Низкий уровень сахара негативно сказывается на семейных отношениях

Уровень сахара в крови влияет на наше настроение и проявления недовольства или даже агрессии по отношению к супругу. Точнее, уровень сахара влияет на степень самоконтроля, позволяющего избегать конфликтных ситуаций, считают исследователи Ohio State University.

На протяжении 21 суток 107 супружеских пар 2 раза в день, утром и вечером, замеряли свой уровень сахара в крови. Участникам исследования также дали куклы Вуду, символизирующие их супругов, и набор иголок. Испытуемых просили отмечать, как часто и куда они втыкали иголки в куклы Вуду, а затем ученые отслеживали связь между проявлением агрессии участников исследования и уровнем сахара в их крови. Выяснилось, что те, у кого был низкий уровень сахара, демонстрировали значительно больше агрессии и раздражения по отношению к своему мужу или жене, чем участники с нормальным уровнем сахара.

«Агрессивное поведение обычно проявляется тогда, когда мы теряем контроль над собой, — объясняет один из авторов, психолог Брэд Бушман (Brad Bushman). — Результаты исследования подтверждают тот факт, что наша способность прощать и смиряться с тем, что нам не нравится, зависит от восприимчивости организма к глюкозе». Кроме того, Брэд Бушман рекомендует обсуждать острые вопросы после ужина, а никак не до него.

Источник: CNN