мобильные
Канадские ученые из научно-исследовательского института Ротмана доказали, что прогулка по парку или лесу помогает избавиться от депрессии.
В исследовании приняли участие 20 добровольцев с диагнозом «клиническая депрессия»: 12 женщин и 8 мужчин, средний возраст которых составил 26 лет. В первой части эксперимента пациенты гуляли в тихих парках, а во второй – по шумным городским улицам. В качестве контроля использовали GPS-навигатор, чтобы можно было отследить пройденный испытуемыми маршрут. Перед каждой прогулкой, длившейся не менее часа, и по возвращению участники проходили психологическое тестирование.
В итоге: среди гулявших в парках было зафиксировано повышение настроения на 16% чаще, чем у тех, кто ходил по городу. Помимо этого, у представителей первой группы улучшилась память и внимание.
Источник: Daily Mail
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться
В парк захотелось еще больше))))
Уважаемая Варвара! Претворите советы от "МЕД-инфо" в жизнь - отправляйтесь в парк в ближайшие выходные:)
Соберу всю свою семейную команду и обязательно это сделаю))) И всем желаю того же)))