Как консультировать о потребности в йоде беременных и кормящих женщин в аптеке.

Oxana130 июня, 02:23

Потребность в йоде у женщин во время беременности значительно увеличивается. Это связано с увеличением скорости обмена веществ, повышенной почечной функцией и требованиями йода плодом беременности. Если в рационе питания йода не достаточно, то это приводит к риску: – преждевременных родов или выкидыша; – нарушениям развития мозга и связанного с ним дефицитом умственного развития; – расстройства роста и замедленное созревание костей; – отсроченное созревание лёгких, особенно у недоразвитых детей; – повышенный риск возникновения дефектов слуха. Поскольку дефицит йода может привести к необратимым нарушениям в развитии младенца, кормящие матери должны включить в свой рацион достаточное количество йода. Беременные женщины должны увеличить количество йода в рационе питания уже в самом начале беременности. Потому что развитие ребёнка в утробе матери целиком зависит от состояния матери. С 12 недели беременности щитовидная железа плода начинает производство гормонов щитовидной железы самостоятельно. Но даже на этапе грудного вскармливания, потребность в йоде у матери остаётся повышенной. Сложно обеспечить себе такую диету, которая могла бы восполнить потребности матери в йоде. Поэтому рекомендуется дополнительный приём пищевых добавок или витаминных комплексов с минералами для беременных и кормящих женщин. Рекомендуется от 150 до 200 микро граммов йода в день. Рекомендации по питанию для беременных и кормящих женщин:
– Эксклюзивное использование йодированной соли; – сбалансированная диета с морской рыбой один или два раза в неделю (например: камбала, пикша, треска) и ежедневные молочные продукты; – хлеб, выпечка, сыр, готовые блюда и колбасы желательно готовить с добавлением йодированной соли; – ежедневно от 150 до 200 микро граммов йода в виде таблеток, особенно для женщин с аутоиммунным заболеванием. У младенцев потребность в йоде 40 - 80 мкг в день. Кормящие матери должны удовлетворять свои потребности в йоде в соответствии в вышеприведёнными рекомендациями. Дети без грудного вскармливания должны получать обогащённое йодом детское питание. Если ребёнок получает пищевые добавки с шестого месяца, например пыльцу зерновых, этого должно быть достаточно.