Корень бессонницы лежит в боязни темноты

Канадские учёные выяснили, что бессонница у взрослых людей зачастую связана с… боязнью темноты, пишет WebMD.

Первое подозрение о взаимосвязи проблем со сном и фобии пришло в голову учёных после анализа информации, поступившей от многих людей, что они предпочитают спать с включённым светом.

Исследователи из Университета Риерсон провели эксперимент, для участия в котором пригласили 93 добровольца. Основываясь на индексе тяжести бессонницы, исследователи разделили участников на две группы: 42 страдали бессонницей различной степени тяжести и 51 человек спали вполне нормально.

В ходе эксперимента добровольцы по очереди находились в освещённой или в тёмной комнате, где раздавались посторонние шумы. Реакцию на звук учёные «замеряли» по темпу и интенсивности моргания: лица с бессонницей моргали чаще и сильнее, а люди со здоровым сном быстро адаптировались к шуму.

Согласно опросу и результатам эксперимента, количество людей со страхом темноты в первой группе составило 50%, а во второй 25%.

Таким образом, учёные делают вывод, что корень проблемного сна не только у детей, но и у взрослых лежит именно в страхе.