Люди, у которых есть цель, живут дольше

Ощущение смысла жизни или наличие четких целей полезно для здоровья и помогает продлить жизнь. К такому выводу пришли ученые из Carleton University и University of Rochester Medical Center.

В исследовании изучалось состояние здоровья 7 000 жителей Канады и США в возрасте от 20 до 75 лет. Кроме того, испытуемых просили пройти психологический тест с целью определения их эмоционального состояния и отношения к жизни. Здоровье участников отслеживалось на протяжении 14 лет. Как выяснили исследователи, у тех, кто заявлял, что у них есть смысл жизни и определенные цели, состояние здоровья было лучше, чем у тех, что считал жизнь бессмысленной. Более того, мотивированные своими целями испытуемые жили дольше.

Как объясняют исследователи, причина таких результатов может заключаться в том, что при наличии смысла жизни люди больше следят за своим здоровьем. «Определение личных приоритетов и постановка задач помогает быть здоровее и жить дольше, даже если это в ваши цели не входило», — комментирует полученные результаты один из авторов исследования доктор Патрик Хилл (Patrick Hill). «Было интересно узнать, что мотивация в жизни помогает быть здоровее как молодым, так и пожилым людям», — добавляет его коллега Николас Туриано (Nicholas Turiano).

Источник: BBC