лет.

Автор исследования, профессор кафедры эпидемиологии здравоохранения Колледжа при университете Южной Флориды Д. Мортимер прокомментировал это так: "Возможность предупредить тенденцию уменьшения мозговой активности при помощи повышенной умственной деятельности и физических упражнений может отсрочить у пожилых людей наступление деменции".

По мнению ученых, постоянные занятия Тай Цзи ликвидируют застои крови, снимают стресс, укрепляют психологическое равновесие, улучшают обмен веществ, и положительно отражаются на работоспособности желудочно-кишечного тракта.

Источник: Medicalxpress.com