Ì

Войдите на сайт


Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь, чтобы воспользоваться всеми возможностями сайта
Войти
журнал
МЕД-инфо справочник
лекарств и учреждений консультации
задайте вопрос врачу мобильные
приложения
ВИДЕО

Гороскоп

Овен, 12 августа
Сегодня во время рабочего дня не забывайте время от времени делать зарядку. Разминайте мышцы шеи, расслабляйте глаза, пройдитесь от компьютера к компьютеру, не засиживайтесь надолго на одном месте.
Смотреть полностью

В порядке ли ваш иммунитет?

14 декабря 2012

Иммунитет — мощный защитный механизм на пути болезней, созданный самой природой. К сожалению, часто мы не придаем ему особого значения. Проверьте, нуждаетесь ли вы в укреплении иммунитета?..

  • 1 Как часто вы болеете простудными заболеваниями в течение года?

    • 4-5 раз в год.
    • 2-3 раза в год.
    • Практически не болею.

  • 2 Когда вы последний раз болели ангиной?

    • У меня удалены миндалины.
    • Этой зимой.
    • В далеком детстве.

  • 3 Принимаете ли вы поливитамины?

    • Только, когда болею гриппом.
    • Нет, лишь витамин С иногда.
    • Регулярно стараюсь принимать курсом.

  • 4 Достаточно ли в вашем рационе овощей и фруктов?

    • Не всегда.
    • В зависимости от сезона.
    • Вполне достаточно.

  • 5 Страдали ли вы когда-нибудь от «заед» вокруг рта?

    • Да, несколько раз.
    • Однажды было, но давно.
    • Никогда.

  • 6 Как часто у вас бывают «ячмень» на глазу?

    • Постоянно.
    • Всегда, если переохлаждаюсь.
    • Крайне редко.

  • 7 Страдали ли вы когда-нибудь от стоматита?

    • Да.
    • Не помню.
    • Нет.

  • 8 Курите ли вы? (Если да, сколько лет?)

    • Да, больше 5 лет.
    • Да, больше 1 года.
    • Нет (или бросил).

  • 9 Можно ли сказать, что вы часто переутомляетесь и не умеете отдыхать?

    • Да, это про меня сказано.
    • Отчасти, но стараюсь исправиться.
    • Нет, я не замечаю переутомления.

  • 10 Можно ли сказать, что вы ведете активный образ жизни?

    • Нет, я типичный «офисный планктон».
    • Вряд ли, я ленюсь ходить пешком (делать зарядку, ходить в фитнес-клуб и т.п.)
    • Да, я стараюсь давать организму умеренные физические нагрузки.
Чтобы узнать результат, ответьте на ВСЕ вопросы!!!