21 июля 2020, 18:52 X 3448 K 0

Начиная с 80-х годов 20 века в мире фиксируется резкий рост числа близоруких людей — сначала процесс охватил Юго-Восток Азии и затронул взрослых, но довольно быстро распространился на другие страны, включая Россию и Европу, и теперь близорукость растет среди детей.

Игорь Азнаурян, офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор, основатель детских глазных клиник, на МЕД-инфо рассматривает перспективы человечества в свете последних данных о росте числа детей, носящих очки, и рассуждает о том, грядет ли близорукое будущее в России.

Цена прогресса

Этот процесс начался в Корее, Тайване, Сингапуре, затем начался в Китае, где на сегодняшний день до 90 % студентов (то есть молодых людей 18-22 лет) страдают от близорукости. А потом те же тенденции были отмечены в России и Европе, причем уже не среди молодежи или взрослых, а среди детей. Такой оказалась цена прогресса — близорукость, по сути, «болезнь эволюции» человека и человеческого общества.

Всего лишь 100-120 лет назад практически во всех странах до 75-90 % людей были крестьянами, которые тяжело работали, но при этом их нагрузки на зрение были практически минимальны. Сейчас же большинство населения не только живет в городах, но и во время учебы, а затем работы каждый день подвергает глаза серьезным нагрузкам. Более того, эти нагрузки начинаются очень рано — в 6-7 лет, когда ребенок с еще не до конца сформировавшейся зрительной системой отправляется в школу.

Близорукость — опасности и причины

Основных причин близорукости две, и они действуют в тесном сотрудничестве.

Первая — генетическая предрасположенность. Если у одного родителя есть близорукость, то высока вероятность этой же проблемы и у ребенка. Если близоруки оба родителя, вероятность практически 80 %.

Вторая причина — образ жизни. Уже упоминалась высокая нагрузка на зрение с началом учебы. Доктор Аветисов назвал это явление «школьная близорукость». Однако помимо этого есть и другие факторы:

- дети проводят все больше времени в помещении, тогда как у ребенка, который находится на свежем воздухе хотя бы 10-12 часов в неделю риск развития близорукости ниже в 10 раз! Причина — положительное влияние ультрафиолета;

- дети читают, смотрят, пишут и рисуют в движущемся транспорте, лежа, стоя или на ходу, но при этом нет фиксированного расстояния от лица до экрана (листа), глаз вынужден все время перефокусироваться, что приводит к дисбалансу в работе цилиарных мышц;

- дети не соблюдают режим учебы и отдыха — вместо того, чтобы после учебы отправиться на прогулку или заняться спортом на улице, они сидят за уроками, а отдых представляет собой все то же времяпрепровождение — игры, сериалы, кино на экранах гаджетов.

Меж тем, близорукость вовсе не так безобидна, как кажется. Статистически дистрофические процесса глазного дна у близоруких детей развивают чаще, равно как и отслойка сетчатки, нередко сопровождающая эти процессы. У близоруких взрослых выше риск образования глаукомы. Помочь тут могут только регулярные осмотры у офтальмолога (линза Гольдмана для изучения глазного дна, измерение внутриглазного давления и т. д.), чтобы как можно раньше выявить патологии.

О лечении катаракты читайте на МЕД-инфо

Гаджеты — это зло?

Это самое популярное мнение о причинах близорукости. Впрочем, ничто не ново — до появления гаджетов вину возлагали на чтение книг, и многие родители вообще запрещали детям читать, чтобы «сберечь глазки».

Однако именно гаджеты не являются фактором, провоцирующим развитие близорукости, как не являлись им и книги. Все дело именно в том, как ребенок использует гаджеты со светящимся экраном, то есть в образе жизни, о котором уже рассказано выше. Сам по себе просмотр телевизора, использование планшета, смартфона может вызвать разве что синдром зрительной усталости — покраснение глаз и неприятные ощущения.

И книги, и гаджеты можно использовать в правильном режиме — с обязательным перерывом на 15-20 минут каждый час. Экран или лист бумаги должен находиться на фиксированном расстоянии от глаз — 30-40 см.

Второй момент — освещение. Ни читать книгу, ни играть с гаджетом нельзя в темноте или полумраке. Обязательно должно быть хорошее освещение и комнаты, и рабочего стола. Кстати, именно за столом (то есть сидя) и нужно использовать любые гаджеты и книги. Это не только сформирует хорошую осанку, но и позволит строго соблюдать расстояние до глаз.

Наконец, для учебы ребенку лучше использовать большой экран с хорошим разрешением, то есть не планшет или смартфон, а монитор или ноутбук.