Гнев вредит здоровью

Вспышка гнева, засевшего в глубине сознания, наносит непоправимый вред здоровью, предупреждают китайские ученые. А ярость — и того хуже.

Еще в древних документах написано: «Гнев портит печень». Печень же, как известно, участвует в процессах обмена веществ, поэтому трудно недооценить значимость этого жизненно важного органа для здоровья. Так вот, гнев — это в своем роде опасное состояние организма, последствия которого могут быть печальными: повышение кровяного давления, ишемия миокарда, аритмия... Более того, человек, находясь в таком расположении духа, теряет аппетит и неосознанно может совершить массу непоправимых ошибок, о коих потом будет слезно сожалеть.

С другой стороны, по мнению психологов, накопившийся в душе человека гнев просто необходимо вовремя «излить» — сдерживание таких отрицательных эмоций может не в меньшей степени навредить здоровью.

«Разряжаться», по советам медиков, надо постепенно и «обдуманно». Так, некоторые «выпускают пар», выясняя на повышенных тонах отношения с близкими. Для «разрядки» можно заняться зарядкой. Главное — не затягивать, если нервы на пределе. Иначе, предупреждают китайские ученые, неминуем нервный срыв. Так что, смените гнев на милость.

Источник: ИТАР-ТАСС